Бывают такие дни, когда не помнишь что ела 😂
Ну очень напряглась и вспомнила
Завтрак: кукурузные вафли с миндальной пастой
Мандаринка
Обед: рис цз с чечевицей и салат из свежих овощей
Апельсинка, чай, кофе.
Ужин: такой же как обед, только салат другой 😂 и кусочек рокфора контрабандного 😛
П.С. а вчера я пришла забирать Эрика в сад и встретила там мужа 😂, который его забирал. мы утром долго обсуждали кто же его заберет и я забыла, что в итоге решили 😃
Магдебург
У меня пока все прилично. Вчера приготовила, а сегодня ела ленивые вареники без сахара и с цельнозерновой мукой. Ну очень вкусные.
Со знакомой была в кафе. Выпила 2 чашки капучино. Печеньки к нему там так и оставила.
Магдебург
Взяла 250 гр творога Lakomka. Размяла вилкой, добавила щепотку соли, соды, яйцо. Перемешала. Потом стала добавлять цельнозерновую муку, пока тесто подходящей текстуры не стало. Скатывала такие калачики и резала их ножом. Заморозила. Варить в кипящей воде.
Оля, как ты на этом выживаешь? У меня бы сил не было на таком питании 🙈
Мы тоже иногда на автомате поговорим, А потом сижу думаю, о чем же договорились то 🤣
Дармштадт
Это наоборот очень ээээ ... плотное питание с большим количеством сложных углеводов и жиров.
Карлсруэ
Завтрак: овсянка и яйцо, кофе без сахара
Половина яблока
Обед: куриное филе, фаршированное сыром, помидором со специями и ложечкой сметаны, помидор
Чай с молоком.
Ужин: скорее всего салат и кефир
Берлин
Я третий день без сладкого, но тут помогли дети: сами дали пару конфеток к чаю, я их халатно открыто положила, конфетки исчезли😂
