Войти
Olga
Eleonore, 17 лет 3 месяцаEric, 11 лет 10 месяцевEmilie, 8 лет 4 месяца Дармштадт

терапевт

Яюшка
Иванна, 38 лет 3 месяцаДарья, 19 лет 5 месяцев Нарьян-Мар

Умывать лицо и ушные раковины холодной водой утром и вечером, вечером и после каждого возвращения домой мыть с мылом (обычным, не антибактериальным!) руки и носовые ходы (под носом, внутри крыльев носа), проветривать помещение, лучше и спать с открытой форточкой, хотя это не энергоэффективно))

При наличии возможности ходить босиком по земле разной степени влажности и температуры.

Когда-то от насморка я пользовалась очень эффективным средством : после бани пробежаться по снегу босиком. До следующего раза, когда замёрзнут ноги в обуви, нос был сухой. 

Мама одно время ежедневно прохаживалась босиком по снегу вдоль дома, в ту зиму почти не болела, потом забросила и болячки посыпались.

Можно дома босиком ходить, н оходить, а не стоять или сидеть, чтоб ноги прикасались к холодным повехностям в движении.

От боли в горле есть одно средство : потоптаться в ледяной воде босыми ногами, потом вытереть ноги, надеть чистошерстяные носки и ходит ьпо комнате, пока ноги гореть не начнут, тогда можно лечь в постель.

Есть ещё метода тибетских монахов : каждое утро 108 шагов. по студёному ручью, моэн опрост ов ванне пустить холодную воду и шагать в ней 108 раз, одновременно зубы чистить или по телефону разговаривать .что б не скучно было.

В общем правило такое : в обуви ноги мёрзнуть не должны! а на холоде ноги должны быть в движении.

0
31.10.2012
Olga
Eleonore, 17 лет 3 месяцаEric, 11 лет 10 месяцевEmilie, 8 лет 4 месяца Дармштадт

спасибо :)

0
31.10.2012
Elenk(O_о)FF
Василиса Кирилловна, 17 лет 9 месяцевГригорий Кириллович, 16 летПелагея Кирилловна, 8 лет 5 месяцев Санкт-Петербург
Наш врач говорит, что когда внутри все хорошо, то снаружи ничего не надо. А если Внутри что то не в порядке, то снаружи ничего не поможет. Имел ввиду разного рода закаливания. Наш врач гомеопат
0
31.10.2012
Olga
Eleonore, 17 лет 3 месяцаEric, 11 лет 10 месяцевEmilie, 8 лет 4 месяца Дармштадт

я понимаю, поэтому и не знаю что делать, врач сегодня сказала купить эхинацею и цинк, первую я просто ненавижу, но буду пить :(

0
31.10.2012
Elenk(O_о)FF
Василиса Кирилловна, 17 лет 9 месяцевГригорий Кириллович, 16 летПелагея Кирилловна, 8 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

не вижу смысла себя насиловать, если ты на уровне сознания это все отвергаешьстоль эмоционально. 

иммунитет штука сложная и неизученная. 

мой подрывают стресс, усталость, вымотанность. стоит выспаться и побыть в спокойной обстановке - я снова человек, меня ничего не берет, никакая зараза =)

ну и в целом, к сегодняшнему моменту я отрастила ВОООООТ такой дзен по повосу болезней, лечения, закаливания и кутания, что мне сложно об этом говорить =)) но вот хоетлось с тобой поделиться. 

0
31.10.2012
Olga
Eleonore, 17 лет 3 месяцаEric, 11 лет 10 месяцевEmilie, 8 лет 4 месяца Дармштадт

но жить в  режиме 2 недели на работе 1 неделю на больнично опять я не хочу. Эхинацея с цинком помогает, это проверено, пить как лекарство просто , а не как конфетку :) 

стресс сейчас я никуда не дену.... а так хочется :)

0
31.10.2012
Elenk(O_о)FF
Василиса Кирилловна, 17 лет 9 месяцевГригорий Кириллович, 16 летПелагея Кирилловна, 8 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

если тянуть растение за листики - оно не вырастет =)) 

0
31.10.2012
Дарья
Москва

а вот еще что немцы выпускают https://www.kanne-brottrunk.de/mensch/Nahrungsprodukte:9.html . 

это их аналог кваса)  продается во многих супермаркетах в отделе здорового питания или ставят почему-то туда где выпечка, уксусы. 

не очень вкусная вещь, но можно разбавлять соком. 

0
31.10.2012
Olga
Eleonore, 17 лет 3 месяцаEric, 11 лет 10 месяцевEmilie, 8 лет 4 месяца Дармштадт

ага, видела, спасибо :) надо попробовать

еще мне врач посоветовала japanisches heilpflanzenoel. ты что нибуль слышала?

0
31.10.2012
Дарья
Москва

не, не слышала. но если врач посоветовала, то наверное знает о чем говорит)))

но одно другому не мешает. я тут думала о продуктах брожения и подумала, что возможно это и есть способ укрепления иммунитета.  изучала вопрос, по-своему делитански кончно... в каждой культуре есть свои продукты на основе брожения и видимо это не просто так. у нас квас, сметана, квашеная капуста, соленые огурцы,  у кавказцев кефир, айран, у немцев пиво и тоже кислая капуста, у корейуев ким чи. японцы тоже едят какое-то блюдо на основе сквашенных ростков, забыла как называется. вот паста мисо, которая идет в основу мисо супа - продукт полученный в результате ферминтации бобов. так что современному человеку предоставлен большой выбор) 

0
31.10.2012
Дарья
Москва

 на ум приходит кисломолочка, травяные чаи... и еще проветривание помещений. читала что вирусы чаще всего цепляются именно в помещениях. 

0
31.10.2012
Olga
Eleonore, 17 лет 3 месяцаEric, 11 лет 10 месяцевEmilie, 8 лет 4 месяца Дармштадт

я проветриваю все и везде, дома утром, как встали, когда с работы пришли и перед сном, на работе тоже проветриваю. 

0
31.10.2012
Дарья
Москва

а кисломолочку много ешь? квашеную капусту?

0
31.10.2012
Olga
Eleonore, 17 лет 3 месяцаEric, 11 лет 10 месяцевEmilie, 8 лет 4 месяца Дармштадт

не ем, у меня непереносимость лактозы, безлактозные йогурты слишком сладкие :( соевые тоже. капусту не люблю, да и где тут ее взять вкусную? :)

0
31.10.2012
Дарья
Москва

да тут с этим проблема)) и корейских закусок тоже нет. корейская ким чи тоже же продукт брожения. тогда на ум приходит квас - его то хоть можно в русском магазе купить. еще соленые огурцы. тоже источник лакто бактерий. нужно именно соленые брать а не маринованные.  

0
31.10.2012
Oxana
Viktor, 17 лет 9 месяцевGiovanni, 10 лет 4 месяца Косенца

защитить диплом, думаю что поможет для укрепления иммунитета ;-)

Не болей!

А что за фитоантибиотик? Вику вот сегодня антибиоти выдали, а там опять такие нехорошие побочные эффекты, а с другой стороны воспаление лёгких стоит у нас прямо на пороге ;-(...

0
31.10.2012
Olga
Eleonore, 17 лет 3 месяцаEric, 11 лет 10 месяцевEmilie, 8 лет 4 месяца Дармштадт

слушай. я лори его даю при первых признаках простуды umcaloabo, у них есть капли и даже детский сироп. он сладкий. 

0
31.10.2012
Oxana
Viktor, 17 лет 9 месяцевGiovanni, 10 лет 4 месяца Косенца

спасибо! Поищу у нас в аптеках. Сейчас уже будем пить антибиотик и надеяться что лёгкие очистятся. Но на будуще хотелось бы чего то более лёгкого, а то разовьётся у него настоящая астма ;-(..

0
31.10.2012
Nadejda
Дочь, 16 лет 3 месяцаСын, 12 лет 9 месяцевМладшенький, 5 лет 7 месяцев Базарный Сызган

заметила,что когда я не кутаюсь,чаще болею))) поэтому одеваюсь тепло 

0
31.10.2012
Olga
Eleonore, 17 лет 3 месяцаEric, 11 лет 10 месяцевEmilie, 8 лет 4 месяца Дармштадт

я тоже тепло одеваюсь на улицу :) но дома у нас 20 град, и я хожу в шортах и футболке и мне не холодно :)

0
31.10.2012
Nadejda
Дочь, 16 лет 3 месяцаСын, 12 лет 9 месяцевМладшенький, 5 лет 7 месяцев Базарный Сызган

ааа,ну тогда мы тоже не кутаемся. у нас на кухне 22,в остальных комнатах прохладнее

0
31.10.2012
Olga
Eleonore, 17 лет 3 месяцаEric, 11 лет 10 месяцевEmilie, 8 лет 4 месяца Дармштадт

муж мой ходит в брюках и свитере дома :)

0
31.10.2012
Катя
Полина, 18 лет 2 месяцаАрина, 15 лет 1 месяцДарья, 11 лет 6 месяцевДамир, 7 лет 10 месяцев Прага

Отдыхать больше, высыпаться. Слишком много работы и перегруз тоже влияют на защитные силы организма.

Выздоравливай!

0
31.10.2012
polina
Дениза, 17 лет 4 месяцаАлександр, 12 лет 7 месяцев Нюрнберг

Ой. Не болей!

0
31.10.2012
про меня и одежду :) сервис

Похожие записи