К СВОЕМУ ДНЮ РОЖДЕНИЯ...А ОН У МЕНЯ 28ОКТЯБРЯ...ПРИВЕДУ СЕБЯ В ФОРМУ.)
До желаемого веса я так и не добралась((((, но все же похудела...
Вот я на свой ДР....
Мама двоих (19 лет, 10 месяцев), планирую беременность
Бронницы
ВСЕ. НАДОЕЛО. РЕШЕНО, ХУДЕЮ...
Москва
Правильно ,надо начинать с питания,а потом уже упражнения,я скачала себе тренировку Джилиан,сегодня буду пробовать.Удачи!
0
30.07.2012
Ответить
Мама троих (33 года, 14 лет, 11 лет)
Бронницы
Спасибо.Тебе тоже. Для меня Джилиан сложно...я вообще очень ленива к спорту.)
0
30.07.2012
Ответить
Мама троих (33 года, 14 лет, 11 лет)
Бронницы
я нашла диету совместимую с нашим ГВ...5 ложек...перед поездкой на украину пробовала(первый день -1кг, а второй день не совсем ее придерживалась, но все равно еще -200гр.)
0
30.07.2012
Ответить
Москва
а я к диетам не придерживаюсь,просто себя ограничиваю,да и на диете правда не похудеешь,вот движения как раз и сгоняют,а с диеты все вернется-не раз проверяла(
0
30.07.2012
Ответить
Мама троих (33 года, 14 лет, 11 лет)
Бронницы
я всю жизнь была 45кг( хотя ем очень много и круглосуточно...особенно мучное и сладкое), поэтому сейчас 60 для меня тяжело переносятся...
после первых родов, сразу, сама по себе, похудела до 40,но я не кормила грудью, и почти год пыталась набрать вес...поэтому что сейчас делать я не в курсе...
я знаю что когда перестану кормить все образуется, но так хочется выглядеть хорошо и сейчас...в еде себя ограничивать не могу,а со спортом я никогда не дружила, поэтому ТУПИК....но будем стараться что то сделать...
а 5 ложек это не диета, а скорее всего ограничение в еде...можно кушать все, но только 5ложек...и не раньше чем через три часа следующий прием пищи...пить можно неограниченно, но без сахара.думаю для ГВ самое то.)))
0
30.07.2012
Ответить
Москва
Мне кажется для ГВ подходит,надеюсь получится!)
0
30.07.2012
Ответить
Мама троих (33 года, 14 лет, 11 лет)
Бронницы
а я уверенна что получится)))я человек настырный...и до своего дня рождения...буду в форме)))
0
30.07.2012
Ответить
Мама троих (33 года, 14 лет, 11 лет)
Бронницы
)))
А мне показалось что ты худышка))) прекрасно выглядишь
0
30.07.2012
Ответить
Москва
спасибо,но это платье наверное)
но вешу я 60кг это много...
0
30.07.2012
Ответить
Мама троих (33 года, 14 лет, 11 лет)
Бронницы
впринцыпе меня мои формв вполне устраивают, и все было бы хорошо...если бы не одно но...мне тяжело 60кг.носить, видимо привыкла что больше 45 не таскала))))
0
30.07.2012
Ответить
Мама троих (33 года, 14 лет, 11 лет)
Бронницы
Спасибо за поддержку, очень стимулирут)))
0
30.07.2012
Ответить
Мама троих (33 года, 14 лет, 11 лет)
Бронницы
Диеты мне нельзя т.к. мы на ГВ, а вот уменьшить свои порции попробую...
все замеры делаю утром , сразу как просыпаюсь)))
НАЧИНАЕМ:
30.07 вес 60,1
31.07 вес 59,7 ( - 400гр.)
01.08 вес 59,5 ( - 200гр.)
02.08 вес 59,5 всему виной жаренный хлеб съеденный на ночь( муж виноват, зачем нажарил)
а еще мне сказали если исключить сахар, а утром и вечером съедать 1ч.ложку меда + хула хуп))) будут быстрее убираться сантиметры в талии...попробуем)с 3августа попробуем и мед...
03.08 вес 59,2( - 300гр.)
04.08 вес 58,8( - 400гр.)все забываю о меде...БЛИН...
05.08 вес 58,8 , а все наверное, из-за того что много ела сладкого целый день, да еще и на ночь сырочек в глазури стрескала...а мед....БЛИН....
06.08 вес 58,3( - 500гр.) и снова БЛИН...ну не как я не подружусь с медом((((
07.08 вес 57,7( - 600гр.) ура , сегодня я вспомнила что у меня есть мед)))
08.08 вес 57,9( +200гр.)вот так вот ЖРАТЬ на ночь...
09.08 вес 57,8( -100гр.) неужели все еще расплачиваюсь за ночной ЖОР???( но хорошо что - , а не + ) уже легче...
10.08 вес 57,6( - 200гр.)
11.08 вес 57,6 очень странно, весь день ела легкую пищу и пила чаи????
12,08 вес 57.7 (+100гр.) ПЕЧАЛЬКА....не пойму что такое((( целый день на легкой пище....
13.08 вес 57,7 ППЦ, какие то закалдованные цыфры...и ни туда, и ни сюда...
14.08 вес 57.1( - 600) КАК??? я в шоке....вчера я психанула и в 22-30 НАЖРАЛАСЬ варенья с чаем...ВЫВОД : КОГДА ЖРУ - Я ХУДЕЮ...
Давно не отмечала...не хотела, расстроилась, вес прыгает туда сюда...и никакого толку...после 57.1 был 57.9 короче одни огорчения.... ну на сегоднешний день 56.6
22.08 вес 56,6 ( - 500) и это за за 8 дней ППЦ
19.09 вес 55,1 я сбросила всего 5кг...( а все потому что нет силы воли....я каждый день ем шоколадки и вкусные пиченьки, и ничего не могу с этим поделать(((
0
03.08.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Краснодар
и я хочу (( жирнющщая.. но не получаеться
у меня др 14 октября :)
жела тебе гармонии и силы воли побооольше! )
0
03.08.2012
Ответить
))))))
Москва
вот оно что!!!!!!!!!помоему 54-это идеально!
так кто меня все нахваливал?я по прежнему вешу59!!!! Я горжусь вашей силой воли!!!мне бы так!!!
0
30.10.2012
Ответить
Мама троих (33 года, 14 лет, 11 лет)
Бронницы
Спасибо Машенька, приятно))) Вот как раз, сила - есть, воля - есть, а силы воли у меня нет((( если бы я отказалась от сладкого, то добилась бы результата....а так я сладкое и булочки трескаю каждый денью...
0
31.10.2012
Ответить
Москва
ну мне стоило попраздновать несколько солбытий,начать есть после 6 и все,я опять набрала(((
0
31.10.2012
Ответить
Мама троих (33 года, 14 лет, 11 лет)
Бронницы
И так 30.07 мой вес был 60.1....сегодня 8.10 мой вес 54.2 ...МАЛОВАТО...( а все потому, что я не могу себе ни в чем отказать...особенно в сладком)
до дня рождения осталось всего 20 дней...интересно я доберусь до цифры 49.9??? так хочется....(
0
08.10.2012
Ответить
Мама троих (33 года, 14 лет, 11 лет)
Бронницы
Нажми на мою линеечку, зайдет на сайт ее создания, там кажется все написано как ее вставить ( нужно скопировать код и вставить его в верху есть название HTLM, нажми на него и вставь.) понятно описала, если нет пиши попытаюсь подробнее написать))))
0
17.01.2013
Ответить
Мама троих (33 года, 14 лет, 11 лет)
Бронницы
Блин....к своему дню рождения , нужно сбросить ну еще хоть 5кг......вопрос: КАК....???
0
19.09.2012
Ответить