Что делать с ПМС???

Девочки,стала замечать уже который месяц,что перед менструацией начинаю просто звереть! Раньше как-то не замечала за собой такого,а сейчас,когда малыш всегда со мной,становится боязно.А проблема действительно есть и очень жить мешает.На мужа срываюсь.Благо у него характер спокойный и он все понимает и переводит в шутку.Но мне я нужна спокойная! Помогите.