Чай+молоко?!

девчушки,я для лактации пью чай с молоком,мне интересно с сахаром или без сахара лучше пить, вообще сахар влият на улучшение лактации???? сладким хочу ограничеться т.к не могу скинуть лишние кг после родов!((