Девочки отчетик тута!!!

Приветик всем!  №7  ПП  вес 73,0 завтрак – кофе с молоком, пломбир 70г, хлебец с сыром перекус – миндаль 5шт, творог 200г 5% обед – овсянка на воде, курага 5 шт полдник – творог 200г 5% ужин —куриная грудка 80г, сл.перец 120г вода –9стспорт — пресспраздники прошли более-менее спокойно, стремилась сдерживаться)

привет девочки! у меня тоже праздничные дни были безконтрольные (((, на весы боюсь вставать... не скинула это точно, лиж бы не набрала... сегодня утром чай, в обед половник супа с говяжьими фрикадкльками и яблоко, ужин планирую творог 2%... спорт 30 мин с ДМ, прогулка около 2 км.

№ 17 Привет!З: бутер + кофе с молокомО: два крылышка (в духовке) + св огурец и помидоркаУ: творог + био простокваша + яблоко Спорт сейчас сделаю 5 дн 1 ур плоский живот с ДМ Оставили нас без пригляда, и понеслись сплошные нарушения, девчули, давайте браться за себя, а то лето встретим толстушками!   

№ 10 пп З– гречка с молоком. Чай, овс.печенье О– борщ(сист) У– туш.капуста Позже кефир. За праздники набрала, стыдно. Спорт– пресс. Приседания. Прыжки.

Привет! Не знаю что и написать, короче за три дня без контроля, а также праздничных дней и прекрасной погоды,  наела 1 кг,  стыдно жуть... даже спортом не занималась, целыми днями была за рулем, с сыночком катались по развлекаловкам, ела все подряд, не смотря на запреты.  А завтра итоги, наверно вы мне точно на дверь покажите. 

меня скрутило жутко, я не то что спортом ,ходить не могу, настроение никакое, ем, ничего не делаю.Сегодня вроде отпустило чуток, завтра возвращаюсь

№4 завтрак- омлет+чай+квадратик шоколадкиобед- курица +винегрет без маслаполдник- кусочк сыраужин-минтай отварнойвода 10 ст.

6. Я как и все ела все подряд.сегодня в том числе. Попробую завтра исправится