фигура

Я старалась в беременность не разъедаться.набрала 15 кг.10 ушли сразу,а остальные убирала потихоньку.В зал вернулась в 3 месяца сына.Муж в это время гулял с мелким.

У меня любовь с едой)))на диетах не сижу.Порции маленькие были всегда,каких то запрещенных продуктов нет,я ем все,но по чуть-чуть.Могу и ночью пожрать)))и совесть моя спокойна)))Я не могу держаться системы.Утром всегда на тощак пью яблочный уксус  с медом или без него,либо с лимоном.Пью масло льняное,но по чайной ложке и не всегда.3 месяца пью.месяц отдыхаю.Отруби,каши всегда,чередую с творогом,потому что надоедает.С курицей дружу с детства,причем ела только белое мясо.и если мне захочется жареной я съем,только без кожи.крылья ем с кожецей.

Ну это коротко,просто не обжираюсь.и не отказываю себе.

С грудью не переживай.восстановится потихоньку.Упражнениями и кремами.Мирра люкс крем для бюста,и эвелиновксие крема для бюста.Мажешь и делаешь массаж груди.Даже у меня после троих возвращается в жизнь,а то я уже прощалась с ней на всегда.Так как последняя гастроль у моей груди была шикарна)))Таких у меня не было никогда.это когда я заканчивала кормить)))Грудь дней 5 была 3 размера,а потом 1.

Массаж,обертывания,маски.Ванны делала содовые.По этой теме я вообще маньяк)))