Девочки кто нибудь применял читинг при ПП? И если да, то как вы его проводите, что едите и как долго он длится?
Рязань
Читинг (от англ. «cheating»-обман, жульничество) — полная противоположность ра
грузочным дням, во время которых разрешается съесть минимальное количество какого-либо продукта. Читинг разрешает отступиться от строгой диеты и побаловать себя чем-нибудь запретно-вкусным. Это новомодное течение уже поддерживает большое количество любителей диет, которые видят в нем спасение от скуки моно- или слишком жестких диет.
Читинг
поможет не довести диету до такого печального конца. Читинг –
запланированные погрешности в дни диеты, «запрограммированные срывы» —
вот главное спасение любителей диет. Даже на самой строгой диете можно
устроить себе день читинга (или загрузочный день), побаловав себя
любимыми продуктами. Но читинг тоже имеет правила, которые помогут Вам
не только расслабиться во время диеты, скинуть вес, но и не сорваться до
бесполезного закидывания в себя всех продуктов.
0
27.01.2014
Ответить
Екатеринбург
у нас в секте каждое вс читинг)))) хотя я уже отошла от правил питания секты. но в общем суть такова, что в вс между 2 первыми опп (осн. примем пищи) вы на перекус едите любимое блюдо не первыщающие уст. объемов. то есть вкусняшку.
0
27.01.2014
Ответить