Девчули, у всех нас примерно одного возраста детки, и все мы героини-кормим грудью!!! Мы молодцы!!! Самый первый месяц позади, вспомнили как всё начиналось, как мы с осторожностью и незнанием пробовали то одно, то другое..? Кто-то не удерживался от пирога куска, не буду говорить кто))))))))но сейчас, наше меню можно рассматривать как расширенный вариант. Вот я предлагаю свою еду, не буду расписывать завтрак-обед-ужин и промежутки между этими примами пищи, просто накидаю, что ем, а вы дополняйте, если что-то ещё вкушаете)))))Итааак, поехали!
Моя еда)) Гречка(терпеть её не могу уже),каши рисовая, пшёнка, творог, сыр, сметана, икра красная зернистая, хлеб белый, все супы (да да, и гороховый и фасолевый и грибной..), рыба варёная и жареная слегка (окунь, телапия, треска), курица моя любовь-запечёная в духовке,свинина гуляш, картофель (пюре),макароны, плов, варенники и пельмени, сардельки(оооочень редко), в малом кол-ве баклажаны, рагу из кабачков, печенюшки, но смотрю состав, чтоб не было пальмового масла и всяких Е,карамельки 3-4 шт в день, йогурт, зефир берём в "Избёнке",бананы,яблоки, мюсли, орехи чуть-чуть, тортики "от Палыча", чай, компот,вода..
Вот,вроде всё)
фасоль, горох вот не ем и свежую капусту, но это потому, что не люблю)) свинину редко в фарше напополам с говядиной. А так я себе не отказываю! ах да, не ем еще майонез и кофе редко и слабенький. яблоки ем и ела с самого начала, без кожуры. Сейчас их уже и Свят ест из ниблера, стул с них наладился))
