Надоело..
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !следить за питание, тренироваться, думать о весе, объемах, количестве выпитой воды, составе продуктов и их сочетании...
надоело! надоело ощущать себя с лишним весом...
похудела хорошо, но до желаемого еще столько же, а настроя никакого. нет, я не хочу жрать все подряд и перестать заниматься, просто нет настроения. я не голодаю и умеренно занимаюсь дома, я вкусно питаюсь и не жду мгновенных результатов, очень рада, что процесс идет...
сегодня вечером на прогулке с ребенко купила себе шоколадку и съела за присест. и ладно бы удовольствие получила - нет. зачем я это сделала? не знаю, надеялась, полегчает. конечно, лишний жир у меня от этого не повиснет, но и процесс получается сама замедляю. а ради чего? просто потому что надоело....
а вокруг гуляют откровенные жирные в платьях с баской...а я с лишними пару кг стесняюсь и надеваю балахонистые вещи, чтобы ничего не свисало и не выпирало...
вот такое настроение. выговорилась...
капелька света
лучше всего устроить читтинг!зажор,так называемый.ни в чем не отказывайте себе весь день.ешьте самое любимое блюдо,в любом кол-ве!не вставайте на весы,и утром тоже)и не гнобите,не ругайте себя за эти вкусности ни в коем случае!удовольствие от еды-это тоже классно)за этот день невозможно заплыть жиром,и привес тоже быстро уйдет в последующие дни.
а с утра снова ПП и спорт)
31.05.2013
Ответить
Мари СОВА
Мне кажется стоит вспомнить о своих мотивах еще разок... Я например знаю свой комфортный вес и страюсь его придерживаться, а правильное питание и питье воды,ну и еще спорт последние несколько месяцев - просто стиль жизни, так же как и уход за кожей и волосами. Так что мыслей насчет бросить,надоело и т.п. не возникает. Когда хочется полениться или съесть бяку то я это далаю и потом себя не грызу, все равно это исключение а не правило,значит нечего и переживать. Тем боле вы говорите что питаетесь вксно и довольны не супербыстыми но результами.... тем более что если медленно уходит вес то и наберется медленнее,это вообще здорово!
30.05.2013
Ответить
Анна
бросить - ни за что!) а поныть, пожалеть себя периодически охота.))
пока в форму не приду - приходится ограничиваться и постоянно следить за рационом. плюс еда-спорт плюс-минус в определенное время(так режим семьи сложился), а не когда действительн хочется, т.е. есть настрой. и сладкого постоянно хочется именно вечером!(
30.05.2013
Ответить
Мари СОВА
А я сладкое заменали сухофрктами,всякие конфеты-пироженки прошу мужа покупать и есть за пределами дома,чтоб не мозолили глаз)) Иногда только сырки глазированные с составом попроще покупаю. Ну и вот в выходные купила по наводке мужа пачку конфет а-ля птичье молоко...так пока не съела не угомонилась. Но щас мне снова инжир за счастье)) Правда тоже днем,до часов 4-5 когда колдничаем с дочкой,вечером меня уже почти не тянет есть,тем более сладкое,отвыкла. Даже чай сладкий больше не пью. Хотя иногда позволяю себе диетические ужины из сыра маасдам и винограда, очень диетически))) Но на весе не отражается,поэтому и позволительно))
31.05.2013
Ответить
Юлия
та же херня(просто это видимо в голове...другие заплывут жиром,топ натянут и вот оно ЩЩЩаааастье) а тут сплошные комплексы(пиз***ц просто,сама от себя устаю.Висит несчастные 3 кг,а в голове вава какбудто там 10кг(одежда,мысли и контроль за питанием угнетающий.Порой и такое настроение нахлынывает(
30.05.2013
Ответить
Анна
завидую на девочек, у которых такой образ жизни и они не сходят с дистанции годами, не раскисают. молодцы! а я всего-то 3 месяца стройнею-занимаюсь, а уже расквасилась.
все это временно!
30.05.2013
Ответить
Юлия
та,раскисают все)просто для кого-то это уже смысл жизни.и после срыва они снова в тонусе)я вот уже 3-й год стройнею)была 70кг потом похудела до 58)потом беременность,и вот я 62 кг)которые не здаются)хотя я ещё не вовсеоружии с ними воюю)
31.05.2013
Ответить
*Мария*
у меня тоже самое((((. надоело думать над каждым кусочком, который съела. надоело, что все говорят, что хватит уже худеть, хотя еще точно не хватит.
хочу спокойно покушать вечером, когда ребенок уложен, стрессы с работы забыты. хочу покушать с друзьями в кафе без угрызений совести и привеса наутро. хочу соображать так же быстро на работе и не тормозить из-за нехватки углеводов. хочу быть в хорошем настроении независимо от наличия сахара в крови
но и подтянутое упругое тело я тоже хочу. и одеваться, как хочу, а не в то, что налезет, тоже хочу. и сильной быть тоже хочу.и кожу чистую хочу.
я думала, что одна такая. а какие у вас параметры? еще много худеть?
Держитесь!!! Все равно же не отступим, правда же?
30.05.2013
Ответить
Анна
Спасибо!Конечно, я не сдамся, просто период такой.
рост 170
от 74(было 80)
об 104(было 110)
Похудеть еще см на 6 надо.
30.05.2013
Ответить
*Мария*
вот и мне на 5-6 кг надо. я сейчас 59 (при росте 165), еще 2 недели назад была уже 58((. а потом ПМС((( и стресс на работе. хочу быть 53.
я никогда не была 53 при таком росте. последние найденные мной записи - в 15 лет я была 161см с весом 54. мне вообще сложно представить, какой я стану и это значительно затрудняет процесс. всю сознательную жизнь была около 60.
А Вы раньше совсем стройняшкой были? надо просто форму вернуть? или "сделать" абсолютно новое тело?
30.05.2013
Ответить
Анна
Стройной я была лет 10 назад)) потом как-то все больше женственной, ни худая-ни толстая, обычная.)) до беременности я себя устраивала, но была не спортивной. В беременность и после полгода сильно поправилась. Хочу добеременное состояние, но в подтянутом варианте.)
30.05.2013
Ответить
Анна
у вас все получится! не гонитесь за весом, смотрите общий вид, тонус мышц, объемы.
30.05.2013
Ответить
*Мария*
Спасибо, Анна!! Вам тоже желаю побольше мотивации!! в конце концов это не самое плохое хобби - все время следить за собой))). просто, видимо, надо себе и выходные устраивать)) я себе устроила сегодня выходной))). посидели с друзьями замечательно))). и даже не буду угрызений совести испытывать))). завтра продолжу "правильный образ жизни"!
30.05.2013
Ответить
иногда хочеться сьесть .что нибудь вкусненькое *Мария*
я без конфетки на работе ваще тормоз((. прям чувствую, как мозг переходит на пониженную передачу(((. вот и выбирай - или ум, или жопа орехом))). в результате, приходишь к выводу, что ум все-таки сексуальнее)))
30.05.2013
Ответить
Анна
да-да, именно вечером тянет на всякие вредости-сладости.((( я уже 3 мес. без сладкого, потому что утром не охота, а вечером нельзя. сегодня исключение.
30.05.2013
Ответить
Наталья
у меня утром обязательно с кофем твороженное пироженное .если его нет.то все...день не так начнется 
а другие сладости утром не лезут.а вечером пошли бы хорошо
а другие сладости утром не лезут.а вечером пошли бы хорошо
31.05.2013
Ответить
Мамочка Пандочка
Млин...это прям мои мысли за последнюю неделю.Погода что ли или весенне-летняя хандра?
30.05.2013
Ответить
