Поиск
Почти неделю пуз был без изменений, а тут уже пару дней как подрос еще, теперь уже и с утра живот животом. До этого контраст вечер/утро был намного заметней, чем сейчас) А когда сижу в комбезе, то вообще пузанчик - муж любуется))) Привес за неделю прошлую составил грамм 300-400 (итого за Б 3,5 кг), а вот параметры грудь-талия-бедра остались такими же как и месяц назад 100-78-101.
Вот такой утренний пуз
Итак, продукты, способствующие повышению гемоглобина, длинный список:
1 Мясные продукты: почки, сердце, рыба, птица, язык (для поддержания уровня гемоглобина можно есть отварной говяжий язык по 50 г ежедневно), белое куриное мясо.
2 Каши, крупы: гречка, рожь, фасоль, чечевица, горох, толокно.
3 Овощи и зелень: помидоры, картофель (молодой печеный с кожурой), репчатый лук, тыква, свекла, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, шпинат, зелень петрушки.
4 Фрукты: яблоки красные/зеленые, яблоки «Семеренко», сливы, бананы, гранаты, груши, персики, абрикосы (курага), хурма, айва.
5 Ягоды: черная смородина и клюква (можно купить замороженные, тоже помогает; клюкву можно в сахаре), клубника/земляника, черника.
6 Соки: гранатовый (по 2 глотка ежедневно), свекольный, морковный, «Сок из красных фруктов»; специально разработанный для беременных яблочный сок с повышенным содержанием железа.
7 Прочее: грецкие орехи, икра черная/красная, морепродукты, яичный желток, черный шоколад, сушеные грибы, сухофрукты, гематоген,.
Краткий список:
Наиболее богаты железом сушеные грибы, персики, абрикосы, рожь, зелень петрушки, картофель, репчатый лук, тыква, свекла, яблоки, айва, груши, гранаты, гречка, фасоль, чечевица, горох, толокно, шпинат, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, сухофрукты.
А самое лучшее употреблять гречневую крупу, грецкие орехи, гранаты, натуральный гранатовый сок, черный шоколад, зеленые яблоки, хурму, курагу.
Итак, продукты, способствующие повышению гемоглобина, длинный список:
1 Мясные продукты: почки, сердце, рыба, птица, язык (для поддержания уровня гемоглобина можно есть отварной говяжий язык по 50 г ежедневно), белое куриное мясо.
2 Каши, крупы: гречка, рожь, фасоль, чечевица, горох, толокно.
3 Овощи и зелень: помидоры, картофель (молодой печеный с кожурой), репчатый лук, тыква, свекла, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, шпинат, зелень петрушки.
4 Фрукты: яблоки красные/зеленые, яблоки «Семеренко», сливы, бананы, гранаты, груши, персики, абрикосы (курага), хурма, айва.
5 Ягоды: черная смородина и клюква (можно купить замороженные, тоже помогает; клюкву можно в сахаре), клубника/земляника, черника.
6 Соки: гранатовый (по 2 глотка ежедневно), свекольный, морковный, «Сок из красных фруктов»; специально разработанный для беременных яблочный сок с повышенным содержанием железа.
7 Прочее: грецкие орехи, икра черная/красная, морепродукты, яичный желток, черный шоколад, сушеные грибы, сухофрукты, гематоген,.
Краткий список:
Наиболее богаты железом сушеные грибы, персики, абрикосы, рожь, зелень петрушки, картофель, репчатый лук, тыква, свекла, яблоки, айва, груши, гранаты, гречка, фасоль, чечевица, горох, толокно, шпинат, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, сухофрукты.
А самое лучшее употреблять гречневую крупу, грецкие орехи, гранаты, натуральный гранатовый сок, черный шоколад, зеленые яблоки, хурму, курагу.
Девочки, такая проблемка у меня: аппетит стал лучше, но жора из оперы "ем все, что не прибито" нет. Более того, с утра чувство голода легкое и терпимое - если засяду за работу - то час/два могу и не есть. Но стараюсь есть нормально - 3 основных приема и еще штуки 3-4 перекуса (это может быть чай с зефиркой, фрукты/ягоды, орехи, йогурт...) Но вечером приходит чувство голода, которое сложно терпеть, хуже всего то, что я уже и не знаю что съесть: уже вроде всякое разное за день ела, кашу/картошку не хочется, чая со сладким тоже, от орехов хочу пить, а от фруктов тоже гоняю потом ночью в туалет. Вчера вот в 9 вечера съела 2 блинчика с творогом и яблоками. В 10 еле заснула, а дальше был не сон нормальный, а борьба сна против голода. В 11,30 вернулся муж и я слезно просила принести чего-нибудь поесть - в итоге съела немного сырковой массы и кусочек морковки погрызла...
Девочки, а чем перед сном перекусываете Вы или что посоветуете, чтоб и немного и сытно, и чтоб в туалет с этого не гонять?
Провожаю сегодня наши 13 неделек и встречаю 14) Уверенно входим во второй триместр! Наконец-то я это ощущаю) Наконец-то я вообще начинаю ощущать себя беременной! С начала недели меня стали покидать мучения с головой - сейчас бывает лишь небольшой дискомфорт, желудок стал лучше работать и приятней (за исключением вздутия), с едой тоже лучше становится, вонять стало меньше, но тошнотворная реакция на заженные спички осталась. Больше бодрости и сил, снова начала
Уже несколько недель заметила, что начало обсыпать грудь и зону декольте. Никогда эта зона не была проблемной - а тут - на те! На лбу тоже чувствовалось на ощупь, что обсыпать стало. А с 13 недель - полезло, сегодня утром я вообще "красавица"... Я так понимаю, это на фоне гормонов и остается только ждать....
Одно радует - вычитала вчера, вроде если обсыпает женщину - это к девочке. Понимаю, что это примета 50/50, но все равно, та я хоть успокаиваю себя, может не зря такая "красивая" хожу)
Вчера был великий день - второй поход в ЖК с плановым УЗИ. Наконец-то муж составил компанию)
Первым было УЗИ. Многие говорили, что если идти с мужем то узист более добрый и обходительный - мне наверно повезло - так как этот узист со мной всегда вежливый. Да, он не рассказывает и не описывает все, что происходит на экране, но для этого был муж, который снял на телефон процесс (спасибо девочкам, которые подсказали эту идею!), а нужная инфа была на бланке УЗИ. Конечно, видео получилось средненького качества - но я все смогла разглядеть) Очень мило) Включили ЗД, чтобы поймать кадр и сфоткать на телефон. Хорошо, что муж был заранее предупрежден о том, что в ЗД дети выглядят мягко говоря страшненькими))) Как сказал муж - инопланетянин))) Зато наконец я увидела длинные ручки малыша) КТР 6,5 см) Срок нам в этот раз поставили еще на 2 дня меньше реального) Допускаю мысль, что мы просто будем мелкими) Зато рожать проще будет)
Потом я пошла к своему врачу - дело было после обеда и может это сыграло свою роль, но она была сама прелесть))) Сказала, что я молодец, что сдала все анализы, результаты все супер. Белка, сахара в моче нет, меня лично ОЧЕНЬ порадовал гемоглобин:) У меня почти всегда был 117, полгода назад мне вообще посчитали 110, а тут 115 при моем нынешнем отвратительном питании. Не зря я все таки пью витрум пренатал форте) Анкету и соглашения я недозаполнила, и сказала что могу в следующую среду занести. Она согласилась) Про кольпоскопию - НИ СЛОВА! Даже про мазок не заикнулась, а направила к генетику.
Похода к генетику я боялась. Боялась именно давления и впаривания анализов. Мы и так решили с самого начала отказаться от скрининга, а с нашими результатами узи так и подавно! В общем, упросила мужа пойти со мной ко врачу. Уж не знаю, повлияло ли его присутствие - но я по итогу была в восторге! Завели нам карточку, собрали анамнез: задали вопросы мне, мужу. Посмотрела УЗИ, подтвердила, что все хорошо и сказала, что выпишет сейчас направление на анализ. Я уточнила анализ на что, и врач сказала "на хромосомные трисомии". Я сказала, что мы отказываемся, на что врач приятным голосом ответила "Хорошо, подпишите здесь, пожалуйста". Сказала, что второй анализ после второго планового узи тоже на наше усмотрение, там уже смотрят развитие органов. Затем рассказала, про анализ, который берется у ребенка после рождения, мне очень понравилось КАК она это сказала: "Вы рожаете здорового хорошего ребеночка и в роддоме у него берут анализ, результат попадает нам, Вам никуда ходить не надо, только в случаях если не все ок мы обзваниваем сами пациенток." Даже мужу понравился поход к генетику) Если второе УЗИ будет в норме, может и от второго анализа откажемся тоже.
Я занесла карточку своему врачу, она переписала результаты в обменку и отдала ее мне и спросила когда мы увидимся - на что я сказала, что занесу ей недостающие документы в следующую среду) и бегом из кабинета пока она не вспомнила про кольпоскопию)))))
Управились со всем всего за час!)
Ничего себе! Уже целых 12 недель! Вчера специально в календарик заглянула перепроверить! Кажется, что уже так много! То страдала "большенемогу", а теперь кажется, что время так быстро летит! За последнюю неделю изменений в весе и визуально нет, замеры не делала. С сонливостью/бодростью дела обстоят лучше. Благодаря окрошке, половину недели я ела со вкусом) Кстати, отрыжка стала реже бывать, а вот вздутие снова стало увеличиваться - думаю между этими двумя вещами пряма связь есть.
Полным ходом идет 12-ая неделька)
Первая половина дня самая приятная) Я уже без особых проблем могу встать в 7,30, позавтракать, поработать) А вот вторая половина дня... привет, тошнота с чувством голода и отсутствием аппетита...время ужина - самое ужасное... Тошнота возникает на ровном месте: иду на кухню поесть, вижу мойку (обычная кухонная мойка!) и чувствую как подкатывает... В части случаев от приступов тошноты помогает метод: хорошенько закрыть нос рукой. А, еще появилась проблема выпить таблетку и почистить зубы, вернее, сполоснуть рот, после чистки зубов: набираю в рот воды и чувствую как сейчас накроет рефлекс рвотный.... Тошнота, прошу, уходи, хватит, на носу второй триместр и нам с тобой не по пути больше!
Кстати, радует, что чувство "амебности" прошло и больше нет ощущения "я так больше не могу") Все таки, адаптация к новому состоянию проходит удачно!
Вчера свершила подвиг! Родственники попросили испечь на сб пирог или торт. Ну, на торт сил точно не хватит, а совсем просто наливной пирог не хотелось готовить... Перебрала несколько вариантов и остановилась на Бразильском банановом пироге! Муж помогал разминать вилкой маргарин с мучной смесью, нарезал и выложил слой бананов, взбил белки))) Чтоб я без него делала) Пирог на вид получился то, что надо! Мы молодцы)
Я пошла сдаваться в ЖК... Про дату М даже не спросили! Я просто сказала, что по моим подсчетам 11 недель и по скольку УЗИ у меня не было, а в карточке у врача было отмечено, что цикл нерегулярный - меня сразу туда направили... Врач, как я и предполагала - "лишний раз ничего не спроси" и НЕ ДАЙ БОГ ты в чем-то с ней не согласна - моментально падает на эмоцию и ор. А так она типа даже вежливая и ласковая... Слава Богу с ней не было ее медсестры - та любитель поддакивать и подкрикивать в унисон с врачом) Зато обменку заполнять послала к другой медсестре. Та мне понравилась) Она с таким восторгом сказала "молодец", когда узнала что в 29 лет это первая беременность и 0 абортов. Рассказала, что бывает и такое, что приходит женщина - говорит, что первая беременность, спрашивают ее были ли аборты, а в ответ - ТРИ... т.е. это типа были не беременности... Теперь я поняла, почему всегда после вопросов "были ли беременности", вторым вопросом спрашивали "а аборты".
