введение прикорма

первый месяц

неделя 1

- начинать прикорм с овощей и давать их в обед. начинать с 1-2 ложечек и пытаться чтоб хотя бы половина попадала по назначению. и для мамы и для ребенка лучше иметь спец. одежду для кормления т.к. овощи плохо отстирываются.

- по совету врача и акушерки лучше начинать с тыквы (а вообще можно с таких овощей как: морковь, брокколи, кольраби, капуста, цукини, пастернак)

- довести до объема 100 гр.

неделя вторая

- к основному овощу добавить картошку, начиная с одной ложки, довести до 50-60 гр. (все вместе уже 150 гр.)

неделя третья

- ввести мясо 20-30 гр.

неделя четвертая

- ввести овощной сок 30-50 гр.

итого к концу первого месяца в идеале заменить одно кормление (обед) на овощи с мясом. акушерка мне советовалва пюре  готовить самой и замораживать, чтоб не делать этого каждый день. для начала прикорма лучше всего замораживать в формочках для льда и начинать кормить с одного кубика, постепенно увеличивая. потом делать уже 7-10 нормальных порций и замораживать в пластиковых пакетах тоненьким слоем, т.к. быстрее размораживается.
рецепт пюре на 1 порцию
90-100 гр. овощей (начинать в одного, потепенно добавляя не более 1-го в неделю можно делать смесь)
40-60 гр. картошки
30-45 гр. фруктового сока или пюре сырого овоща
20-30 гр. мяса
8-10 гр. масла  (масто только рафинированное!!!)
мякоть мяса отварить в небольшом кол-ве воды, измельчить. добавить отваренные овощи, фрукты и все истолочь. добавить масло.
для измерения кол-ва
1 ст.л.= 10гр.
1 ч.л. = 4 гр.
ВАЖНО! Если покупаем готовое пюре, проверить!!!
- не содержит молока
- содержит 8-10 гр. масла, если нет - добавить
- не содержит специй
- пюре с картофелем предпочтительнее, чем с рисом или макаронами для детей до года

 ТАКЖЕ! С началом введения прикорма, вводим напитки, лучше всего вода или чай, довести  до 200 гр./день.

Для детей склонных к алергии
- не более одного нового продукта в неделю
- предпочтительнее только домашние пюре, т.к. 100% нет никаких консервантов.
- как можно позже ввести помидоры, сладкий перец, сельдерей.
- исключить масло холодного отжима и все что содержит пшеницу до года!!!

Второй месяц.

ужин - молочная каша с фруктовым пюре.
готовить можно самим, можно покупать полуфабрикаты для детей.
200 мл. молока жирностюь не меньше 3%
20 гр. крупы
20 гр. сока или пюре(яблоко, груша, банан, персик, нектарин и абрикос)
можно так же готовить сцеживая молоко.

параллельно вводим новые овощи в обед.

Третий месяц
  немолочная каша с овощами на полдник.
20 гр. крупы
90 гр. воды
100 гр. овощного сока или пюре.
5 гр. сливочного или растительного масла.

общее правило: после каждого приема "нормальной пищи" давать грудь, или смесь.

рекомендуется с десятого месяца переводить за общий стол: т.е. разнообразить  меню, приучать жевать кусочки.