Девочки, практикует ли кто-нибудь читинг(загрузочный день)?
Реутов
Пока только в теории про него читала,самой интересно.
0
02.03.2013
Ответить
Реутов
Нет )),я про нее читала в рамках системы Ковалькова,на втором этапе ))
0
02.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
У меня неправильный читтинг - это то, когда я сознательно позволяю себе разные вкусняшки и даже не в малых количествах!) Заранее как правило планирую день - думаю раз в 10 дней оптимально. Уверена, это только на пользу обменке. Ровно как и на пользу варьировать калораж - к примеру 700-1300-1000-700. Но кто на пп это слишком низкие цифры конечно же, просто имею ввиду что калораж лучше делать разный. Не обязательно каждый день, но раз в 3-4 дня точно
0
02.03.2013
Ответить
Линц
Да, но если верить статье(http://www.azbukadiet.ru/2011/06/03/chiting.html то помогает растормошить заснувший метаболизм. Вот мне очень интересно узнать мнение опробовавших 
0
02.03.2013
Ответить
