Топ-12 ошибок в отношениях
1. «Молчание»
Одна из частых ошибок - это замалчивание своих чувств и эмоций перед партнером. Самый лучший способ решить конфликты - это конструктивно поговорить о своих переживаниях. Формат обращения желательно составить так, чтобы партнер не чувствовал обвинения.
2. «Виновен»
В отношениях человек проговаривает о своих чувствах, используя такие слова: «Из-за тебя» «Ты сказал(а)», «По твоему желанию» и т.д. Практически в каждой фразе звучит обращение «ты». Такое проговаривание чувств приведет к очередным конфликтам, так как партнер, чувствуя себя виноватым, начинает активно защищаться. Обычно используется обратное обвинение или уход от общения.
3. «Ценность»
В отношениях важно ценить сильные стороны партнера. В социальном окружении, человек подвергается постоянной оценки себя. Партнер в отношениях желает ощутить ценность своих мыслей, чувств, выполненных дел. Фразы, обесценивающие партнера, звучат обычно так: «Все не так уж плохо», «Ты шутишь», «Это не важно», «Тебе показалось», «От чего ты устал?», «Все могут, и ты сможешь» и т.д.
4. «Манипуляция»
Отношения, построенные на манипуляции друг друга, со временем, разрушаются. Манипулирование лишает партнера самостоятельности, уникальности, доверия, чувства собственного достоинства. Отказ от манипуляции создает в отношениях теплую доверительную обстановку, которая дает партнеру развиваться в лучшую сторону.
5. «Давление»
Иногда отношения на психологическом уровне воспринимаются как борьба за власть. Партнер начинает оказывать социальное, бытовое или психологическое давление. Подавленный партнер не способен к проявлению своей индивидуальности, а подавляющий не испытывает удовольствия от слабости партнера. В отношениях важно найти взаимозаменяемость, поддержку и уважение. Если партнеры откажутся от формата борьбы и примут сильные и слабые стороны друг друга, отношения выйдут на уровень взаимопомощи.
6. «Я не слушаю»
Еще одна ошибка в отношениях - неумение дослушать партнера. Причины могут быть разные: быстрые выводы в ходе разговора, значимость своих мыслей перед другим, нежелание услышать информацию, привычка к такому стилю общения. Когда партнер не дает договорить, то чаще всего возникает недопонимание, обиды, злость.
7. Отсутствие секса
Если в партнерских отношениях отсутствует секс (только если это не имеет серьезную причину или общую договоренность), то это приводит к накоплению раздражительности, злости, недоверия, обид. Сексуальная жизнь важна, данная близость создает не только физический комфорт, но и эмоциональную сплоченность. Отказ от секса равнозначен неуверенности в себе или партнере.
8. Измена
Стандартной ошибкой в отношениях можно назвать измену партнера. Как физическую, так и эмоциональную в виде любви к другому. Чтобы не допустить измены, необходимо обсудить, какой дискомфорт мешает партнерам в сексе или отношениях в целом. Открытое обсуждение позволит паре выработать новый план действий, от сексуальных экспериментов до эмоциональных позитивных влияний.
9. «Я не доверяю»
Отсутствие доверия в отношениях - одна из трудно понимаемых ошибок. Сложно оценить степень доверия к партнеру. Всегда можно обратить внимание насколько партнеры могут раскрыться друг перед другом. Доверие является базовым качеством в отношениях.
10. Критика
Критичное отношение к партнеру приводит к негативным последствиям. Партнер не может жить всегда под оценивающим и критическим взглядом. Умение принять партнера с его индивидуальностью позволит улучшить отношения. Важно проговаривать свои чувства и качества партнера, но в безопасной форме. Меняться могут оба партнера. Желание изменить свои привычки должны дойти до сознания партнера. Критика только углубляет различия и отсутствие понимания.
11. «Мне все равно»
Проявление безразличия к миру и ценностям другого партнера глубоко ранят его. Необходимо искать общие интересы, создавать личные традиции. Любой из партнеров хочет чувствовать себя в отношениях.
12.«Твоя ответственность»
Самая острая ошибка в отношениях - это неумение распределять ответственность между партнерами. У каждого есть свои задачи, цели и планы. Необходимо обговаривать свои желания. Если в сумме ответственность в отношениях 100%, то у каждого будет свои 50%. Если вы делаете больше 50%, задумайтесь, зачем вам столько ответственности. Отношения в наше время имеют современный характер. Любые обязанности в семье взаимозаменяемы. Каждый партнер может подхватить другого. Важно понимать, насколько вы ответственны за эти отношения.
Автор: Алексей Никитин,