Восстановление после зб

Девочки, милые, подскажите пожалуйста, как побыстрее восстановиться и морально и физически. Написала в фонд свет в руках, позанимаюсь с психологом. На контрольное узи через 10 дней. На что ещё обратить внимание? Каких выделений или ощущений не должно быть, когда надо бить тревогу? У меня первый раз прерывание, не знаю как оно должно быть….