Засыпайка.

Этот метод приучения деток засыпать без мамы прям таки гулял в то время по ББ. Вот:

Милые мамочки, хочу поделиться с Вами одной методикой, которая поможет избавиться от бессоницы вашего малыша. Сразу хочу предупредить, что метод не для слабонервных. И наверное, я бы никогда не начала задумываться об этом вопросе, если бы не моя больная спина. Я так и продолжала бы укачивать каждый раз свои 10,5 кг... 3 раза днем и 4-5 раз ночью... Но благо, что одна девочка поделилась со мной этим способом"убаюкивания", с которой в свою очередь поделилась еще одна опытная мама троих детей! Мы засыпаем по этой методике уже 3 ночи...

прогресс на лицо,я не ожидала, что это работает!


Я постаралась выбрать самое важное из всего материала, и так метод:

Что происходит, если ребенок плохо спит? Он становится неспокойным, потому что, в отличие от взрослых, в ребенке усталость действует как возбудитель. Следовательно, ребенок часто плачет и без видимой причины, часто находится в плохом настроении и наблюдается недостаток внимания. В результатеначинает проявлять избыточную зависимость от людей, которые за ним ухаживают. Если такая ситуация будет поддерживаться более или менее продолжительное время, ребенок может стать робким и неуверенным в себе.


После того, как вашему малышу исполнилось шесть-семь месяцев, он должен быть в состоянии спать один, в своей комнате в темноте, без пробуждений ( 11 или 12 часов). Забудьте все, что вычитали или слышали об этом: животик пучит, хочет пить, хочет кушать, избыток энергии, пошел в детский садик. Все это не имеет к правде никакого отношения. Причина бессонницы вашего ребенка намного проще: он еще не научился спать. Если вы неукоснительно последуете нашим инструкциям, можем поспорить,что не позже, чем через неделю, в вашем доме появится соня.


Сначала малыш в состоянии проспать ночью только 3-4 часа не просыпаясь,потом 5-6, потом 7-8 и, наконец, 10-12 часов. ВНИМАНИЕ: здесь нет четких правил соотношения длительности сна с возрастом, все зависит от индивидуальных особенностей вашего малыша. Лучше для новорожденного днем спать при легком свете и небольшом шуме, а ночью в тишине и полной темноте. Так ребенок начинает привыкать к разнице между ночью и днем. Когда вы кладете малыша в кроватку, постарайтесь на эти полчаса быть максимально спокойными и демонстрировать всем вашим поведением, что иначе и быть не может, что это естественно и прекрасно идти спать.Нельзя менять способ, каким вы кладете его в кроватку.То есть, в определенный час, все должно повторяться: вы его купаете, потом кормите, потом переодеваете памперс на ночь, кладете в кроватку, выключаете свет, желаете ему спокойной ночи и выходите. Повторяемость дает ребенку уверенность. Он знает, что случится, через 5 - 10 минут, затем через полчаса и чувствует себя в безопасности. Малыш не настораживается, не ожидает непредвиденных сюрпризов, и поэтому успокаивается. Если в разные дни ребенок укладывается в кроватку разными лицами (мамой, бабушкой и т.д.), взрослые должны договориться между собой не менять порядок процедур.

ВНЕШНИЕ ЭЛЕМЕНТЫ Ребенок должен ассоциировать определенные вещи сосном. Если вы усыпляете ребенка, качаяего на руках, он понимает, что качание- это сон. Соответственно, как только вы перестаете его качать, он просыпается и для того, чтобы снова заснуть, нуждается в укачивании. Если малыш засыпает у груди, он привыкает, что еда- это сон. И будет засыпать только у сиси или с бутылочкой во рту. Соответственно, как только он почувствует, что во рту ничего нет, он проснется. Ночью все, взрослые и дети просыпаются на несколько секунд. Нормальный ребенок просыпается ночью на несколько секунд) 5-8 раз. Если ребенок,когда открывает на миг глаза, находит все таким же, как было, когда он заснул, он автоматически засыпает и спит дальше. Если он заснул у маминой груди, будет искать грудь. Если заснул у папы на руках, будет искать папу и т.д. Если когда ребенок открывает глаза ночью не находит в точности ту же ситуацию, в которой он заснул, малыш пугается и плачет чтобы призвать родителей.


И тут ВНИМАНИЕ: ошибка большинства родителей в том, что они выбирают элементы, требующие их присутствия. Это может быть плюшевый мишка, соска, его подушка, одеяло ЧЕГО НИКОГДА НЕ НАДО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ УСЫПИТЬ МАЛЫША (которому больше 6 месяцев)-петь-укачивать в кроватке- качать на руках- укачивать в коляске -возить на машине трогать его, давать ему руку, позволять ему трогать нас -ласкать, гладить по головке-класть в кровать родителей -позволять ему скакать по кровати/комнате до изнеможения в надежде, что потом заснет быстрее -давать есть и пить КОРОЧЕ:НИКОГДА НЕ ПОМОГАЙТЕ АКТИВНО РЕБЕНКУ ЗАСНУТЬ. ОН ДОЛЖЕН НАУЧИТЬСЯ ЗАСЫПАТЬ САМ.


КАК УЧИТЬ НОВОРОЖДЕННОГО. Главное,что надо знать - это то, что новорожденный спит сколько ему надо - не меньше, не больше. Он может заснуть в любом месте и при любом шуме. ДНЕМ КЛАДИТЕ ЕГО СПАТЬ ПРИ ЛЕГКОМ СВЕТЕ, А НОЧЬЮ НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ ВКЛЮЧЕННЫМ НОЧНИК. Так ребенок научится понимать разницу между ночью и днем. ДНЕМ НЕ ХОДИТЕ НА ЦЫПОЧКАХ, ДАЖЕ ЕСЛИ МАЛЫШ ЗАСНУЛ, НО НОЧЬЮ СТАРАЙТЕСЬ НЕ ШУМЕТЬ ЗА СТЕНКОЙ ИЛИ В ТОЙ ЖЕ КОМНАТЕ. Надо решить, в котором часу малыш должен идти в кроватку. С биологической точки зрения, сон у детей легче всего наступает летом в период с 20.30 до 21.00, а зимой - с20.00 до 20.30.

Лучше не давать есть малышу рядом с кроваткой. для разделения еды-сна. Проведите несколько минут с малышом в другой комнате (где он не спит), поговорите с ним, поиграйте в спокойные игры и т.д. Потом кладите его в кроватку с его вещами - можете выбрать что хотите: плюшевый мишка, соска (лучше несколько,тогда ночью будет не трудно найти, например привязать 4 соски к краям большого носового платка). Поцелуйте малыша, скажите ему спокойной ночи.Затем выходите из комнаты, пока ребенок еще не спит. Если вы все делаете правильно, малышу будет нравится время перед сном,он будет его узнавать и будет ложиться в кроватку без особых проблем. Если он часто просыпается ночью, проверьте: -не заболел ли? -слишком укутан или ему холодно? -пописал или покакал? -перед отходом ко сну не наедается? (если он голоден, он не должен есть ночью, но последняя еда должна быть большего объема) -у малыша были газы (колики)?

С 6 МЕСЯЦЕВ: НАСТАЛ ЧАС ПРАВДЫ С 6 месяцев любой ребенок должен спать меньше днем (обычно два раза: после завтрака 1-2 часа и после обеда 2-3 часа) и больше ночью. С возраста 7-9 месяцев малыш уже не засыпает, потому что слишком устал. В этом возрасте дети умеют не засыпать, даже если очень устали. НЕ ДАВАЙТЕ СЕБЯ УЛАМАТЬ. УКЛАДЫВАЙТЕ РЕБЕНКА СПАТЬ В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ, ПОВТОРЯЯ ОДНИ И ТЕ ЖЕ ДЕЙСТВИЯ. Дети,которые уже умеют говорить, быстро научаются подкупать родителей: еще один поцелуйчик, прочитай еще одну сказочку, только одну и т.д., хочу пить,хочу писать... Если ребенок очень настаивает на еще одной сказочке,прочитайте ему монотонным голосом известную сказку. БУДЬТЕ РЕАЛИСТАМИ!!! НО он не станет соней, если он не соняот природы!
Повторим общие правила: -Родители должныказаться спокойными и уверенными втом, что делают. А также всегда следуютодной и той же схеме в поведении приукладывании малыша - Ребенок долженассоциировать сон с внешними элементами,которые могут оставаться с ним всюночь: кроватка, мишка, соска, любимоеодеяло и т.д. Итак, забудем прошлое ипредставим, что наш малыш родилсясегодня. Начнем с выбора внешнихэлементов: надо создать ритуал. Решитесами, что вам удобнее: купание, ужин,полчаса игры и в кровать. То, что высейчас решите, вы должны будетепроделывать каждый вечер одинаково. Всоответствии с естественнымибиологическими ритмами лучше всегодавать ребенку есть по следующемурасписанию: завтрак около 8, обед около12, полдник около 16 и ужин около 20.Старайтесь сильно не отклонятся отэтого расписания, так как это биологическиеритмы детей.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ПЕРЕВОСПИТАНИЯ: мама илипапа выбирают игрушку из тех, что ужеесть у малыша и дают ему имя. После этогоговорят малышу: Это твой друг МишкаПетя. Он будет спать с собой всю ночь.Не давайте выбирать малышу: помните,МЫ ЗНАЕМ КАК НУЖНО СПАТЬ И УЧИМ ЕГО, АНЕ ОН НАС. ТЕПЕРЬ РЕШАЕТЕ ВСЕ ВЫ.

Не надейтесь, что крошка закроетглазки, повернется на бочок и захрапит.Во-первых, малыш еще не перевоспитан,во-вторых, он уже понял, что вы емуподготовили какой-то сюрприз. Скореевсего, он сразу же вскочит на ноги иначнет кричать диким голосом, как толькопоймет, что мама хочет выйти из комнаты.Не старайтесь уложить его сразу жеопять. Сядьте рядом с кроваткой иливозьмите его на колени и скажите ему:-Котик, мама и папа хотят научить тебяспать . Посмотри, ты остаешься не один:с тобой твой мишка, рисунок и т.д. Онивсе с тобой будут спать всю ночь. Этаречь займет от о,5 до 2 минут. Зависит оттого, что вы включите в список (занавески,велосипед рядом с кроваткой и т.д.)Главное, не раздражаться и говоритьспокойно. Совсем не имеет значения,если ребенок, хорошо понимает, что выему говорите. Скорее всего, во времявсей ваши речи ребенок будет кричатькак резанный в надежде, что ему удастсяповернуть все как в былые времена. Необращайте внимания на плач, продолжайтеговорить. Это моменты, которые требуютот вас силы воли и мужества. Ваш малышбудет готов на все, чтобы не потерятьсвои привилегии.

НЕ ТЕРЯТЬ СПОКОЙСТВИЯ и помнить: ВЫУЧИТЕ ЕГО СПАТЬ, А НЕ ОН ВАС.

После вашей короткой речи, приведеннойниже, положите снова малыша в кровать(ВНИМАНИЕ: после этого момента егонельзя трогать до следующего утра).Если он снова встает, не обращайтевнимания. Скажите: Спокойной ночи, рыбка(киска и т.д.) Выключайте свет и выходитеиз комнаты. Дверь оставьте почтиполностью закрытой (маленькая щелкачтобы слышать, что происходит) ВНИМАНИЕ:нет никакой разницы, сколько малышулет: 6 месяцев или 5 лет. Разница тольков том, как он сможет с вами бороться.Шестимесячный малыш может толькоплакать, а во- вторых, 4х-5и летний можетговорить, кричать, просить, вылезатьиз кроватки и т.д.

Пример: вы кладете малыша в кроватку,а он тут же поднимается на ноги. вы сновакладете его, он снова поднимается. Выне хотите укладывать его всю ночь, ноон-то хочет продолжать эту игру какможно дольше, потому что таким образомвладеет полностью вашим вниманием.Поэтому подождите его в кроватку иоставьте малыша в покое. если он хочетподниматься, пусть поднимается сколькохочет. Малыш может также кричать иплакать как резанный. Но вы наберитесьмужества и держитесь: ваша война тольконачалась, и к счастью она длится всегонесколько дней. Однако мы не можемоставить малыша плакать долго. Почему?Потому что перевоспитывать не значитнаказывать. Когда вы в первый раз вышлииз комнаты взгляните на часы: пока малышне заснет вам придется время от временивозвращаться в его комнату. ПОМНИТЕ:вы возвращаетесь не чтобы успокоитьего, и не для того, чтобы заставить егоперестать плакать, и не для того, чтобыусыпить его. А только для того, чтобыпоказать ему, что вы его не покинули.Как часто надо возвращаться к малышу?Рассмотрите табличку, зависит от дняперевоспитания и в какой раз вывозвращаетесь. в таблице указаныинтервалы в минутах. Сколько минут надоподождать перед тем, как вернуться вкомнату, где малыш плачет?

1 ДЕНЬ - 1 мин (1 раз) 3 мин (2 раз) 5 мин (3раз) 5 (во все последующие разы)

2 ДЕНЬ - 3 мин. (1 раз) 5 мин (2 раз) 7 мин(3 и последующие разы)

3 день 5 мин (первый раз) 7 мин (второйраз) 9 мин (последующие разы()

4 ДЕНЬ 7 мин (1 раз) 9 мин (2 раз) потомчерез каждые 11 мин

5 ДЕНЬ 9 мин (1) 11 (2) 15 мин последующиеразы

6 ДЕНЬ 11 мин (1) 13 (2) 15 мин (3 и т.д.)

7 ДЕНЬ 13 (1) 15 (2) 17 мин (3 раз и т.д.)

ПРИМЕЧАНИЕ: Эта таблица должнаиспользоваться и вечером, и ночью, еслималыш ночью проснется. Что долженсделать родитель, который вернулся кмалышу? Должен еще раз спокойным голосомсказать ему: Золотко, надо спать. Мамаи папа сейчас тебя научат спать. Тыбудешь спать со своим мишкой и соскойи т.д. Спокойной ночи.

Если малыш плачет, не реагируйте,продолжайте вашу речь, а затем выходите.Никогда не ждите дольше, чем указано втаблице: для малыша самое страшное -это думать, что родители его не любяти что они его бросили

Ваши возвращения помогут понятьмалышу, что слезами и криками он ничегоне добьется и потом, что ложиться спатьне так уж страшно. Сколько времени можеткричать ваш малыш? Зависит от конкретногослучая. Самые упорные, однако, обычноне кричат больше 2х часов. Многие сдаютсячерез час.

Автор: Gavik