Девочки, т.к наш идейный лидер без интернета, я буду писать посты. Отчетики принимаю. если ничего не перепутала то 39 день. Завтра время отчета за прошедшую десяточку!!!! Ну и немного мотивашек 
Приветик всем! №7 ПП
вес 73,0
завтрак – кофе с молоком, пломбир 70г, хлебец с сыром
перекус – миндаль 5шт, творог 200г 5%
обед – овсянка на воде, курага 5 шт
полдник – творог 200г 5%
ужин —куриная грудка 80г, сл.перец 120г
вода –9ст
спорт — пресс
праздники прошли более-менее спокойно, стремилась сдерживаться)
0
24.02.2015
Ответить
Владикавказ
привет девочки! у меня тоже праздничные дни были безконтрольные (((, на весы боюсь вставать... не скинула это точно, лиж бы не набрала... сегодня утром чай, в обед половник супа с говяжьими фрикадкльками и яблоко, ужин планирую творог 2%... спорт 30 мин с ДМ, прогулка около 2 км.
0
24.02.2015
Ответить
Лабытнанги
№ 17 Привет!
З: бутер + кофе с молоком
О: два крылышка (в духовке) + св огурец и помидорка
У: творог + био простокваша + яблоко
Спорт сейчас сделаю 5 дн 1 ур плоский живот с ДМ
Оставили нас без пригляда, и понеслись сплошные нарушения, девчули, давайте браться за себя, а то лето встретим толстушками! 
0
24.02.2015
Ответить
Санкт-Петербург
№ 10 пп
З– гречка с молоком. Чай, овс.печенье
О– борщ(сист)
У– туш.капуста
Позже кефир.
За праздники набрала, стыдно.
Спорт– пресс. Приседания. Прыжки.
0
24.02.2015
Ответить
Лабытнанги
Привет! Не знаю что и написать, короче за три дня без контроля, а также праздничных дней и прекрасной погоды, наела 1 кг, стыдно жуть... даже спортом не занималась, целыми днями была за рулем, с сыночком катались по развлекаловкам, ела все подряд, не смотря на запреты. А завтра итоги, наверно вы мне точно на дверь покажите.
0
24.02.2015
Ответить
Москва
Отчет за сегодняшний денёк!!! Привет! Так что жду вечером. Я утром пост разместила т.к вечером может не успею, ремонт у меня
0
24.02.2015
Ответить
Москва
меня скрутило жутко, я не то что спортом ,ходить не могу, настроение никакое, ем, ничего не делаю.
Сегодня вроде отпустило чуток, завтра возвращаюсь
0
24.02.2015
Ответить
Москва
№4
завтрак- омлет+чай+квадратик шоколадки
обед- курица +винегрет без масла
полдник- кусочк сыра
ужин-минтай отварной
вода 10 ст.
завтрак- омлет+чай+квадратик шоколадки
обед- курица +винегрет без масла
полдник- кусочк сыра
ужин-минтай отварной
вода 10 ст.
0
24.02.2015
Ответить
