терапевт
не смогла поставить мне диагноз :) мужа очень напугало мое дыхание утром и поехали к терапевту.
она сказала что легкие чистые, лимфоузел один воспален, горло красное, спросилакак давно и чем я лечилась. сказала продолжать начатое (ингаляции, фитоантибиотик, согревающий бальзам на грудь) и выписала мне таблетки сосательные от кашля и горла одновременно.
кстати, на фитоантибиотик она мне выписала еще рецепт, т.е. я так понимаю что страховка его оплатичивает теперь, в прошлом году я сама его покупала.
теперь вот думаю: как укреплить иммунитет?
я ем ооочень много свежих овощей и фруктов, заканчиваю душ всегда холодной водой, не кутаюсь, но тем не менее болею часто :(
Мама двоих (38 лет, 19 лет)
Нарьян-Мар
Умывать лицо и ушные раковины холодной водой утром и вечером, вечером и после каждого возвращения домой мыть с мылом (обычным, не антибактериальным!) руки и носовые ходы (под носом, внутри крыльев носа), проветривать помещение, лучше и спать с открытой форточкой, хотя это не энергоэффективно))
При наличии возможности ходить босиком по земле разной степени влажности и температуры.
Когда-то от насморка я пользовалась очень эффективным средством : после бани пробежаться по снегу босиком. До следующего раза, когда замёрзнут ноги в обуви, нос был сухой.
Мама одно время ежедневно прохаживалась босиком по снегу вдоль дома, в ту зиму почти не болела, потом забросила и болячки посыпались.
Можно дома босиком ходить, н оходить, а не стоять или сидеть, чтоб ноги прикасались к холодным повехностям в движении.
От боли в горле есть одно средство : потоптаться в ледяной воде босыми ногами, потом вытереть ноги, надеть чистошерстяные носки и ходит ьпо комнате, пока ноги гореть не начнут, тогда можно лечь в постель.
Есть ещё метода тибетских монахов : каждое утро 108 шагов. по студёному ручью, моэн опрост ов ванне пустить холодную воду и шагать в ней 108 раз, одновременно зубы чистить или по телефону разговаривать .что б не скучно было.
В общем правило такое : в обуви ноги мёрзнуть не должны! а на холоде ноги должны быть в движении.
0
31.10.2012
Ответить
Мама троих (17 лет, 15 лет, 8 лет)
Санкт-Петербург
Наш врач говорит, что когда внутри все хорошо, то снаружи ничего не надо. А если Внутри что то не в порядке, то снаружи ничего не поможет. Имел ввиду разного рода закаливания.
Наш врач гомеопат
0
31.10.2012
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
я понимаю, поэтому и не знаю что делать, врач сегодня сказала купить эхинацею и цинк, первую я просто ненавижу, но буду пить :(
0
31.10.2012
Ответить
Мама троих (17 лет, 15 лет, 8 лет)
Санкт-Петербург
не вижу смысла себя насиловать, если ты на уровне сознания это все отвергаешьстоль эмоционально.
иммунитет штука сложная и неизученная.
мой подрывают стресс, усталость, вымотанность. стоит выспаться и побыть в спокойной обстановке - я снова человек, меня ничего не берет, никакая зараза =)
ну и в целом, к сегодняшнему моменту я отрастила ВОООООТ такой дзен по повосу болезней, лечения, закаливания и кутания, что мне сложно об этом говорить =)) но вот хоетлось с тобой поделиться.
0
31.10.2012
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
но жить в режиме 2 недели на работе 1 неделю на больнично опять я не хочу. Эхинацея с цинком помогает, это проверено, пить как лекарство просто , а не как конфетку :)
стресс сейчас я никуда не дену.... а так хочется :)
0
31.10.2012
Ответить
Мама троих (17 лет, 15 лет, 8 лет)
Санкт-Петербург
если тянуть растение за листики - оно не вырастет =))
0
31.10.2012
Ответить
Москва
а вот еще что немцы выпускают https://www.kanne-brottrunk.de/mensch/Nahrungsprodukte:9.html .
это их аналог кваса) продается во многих супермаркетах в отделе здорового питания или ставят почему-то туда где выпечка, уксусы.
не очень вкусная вещь, но можно разбавлять соком.
0
31.10.2012
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
ага, видела, спасибо :) надо попробовать
еще мне врач посоветовала japanisches heilpflanzenoel. ты что нибуль слышала?
0
31.10.2012
Ответить
Москва
не, не слышала. но если врач посоветовала, то наверное знает о чем говорит)))
но одно другому не мешает. я тут думала о продуктах брожения и подумала, что возможно это и есть способ укрепления иммунитета. изучала вопрос, по-своему делитански кончно... в каждой культуре есть свои продукты на основе брожения и видимо это не просто так. у нас квас, сметана, квашеная капуста, соленые огурцы, у кавказцев кефир, айран, у немцев пиво и тоже кислая капуста, у корейуев ким чи. японцы тоже едят какое-то блюдо на основе сквашенных ростков, забыла как называется. вот паста мисо, которая идет в основу мисо супа - продукт полученный в результате ферминтации бобов. так что современному человеку предоставлен большой выбор)
0
31.10.2012
Ответить
Москва
на ум приходит кисломолочка, травяные чаи... и еще проветривание помещений. читала что вирусы чаще всего цепляются именно в помещениях.
0
31.10.2012
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
я проветриваю все и везде, дома утром, как встали, когда с работы пришли и перед сном, на работе тоже проветриваю.
0
31.10.2012
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
не ем, у меня непереносимость лактозы, безлактозные йогурты слишком сладкие :( соевые тоже. капусту не люблю, да и где тут ее взять вкусную? :)
0
31.10.2012
Ответить
Москва
да тут с этим проблема)) и корейских закусок тоже нет. корейская ким чи тоже же продукт брожения. тогда на ум приходит квас - его то хоть можно в русском магазе купить. еще соленые огурцы. тоже источник лакто бактерий. нужно именно соленые брать а не маринованные.
0
31.10.2012
Ответить
Мама двоих (17 лет, 10 лет)
Косенца
защитить диплом, думаю что поможет для укрепления иммунитета ;-)
Не болей!
А что за фитоантибиотик? Вику вот сегодня антибиоти выдали, а там опять такие нехорошие побочные эффекты, а с другой стороны воспаление лёгких стоит у нас прямо на пороге ;-(...
0
31.10.2012
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
слушай. я лори его даю при первых признаках простуды umcaloabo, у них есть капли и даже детский сироп. он сладкий.
0
31.10.2012
Ответить
Мама двоих (17 лет, 10 лет)
Косенца
спасибо! Поищу у нас в аптеках. Сейчас уже будем пить антибиотик и надеяться что лёгкие очистятся. Но на будуще хотелось бы чего то более лёгкого, а то разовьётся у него настоящая астма ;-(..
0
31.10.2012
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 5 лет)
Базарный Сызган
заметила,что когда я не кутаюсь,чаще болею))) поэтому одеваюсь тепло
0
31.10.2012
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
я тоже тепло одеваюсь на улицу :) но дома у нас 20 град, и я хожу в шортах и футболке и мне не холодно :)
0
31.10.2012
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 18 лет)
Прага
Отдыхать больше, высыпаться. Слишком много работы и перегруз тоже влияют на защитные силы организма.
Выздоравливай!
0
31.10.2012
Ответить
