Помогите пожалуйста!!

Девочки возникла такая проблема. дома у нас все по очереди гриппом заболевают,у меня тоже уже нос течет,да и слабость. что можно сделать малышу,чтоб он не заболел,и что можно мне,я крмлю грудью,посоветуйте пожалуйста!!