32 неделя
беременность,полезная информация
К настоящему времени, ваш ребенок весит 1,7 кг и имеет рост около 42 см, занимая немало места в вашей матке. Вы сами поправляетесь приблизительно на 0,5 кг в неделю, и примерно половина этой массы поступает прямиком к малышу. В течение последующих 7 недель, этот маленький человек будет получать от вас от трети до половины своего конечного веса при рождении, для того чтобы откормиться для выживания вне матки. Теперь у него есть ногти на руках и ногах, а также реальные волосы, или по крайней мере, нежный пушок, как на шкурке персика! Кожа ребенка к этому времени становится мягкой и гладкой.
Будущая мама на 32 неделе беременности
Ради удовлетворения растущих потребностей уже двоих людей, объем вашей крови успел увеличиться на 40-50 процентов с момента зачатия. Матка постоянно растет, подталкивая диафрагму и подпирая желудок, вследствие чего вы испытываете приступы изжоги и одышки. Попробуйте спать, обложившись подушками, и есть меньше, но чаще.
Вас могут также преследовать . Если они появились впервые, тогда об этом следует уведомить своего наблюдающего врача, так как причина может быть в угрозе преждевременных родов. Если исключить этот признак, тогда, вероятно, можно винить в болях растущую матку и гормональные изменения в организме. В общем, матка расширяется, центр тяжести смещается, мышцы живота растягиваются, осанка искажается и спина получает дополнительную нагрузку. Гормональные изменения влияют на ваши суставы и связки, в частности, на тазовые кости и сам позвоночник. В итоге, боль вызывает и ходьба, и положение стоя/сидя, и смена позы во время сна, и вставание с низкого стула/ванны, и поднятие вещей. Может, стоит попробовать спать спиной к партнеру, крепко прижавшись к нему?
Рождение ребенка - это сугубо личный опыт матери; поэтому только вы решаете, как и с кем будут проходить роды: с врачами в одиночку или в компании членов семьи, друзей или тренера по родам. Вот несколько важных моментов, которые стоит иметь в виду, перед тем как составлять список потенциальных гостей:
Все индивидуально. Однако в недавнем опросе, проведенном on-woman.com, 50% будущих мам заявили, что предпочитают видеть исключительно мужа и медицинский персонал, в то время как 30% сказали, что пригласили бы еще 1 родственника, а 16% - друга. Только 4% женщин вообще отказываются рожать без присутствия специального тренера.
Что касается мужей или просто любимых мужчин, то они зачастую озадачены своим участием в процессе рождения, пусть даже своего собственного ребенка (1) или вовсе не хотят в нем участвовать (2), в то время как третьи готовы на такой шаг без всяких разговоров.
Не стоит идти на поводу у своей собственной матери или свекрови, которая давит на психику и во что бы то ни стало хочет присутствовать при рождении своих внуков. Если вы хотите рожать наедине с любимым, не бойтесь высказать свои пожелания и обратиться за поддержкой к персоналу больницы, для того чтобы попросить нежелательных родственников из родильного зала.
Не забывайте также, что акушерки и медсестры приходят и уходят, в зависимости от смены; так что если вы хотите присутствие определенного человека, тогда частный тренер по родам будет отличным выбором. В самом деле, некоторые исследования доказывают, что женщины с помощницей/помощником рожают быстрее, имеют меньше осложнений и дают жизнь более здоровым новорожденным! (Тем более, если вы против неестественных родов с обезбаливающим.)
Чем заняться на 32-й неделе беременности?
Начните составлять списки помощников. Став свежеиспеченной мамой, вам будет не хватать рук и ног, для того чтобы выполнять текущие обязанности. Так почему бы не разделить этот детсад с семьей и друзьями? В общем, пора готовиться прямо сейчас:
- Если кто-то предлагает помощь уже, запишите его имя и номер, чтобы связаться с ним позже.
- Выберите одного друга, который сможет организовать всех остальных друзей.
- Составьте список покупок, чтобы передать его помощнику без лишних объяснений.
- Организуйте старших детей, если они имеются, при помощи различных расписаний и графиков. По крайней мере, как именно вы это видите.
- Договоритесь с соседями/друзьями по поводу вывоза мусора, прогулки с собакой или кормления домашних животных.
