Вот уже неделя как я придерживаюсь правильного питания, ем 6 раз в день (это каждые 2 часа получается) по 200-300гр порция продукты как положено, пью по 1,5 литра воды в день. И я постоянно хочу есть, легкое чувство голода весь день со мной. За недель ушло примерно 400 гр.
Подскажите так и должно быть или я что то неправильно делаю???
И через какое время организм адаптируется к таким условиям и перестанет просить большую порцию еды???