Вчера ходила на прием к гинекологу... Диагноз-патологическая прибавка веса...Не понимаю, откуда? Всю жизнь была худышкой, максимум 50 кг при росте 161, а теперь "понеслась душа в рай", набираю чуть не по 1 кг в неделю, а врачи только плечами пожимают-худей... Знать бы как!!! Никогда себя ни в чем не ограничивала, и даже не знаю как это делается...
Очень интересно, кто - нибудь еще набрал к 25 неделе 11 кг и что с этим планируете делать?
у меня знакомая за первый месяц набрала 10 кг. тяжело, конечно, но после Б похудела. вообще обязательно делать разгрузочные дни хотя бы раз в неделю, есть только яблоки. попробуй выбирать нежирные продукты: маложирный творого и сыр, не клади соль в еду, лучше заменить травками сушёными, приправками (только не готовыми бульонными типа магги).
я хоть и не набираю сильно, всё равно сдерживаюсь. вместо перекусов печеньками на работе ограничиваюсь яблоком или персиком, творожком максимум 5 %, обедаю плотно, а на ужин почти один салат из помидоров, огурцов, капусты. можно ещё немного нормальной еды типа мяса, но не позже 7 часов.
удачи и здоровья!!!
А на малышке не отразится эта диета? Ведь где - то с этого срока ребенок начинает интенсивно расти...
у меня бабушка гинеколог. она говорит, что на яблочную диету сажают всех, ко много набирает. и потом: в обед же можно поесть нормально, всё, что хочется. как говорят врачи, ребёнок всё равно возьмёт своё. даже когда мама худеет, малыш продолжает расти, он забирает всё, что ему нужно:)
Ну что ж, попробуем посидеть на диете...Но как назло, когда что-то тебе нельзя, так этого хочется еще больше...
это да. особенно когда вокруг все едят и всем всё можно... удачи и здоровья!
говорят что с яблоками не всё так просто, вроде бы как от них быстро начинает ребёнок рости........ там же клетчатка.......
я в первую бер-ть набрала очень много, за вторую 11 кг. Конечно легче сказать, чем сделать, но не ешь на ночь, больше двигайся (ходи), а в день визита к гинег. не ешь ничего (ну только чуть-чуть) а после можно ( я так делала)
А после первой беременности вес восстановился?
P.S. мне кажется, ночью еще больше кушать хочется...
после первых родов в форму я возвращалась долго (до бер-ти весила 57кг) , весила не помню сколько, но носила я тогда 48 размер одежды. А сейчас после вторых родов мне осталось скинуть еще 3 кг.
я тоже в неделю набираю около 1 кг сейчас, врач сказала, что нормально, главное, чтобы резких скачков веса не было... иначе будут подозрения на поздний токсикоз.
а вообще я хотела бы набрать всего за беременность 11 кг, у меня еще 5 кг в запасе )))))
но для худеньких вроде до 15 кг приемлимо...
устрой себе яблочный или творожный день
Т.е. целый день есть только яблоки? После них же еще больше кушать хочется
