Средний показатель набора веса за весь период беременности должен составлять 9-14 кг.
Российские акушеры-гинекологи приводят следующие значения: в первом триместре прибавка должна составлять примерно 2-3 кг, во втором - 3-4 кг, в третьем - 5-6 кг. Важно помнить, что все эти цифры относительные и усредненные, не всегда отражают реальную картину увеличения массы тела - некоторые женщины сильно поправляются в начале беременности, а другие - перед родами.
Физиологические данные каждой женщины могут существенно повлиять на тенденцию увеличения массы тела, например, комплекция: полные женщины, как правило, поправляются меньше, чем худощавые, а в первые месяцы вынашивания могут даже похудеть из-за токсикоза.
Если Вы зарегистрированы на BabyBlog - Ваши данные будут сохраняться на индивидуальном графике. Возвращаясь на эту страницу, Вы сможете постоянно следить за изменением веса относительно нормы и своевременно обнаружить патологические отклонения веса.
Витамины и минералы, играющие важную роль в формировании плода
Витамин B6 (пиридоксин) Это один из самых «важных» витаминов при беременности, когда потребность в нём возрастает на 30 %. Витамин В6 необходим для производства аминокислот, из которых синтезируются белки - основной «строительный материал» клеток растущего организма. Этот витамин также участвует в кроветворении. Кроме того, витамин В6 регулирует процессы торможения в нервной системе, то есть уменьшает раздражительность и агрессивность, на которые часто жалуются беременные женщины, а ещё чаще - их близкие. Витамин В6 очень важен для будущего ребенка - он обеспечивает правильное развитие мозга и нервной системы . Но женщине он тоже необходим, так как уменьшает проявление токсикозов в первой половине беременности. Дефицит витамина В6 в организме женщины вызывает нарушения в работе нервной системы, анемию, болезни желудочно-кишечного тракта. У беременных дефицит витамина В6 повышает вероятность развития судорожного синдрома (возникновение судорог в конечностях). Признаками дефицита пиридоксина при беременности являются тошнота, упорная рвота, снижение аппетита, раздражительность, бессонница . Обратите внимание! Кариес у беременных, особенно начавшийся и резко усилившийся во время беременности, как правило, говорит о недостаточности пиридоксина в организме беременной женщины.
Фолиевая кислота (витамин В9) Фолиевая кислота расходуется не только на формирование тканей плода. Она необходима для обновления и восстановление клеток матери. (Процесс отмирания одних клеток и замена их на новые, «молодые», происходит в организме любого человека постоянно). Экспериментальные данные показывают, что прием фолиевой кислоты некоторое время перед зачатием и в течение беременности снижает риск появления дефектов нервной трубки у новорожденных на 75 %. Фолиевая кислота играет важную роль в формировании ткани плаценты и новых кровеносных сосудов в матке. Потому недостаток фолиевой кислоты в период беременности может привести к её преждевременному прерыванию. Дефицит фолиевой кислоты может проявиться через 1-4 недели в зависимости от особенностей питания и состояния организма. Ранние симптомы нехватки витамина В9 - это утомляемость, раздражительность и потеря аппетита. Практически всегда врачи прописывают беременным препараты, содержащие фолиевую кислоту, а также настоятельно рекомендуют её прием и при планировании беременности.
Витамин В12 Витамин В12 играет большую роль в процессах овуляции, поэтому необходим для наступления беременности. Недостаток этого вещества может привести либо к отсутствию овуляции, либо к прекращению развития оплодотворенной яйцеклетки, что ведет к выкидышу на ранней стадии беременности. Есть данные, что терапия витамином В12 во многих случаях увеличивает вероятность успешного зачатия. Женщины, которые испытывают нехватку витамина В12, подвергаются повышенному риску бесплодия и повторяющихся выкидышей. При бесплодии и повторяющихся выкидышах целесообразно провести тест на уровень витамина В12 в организме женщины. Дефицит витамина В12 у грудных детей возникает при неправильном питании матери, например, если она употребляет алкоголь. Также нехватку этого витамина ощущают дети, чьи матери придерживаются вегетарианской диеты.
Витамин Е (токоферол) Витамин Е участвует в процессах тканевого дыхания и метаболизме белков, жиров и углеводов. Также витамин Е - это антиоксидант, он защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов. Недостаток витамина Е приводит к проблемам в организме и матери, и ребенка. При гиповитаминозе Е женщина все время чувствует общую слабость, которая постоянно нарастает. Возникают мышечные боли, из-за чего возможен непроизвольный аборт. Дефицит витамина Е особенно опасен для недоношенных детей. Нехватка этого вещества вызывает у них нарушения зрения и сопровождается гемолитической анемией. Риск возникновения этих заболеваний у доношенных детей при дефиците витамина Е также достаточно велик .
Кальций (Ca) В течение беременности будущему ребенку для нормального развития требуется примерно 30 грамм кальция. Причем большая часть - в последнем триместре беременности, когда происходит формирование скелета. Однако кальций необходим не только для костей. На более ранних сроках этот минерал требуется для правильного формирования нервной системы, сердца и мышечной ткани. Если с пищей поступает недостаточно кальция, плод аккумулирует кальций из материнского скелета. Поэтому по мере увеличения срока беременности у женщин может постепенно развиться дефицит кальция и остеопенический синдром. Ситуация усложняется тем, что во время беременности увеличивается объём жидкости, выводимой из организма, а с ней возрастают и потери кальция. Кроме того, при беременности на метаболизм кальция негативно влияет диета, богатая зернопродуктами (фитатами), сахарами и другими углеводами - они снижают уровень рН в крови и тем самым способствуют экскреции кальция из организма. Этим объясняется обязательное назначение препаратов кальция во время беременности.
Железо (Fe) Железо в составе гемоглобина обеспечивает снабжение кислородом всех органов не только матери, но и ребенка. Поэтому при дефиците железа плоду не хватает кислорода, в результате увеличивается риск преждевременных родов и рождения мертвого ребенка. Нехватка железа во время беременности вызывает атонические маточные кровотечения. Кроме того, низкое содержание железа приводит к ослаблению иммунитета, в результате чего развиваются инфекции, замедляется заживление ран. Вот почему беременность и грудное вскармливание относятся к физиологическим состояниям, когда женщине требуется длительный прием железа для профилактики железодефицитной анемии как у матери, так и у ребенка. ЖДА - железодефицитная анемия выявляется при беременности в 9 случаях из 10. Анемии беременных являются самым распространенным видом патологических состояний беременности. Йод (I) Йод необходим и матери, и будущему ребенку, поскольку используется в синтезе гормонов, от которых зависит производство белка практически в любой клетке организма. Кроме того, гормоны щитовидной железы необходимы для формирования центральной нервной системы и скелета будущего ребенка. Восполнение недостатка йода следует начинать уже на ранних сроках беременности, чтобы предупредить врожденные аномалии развития плода, эндемический кретинизм (умственную отсталость), гипотиреоз. Прием препаратов йода на протяжении всей беременности практически полностью предупреждает формирование зоба, как у матери, так и у плода. В последние годы отмечается существенный рост заболеваний щитовидной железы у беременных. Основная причина возникновения этих заболеваний - недостаточное потребление йода. Это связано с тем, что практически вся территория России является йоддефицитной. Нехватка йода усугубляется экономическими и экологическими факторами. Цинк (Zn) Дефицит цинка, а также нарушения его метаболизма могут иметь серьёзные последствия, которые проявляются во время беременности и сказываются на росте плода и новорожденного. Единственным источником цинка для плода является организм матери. Содержание цинка в женском организме влияет на рост плода и вес младенцев при рождении. Умеренная недостаточность цинка приводит к осложнениям во время родов и родовой деятельности, что в итоге может вызвать нежелательный исход беременности. Кроме того, количество цинка в организме матери во время беременности влияет на рост младенцев и частоту заболеваний у детей в младенческом возрасте. В ряде исследований было показано, что недостаток цинка связан с возникновением таких осложнений беременности, как удлинение родов, послеродовые кровотечения, непроизвольные аборты, развитие врожденных дефектов. Недостаток цинка может оказаться тератогенным, то есть вызывающим нарушение эмбрионального развития и приводить к формированию дефектов в нервной трубке плода. У новорожденных детей недостаток цинка связан не только с карликовостью и низкорослостью, но и с нарушением иммунитета, повышением уровня заболеваемости, а в ряде стран и со смертностью от инфекционных заболеваний. Особенно высок риск развития цинковой недостаточности у недоношенных детей. В ряде исследований было показано, что добавление цинка в рацион матерей приводит к повышению прибавки в весе детей, находящихся на грудном вскармливании по сравнению с группой детей, матери которых не получали дополнительно цинк Советы по приему витаминно-минеральных комплексов Железосодержащие препараты Многие продукты питания могут уменьшить эффект от препаратов железа. Зернобобовые и орехи снижают усвоение железа из-за присутствующих в них фитатов. Содержащиеся в чае полифенолы также негативно сказываются на всасывании железа. Не стоит запивать препараты железа молоком или другими молочными продуктами: кальций и фосфаты, которыми богато молоко, мешают усвоению железа. Листовые овощи и яйца тоже затрудняют всасывание железа, но в меньшей степени. На усвоение железа также негативно влияют некоторые медицинские препараты: антибиотики тетрациклинового и фторхинолонового рядов, а также витамин Е Препараты кальция Компоненты многих пищевых продуктов могут преобразовывать кальций в недоступную для усвоения форму. Сильно затрудняют всасывание кальция зернобобовые продукты, богатые фитатами и фосфором. Многие овощи (особенно щавель, шпинат, смородина) содержат щавелевую кислоту, необратимо связывающую кальций. Несколько меньше на усвоение кальция влияют алкоголь, жиры, чай Препараты цинка Усвоению цинка также мешают многие продукты - содержащиеся в них вещества образуют с ним нерастворимые соединения. Наиболее активны в этом отношении зернобобовые продукты из-за высокой концентрации в них фитиновой кислоты. Негативно влияют на всасывание цинка зеленые овощи. Затрудняют всасывание цинка также клетчатка и яйца. Большинство минералов конкурируют с цинком за всасывание. Поэтому не следует одновременно с цинком принимать препараты железа, кальция, меди. Всасывание цинка ухудшает олово, которое используется в покрытии консервных банок, и может попасть в организм. Учитывая большое количество нежелательных взаимодействий разных веществ с цинком, лучше избегать приема препаратов цинка одновременно с пищей. Наиболее рационально принимать цинксодержащие препараты не менее, чем через 2 часа после еды Витамин А (ретинол) Продукты питания, если только они не содержат нитратов, не подавляют усвоение витамина А. Но при всасывании витамина А возникает другая сложность. Для успешного усвоения витамина А необходимо присутствие жиров, витамина Е и белков. При недостатке любого из этих компонентов всасывание витамина А сокращается, даже если пища им обогащена. Согласно нормам суточного потребления витаминов, принятых в Российской Федерации беременная женщина должна потреблять не более 1200-1400 мкг витамина А, что соответствует 3960 - 4620 МЕ. Потребление витамина А в неоправданно высоких дозировках (более 10 000 МЕ/сут) для беременных опасно, так как это может привести к дефектам развития органов и тканей плода. Учитывая риск развития вышеперечисленных состояний, целесообразно использовать в качестве источника витамина А его предшественника - бета-каротин . Бета-каротин превращается в организме в витамин А в определенных количествах, необходимых организму. Бета-каротин не обладает токсическим действием, характерным при переизбытке или передозировке витамина Витамин В1 (тиамин) Витамин В1 не следует принимать, запивая чаем или кофе. Эти напитки уменьшают поступление тиамина в организм. Кроме того, одновременно с этим витамином нежелательно принимать препараты на основе сульфаниламидов.
Фолиевая кислота (витамин В9) -важнейший витамин в организме женщины, особенно необходим во время беременности, а также для роста и развития кровеносной и иммунной системы плода. Фолиевая кислота играет важную роль в нормальном развитии беременности.
ВСЕ О ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЕ
Он участвует в процессах обмена веществ, в синтезе ДНК, отвечает за формирование кровяных клеток, обеспечивающих иммунитета, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Для беременных женщин фолиевая кислота важна вдвойне, т.к она участвует в формировании нервной трубки плода, предотвращающая развитие различных пороков у малыша. Фолиевая кислота участвует в формировании плаценты.
Фолиевая кислота непосредственно участвует в формировании таких важнейших элементов нашего организма, как ДНК и РНК, которые в свою очередь отвечают за передачу наследственных признаков - цвет глаз, характер, предрасположенность к заболеваниям, расположение родинок на теле и др.
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА?
Если будущая мама получает необходимое количество фолиевой кислоты ежедневно еще за 3 или 4 месяца до начала беременности, это помогает снизить риск дефектов у плода, которые формируются на ранних стадиях развития. Исследования показали, что около 75% случаев таких дефектов можно предотвратить, если женщина начнет принимать препараты фолиевой кислоты еще до начала беременности.
Из организма беременной женщины выводится в четыре или пять раз больше фолиевой кислоты, чем обычно. Фолиевая кислота не накапливается в организме, и ее запас необходимо пополнять ежедневно. Очень важно получать достаточное количество фолиевой кислоты - особенно в первом триместре беременности.
Первое и незаменимое значение фолиевой кислоты для беременной женщины - формирование нервной трубки плода. Также он участвует в регенерации и делении клеток матери, в особенности клеток внутренних органов, которые требуют постоянного обновления.
Фолиевая кислота необходима для деления клеток, роста и развития всех органов и тканей, нормального развития зародыша, процессов кроветворения. Она принимает участие в образовании эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, т.е. всех форменных элементов крови. В этой связи достаточное содержание фолиевой кислоты в рационе беременной также очень актуально. Это особенно важно в первом триместре беременности, когда формируются и основные структуры нервной системы плода, правильная закладка органов во многом обеспечивается фолиевой кислотой.
ДЕФИЦИТ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ
Дефицит фолиевой кислоты - самый распространенный гиповитаминоз среди беременных,новорожденных и детей раннего возраста. Причем недостаток фолиевой кислоты передается от матери кплоду или новорожденному ребенку вследствие недостаточного содержания фолиевой кислоты прибеременности в организме матери и нехватки фолиевой кислоты в молоке.
Недостаток фолиевой кислоты во время беременности в организме матери может привести различным негативным последствиям:
невынашивание беременности
частичная или полная отслойка плаценты
спонтанный аборт и рождение мертвого ребенка
врожденные пороки у плода
задержка умственного развития
развитие у плода порока и дефекта нервной трубки
гидроцефалия (водянка головного мозга)
анэнцефалия (отсутствие мозга)
мозговые грыжи
При недостатке фолиевой кислоты беременные женщины также расплачиваются различными недомоганиями:
токсикоз
депрессия
боли в ногах
анемия.
Для сохранения беременности, здоровья матери и рождения здорового ребенка врачи назначают прием фолиевой кислоты в таблетках при планировании беременности и в течение срока вынашивания. Но принимать фолиевую кислоту нужно в строгой дозировке, назначенной Вам врачом. Передозировка фолиевой кислоты не менее опасна для здоровья, чем недостаток.
ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА?
Фолиевая кислота присутствует во всех животных тканях, растениях и микроорганизмах. Этот витамин получил свое название от латинского слова «фолиум» - лист.
Животные и человек не синтезируют фолиевую кислоту, а получают ее вместе с пищей, либо за счет синтеза микрофлорой кишечника. Фолиевая кислота синтезируется микроорганизмами толстого кишечника. Поэтому, если есть проблемы с кишечником, то синтез фолиевой кислоты может быть нарушен, и вам может потребоваться дополнительный прием в капсулах.
Фолиевой кислотой богаты листья зеленых растений: шпината, лука, салата и другой огородной зелени. Фолиевая кислота содержится также в печени, почках и мясе.
Завтрак из одной чашки обогащенной каши с молоком и стакана апельсинового сока обеспечивает половину ежедневной потребности в фолиевой кислоте.
ДЕФИЦИТ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ
К дефициту фолиевой кислоты может привести возросшая потребность в ней, например, при беременности (в III триместре). Дефицит витаминаВ9 у матери способствует преждевременным родам с последующим физическим и умственным отставанием развития ребенка. Недостаточный запас фолатов является частой причиной мегалобластной анемии у недоношенных детей. Возрастание потребности в фолиевой кислоте наблюдается при различных заболеваниях: лейкемии, гемолитической анемии, хронических инфекциях, карциноматозе.
Дефицит фолиевой кислоты не всегда проявляется видимыми симптомами. Но при этом исследования показали, что дефицит витамина В9 наблюдается у 20-100% населения, в зависимости от региона. Это один из самых часто встречающихся дефицитов витаминов. При этом даже при отсутствии каких-либо клинических проявлений повышается риск инфарктов и инсультов, снижается иммунитет.
В первую очередь при дефиците фолиевой кислоты возникает анемия. При этом виде анемии не только уменьшается количество эритроцитов, но и нарушается их функция, так как большинство из них выходят из костного мозга незрелыми. Если этот дефицит не скорректировать, возникают такие симптомы как потеря аппетита, раздражительность, утомляемость, затем присоединяются рвота, диарея, выпадение волос. Могут появиться изменения кожи, болезненные язвочки во рту и в глотке.
Потребность в витамине у взрослого человека 200 мкг в сутки, у беременных женщин - 400 мкг в сутки.
Уже на 2-й неделе беременности в зародыше можно определить часть, из которой бурно начинает развиваться головной мозг. Именно и этот период даже кратковременный дефицит фолиевой кислотычреват глубокими, далеко идущими последствиями. Поскольку фолиевая кислота имеет важное значение в процессах деления клеток, что особенно значимо для тканей, которые активно делятся и дифференцируются (а это в первую очередь нервная ткань плода), то недостаток этого витамина, прежде всего, затрагивает именно формирующуюся нервную систему. Так, при значительном дефиците фолиевой кислоты возможно формирование дефектов нервной трубки, гидроцефалии, анэнцефалии (отсутствия головного мозга), мозговых грыж и т.п.; увеличивается риск задержки умственного развития ребенка. Дефицит фолиевой кислоты играет огромную роль и в ходе беременности, так как в это время происходит формирование не только органов и тканей плода, но и ткани плаценты, а также новых сосудов в матке. При недостатке фолиевой кислоты этот процесс может нарушиться, что повышает вероятность преждевременного прерывания беременности.
Появление на свет недоношенных детей, врожденные уродства, нарушения физического и психического развития новорожденных - вот цена, которой приходится расплачиваться за недостаток фолиевой кислоты во время беременности. Поэтому этот витамин рекомендуют принимать как в процессе подготовки к беременности, так и в течение всего периода вынашивания малыша. Особенно актуален прием фолиевой кислоты до беременности, если в этот период женщина принимает оральные контрацептивы, так как на фоне их приема дефицит данного витамина более вероятен.
Недостаток фолиевой кислоты отрицательно сказывается не только на формировании плода, но и на состоянии мамы. При этом дефицит фолиевой кислоты относится к одним из наиболее распространенных дефицитов витаминов. Он может возникать в результате ее недостаточного поступления в организм, нарушения всасывания или при возросших потребностях в этом витамине (что происходит во время беременности или грудного вскармливания).
Дефицит фолиевой кислоты может проявиться через 1-4 недели, в зависимости от особенностей питания и предшествующего запаса данного витамина в организме. Ранние симптомы этого состояния могут проявляться в виде утомляемости, раздражительности и потери аппетита. В этой связи особенно важно не забыть о дополнительном приеме фолиевой кислоты в период грудного вскармливания, так как молоко в любом случае содержит достаточное для развития малыша количество фолиевой кислоты, то есть при недостатке поступления витамина с пищей особенно велика вероятность появления вышеописанных симптомов, усугубления послеродовой депрессии.
Тяжелый дефицит всегда приводит в течение короткого промежутка времени к мегалобластической анемии - заболеванию, при котором костный мозг производит гигантские незрелые эритроциты. Клинические симптомы при этом разнообразны и обусловлены тяжестью анемии и быстротой ее наступления. Если не принимать срочных мер по лечению, мегалобластическая анемия может привести к летальному исходу. При остром дефиците производных фолиевой кислоты может отмечаться потеря аппетита, боли в брюшной полости, тошнота и диарея, могут появляться болезненные язвы во рту и глотке, кожные изменении и выпадение волос. Обычными признаками хронического дефицита фолатов являются утомление, потеря активности. Могут наблюдаться язвы во рту и на языке.
В последние 10- 15 лет накопилось немало убедительных данных, свидетельствующих о том, что недостаток фолиевой кислоты, нарушая обмен аминокислот, содержащих серу, ведет к накоплению в крови особого вещества - гомоцистеина, оказывающего повреждающее воздействие на стенку кровеносных сосудов, что способствует развитию атеросклероза и повышает частоту инфарктов и инсультов.
ФАКТОРЫ, ВЛИЯЩИЕ НА ФОЛИЕВУЮ КИСЛОТУ
При регулярном употреблении алкоголя запасы фолиевой кислоты в организме истощаются.
При тепловой обработке может разрушается до 90% фолиевой кислоты, которая содержится в сырой пище. Например, при поджаривании мяса потери фолиевой кислоты достигают 95%, при варке мяса и овощей 70-90%, при варке яиц - 50%.
Прием бифидобактерий способствует увеличению синтеза фолиевой кислоты в толстом кишечнике.
ПРЕПАРАТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ ФОЛИЕВУЮ КИСЛОТУ
Существует несколько препаратов фолиевой кислоты.
Во-первых, это таблетки фолиевой кислоты, содержащие 1 мг (1000мкг) фолиевой кислоты. Это оптимальный вариант и по цене, и по дозировке (в остальных препаратах дозировка больше). Чтобы полностью удовлетворить потребность беременной женщины в фолиевой кислоте достаточно принимать по одной таблетке в сутки, но с учетом часто встречающегося гиповитаминоза, который может до поры до времени не проявляться, в период планирования беременности и до 12 недель беременности назначается по 2-3 таблетки в сутки. Врачи исходят из того, что передозировки препарата от таких доз не бывает, а последствия дефицита могут быть очень серьезными. В данном случае имеет место определенная перестраховка.
Следующий препарат это Фолацин. Он содержит 5 мг (5000 мкг) фолиевой кислоты. Такая доза препарата превышает потребность организма во много раз. Вреда он скорее всего не принесет, но и пользы тоже, потому что весь избыток просто напросто выведется из организма. Препарат Апо-фолик также содержит 5 мг фолиевой кислоты. Это не профилактическая, а лечебная доза фолиевой кислоты, поэтому данные препараты должны назначаться только при выраженном дефиците фолиевой кислоты, проявляющимся клинически и подтвержденным лабораторно. Поэтому нет смысла покупать эти препараты вместо обычных таблеток фолиевой кислоты.
Препарат Фолио содержит 400 мкг фолиевой кислоты и 200 мкг йода. Препарат удобен тем, содержит 2 микроэлемента, поэтому не требуется дополнительного приема препаратов йода. Доза фолиевой кислоты в этом препарате профилактическая, то есть покрывает потребности организма матери и плода только при отсутствии дефицита фолиевой кислоты и при отсутствии факторов, повышающих потребность в этом витамине.
Кроме того, фолиевая кислота содержится в поливитаминных комплексах для беременных: в препаратах Матерна и Элевит - 1 мг (1000мкг), в Витрум пренаталь, Витрум пренаталь форте и Элевит - 800 мкг, в Мульти-табс перинатал 400 мкг, в Прегнавит - 750 мкг. То есть во всех препаратах есть достаточная профилактическая доза, поэтому доза фолиевой кислоты должна подбираться с учетом ее препарата в поливитаминном комплексе. При отсутствии дефицита фолиевой кислоты дополнительный ее прием не требуется, если вы принимаете какие-либо витамины для беременных.
КОГДА ТРЕБУЕТСЯ ПРИНИМАТЬ ФОЛИЕВУЮ КИСЛОТУ?
Наибольшее значение препарат имеет при беременности. Потребность при беременности - 400 мкг (по некоторым данным 800 мкг) в сутки, но если в организме присутствует дефицит витамина, требуется большая доза, чтобы этот дефицит скомпенсировать. Нервная трубка начинает формироваться на 16-28-й день после зачатия. В эти дни женщина может не знать о своей беременности, и не начать вовремя принимать фолиевую кислоту. Поэтому препарат назначается еще на этапе планирования беременности. Важнее всего принимать препарат в первые 12 недель беременности.
Некоторые женщины опасаются передозировки препарата. Передозировка препарата встречается крайне редко, только если принимать препарат в дозах, в сотни раз превышающих потребность организма (по 20-30 таблеток в день). В остальных случаях избыток препарата просто выводится из организма (при беременности выведение препарата из организма ускоряется), не оказывая на него негативного влияния. Однако, как и на все лекарственные препараты, могут возникнуть аллергические реакции.
Препарат следует принимать и при грудном вскармливании в дозе 300 мкг в сутки (можно в составе поливитаминов). Это предотвращает развитие дефицита как у мамы, так и у малыша. Если принимать препарат в больших дозах (например, по одной таблетке фолиевой кислоты, то есть 1000 мкг), то избыток просто выведется из организма матери, не оказывая вредного влияния ни на нее, ни на ребенка.
Препарат требуется принимать в дозе, превышающей профилактическую во-первых если имеются симптомы дефицита этого витамина (в этом случае доза подбирается индивидуально, требуется дополнительная консультация терапевта), во вторых если есть факторы, которые увеличивают потребление фолиевой кислоты или ускоряющие ее выведение. Это прием оральных контрацептивов до беременности, прием алмагеля или фосфалюгеля, противосудорожных препаратов на этапе планирования и при беременности, белковая диета до беременности, дефицит растительной пищи в рационе, проблемы с желудочно-кишечным трактом, рвота у беременных. Если у вас имеются какие-либо из выше перечисленных факторов, то при планировании беременности и в первые 12 недель препарат нужно принимать по 2-3 таблетки в сутки. Кроме того, увеличить дозу фолиевой кислоты нужно, если имеется высокий риск развития дефектов нервной трубки. Это риск повышен у женщин с эпилепсией, с сахарным диабетом, и если есть какие-то пороки развития у родственников.
Фолиевая кислота - это единственный витамин, значение которого при беременности не отрицают даже ярые противники искусственных витаминов и вообще лекарственных препаратов. Поэтому даже если вы не хотите принимать никаких «лишних» лекарств при беременности, не отказывайтесь от приема фолиевой кислоты хотя бы в профилактических дозах, и это убережет вас и вашего малыша от многих проблем. Хотя иногда не мешает сравнить ту дозу, которую вам назначат, с потребностями организма в этом витамине.
В печени человека, как правило, имеются некоторые запасы фолацина, которые могут предохранять от фолиевой недостаточности в течение 3-6 месяцев. Потребность взрослого человека в витамине В9 - 400 мкг/сут, беременных и кормящих женщин - 400-600 мкг; детей первого года жизни - 40-60 мкг. При нормальном составе микрофлоры кишечника организм может синтезировать фолиевую кислоту самостоятельно.
ГИПЕРВИТАМИНОЗ
Большие дозы фолиевой кислоты иногда вызывают у детей диспепсию, повышение возбудимости. Длительное применение больших доз фолиевой кислоты (более 3-х месяцев, в суточной дозе не более 200 мкг, для взрослых и детей от 4 лет) не рекомендуется из-за возможности снижения в крови концентрации витамина B12.
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ОТ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ
У некоторых людей фолиевая кислота может вызывать аллергические реакции, бронхоспазм, эритема, лихорадка, кожные высыпания.
ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ С ДРУГИМИ ПРЕПАРАТАМИ
Анальгетики, противосудорожные препараты, антациды, холестирамин, сульфаниламиды, антибиотики, цитостатики - снижают эффективность препарата при их совместном использовании, ускоряя вывод фолиевой кислоты из организма.
Природа устроила так, что организм женщины готов к оплодотворению примерно в середине менструального цикла, когда из одного из яичников выходит созревшая яйцеклетка– т.е происходит овуляция. Овулярованная яйцеклетка сохраняет свою жизнеспособность только 12-36 часов: если в течение этого времени оплодотворения не происходит, яйцеклетка погибает и выходит с очередным менструальным кровотечением. Иногда, крайне редко, во время овуляции овулируется не одно, а два или даже три яйца - в случае их оплодотворения женщина может родить двойню или тройню. Иная ситуация возникает при овуляции одного яйца, которое, уже будучи оплодотворенным, делится на две или три равные части - в этом случае рождаются близнецы.
Сегодня я хочу рассказать о нескольких гомеопатических лекарствах, которые могут оказать эффективную помощь женщине в процессе родов. На самом деле гомеопатических лекарств, которые могут применяться в акушерско-гинекологической практике, довольно много. Но я хочу описать те, которые испытывала на себе сама, почувствовала их эффективность и предлагаю воспользоваться этими знаниями тем женщинам, которые идут на роды.
Каулофиллум. Женский корень. Лекарство замечательно описано Маргарет Тайлер в ее книге «Портреты гомеопатических лекарств». Она пишет, что это лекарство появилось в гомеопатической практике из опыта североамериканских индейцев, которые давали настойку этого растения женщинам перед родами. Испытав его, врачи-гомеопаты обнаружили, что корень лечит проблемы, связанные со слабостью родовой деятельности. Это лекарство можно принимать женщинам ежедневно за 2-3 недели до предполагаемого срока родов в 6 или 12 потенции, по 5 крупинок. Оно размягчает шейку матки и готовит ее к родам.
Прочитав информацию о лекарстве, я решила испытать его на себе, когда рожала третьего ребенка. Я начала принимать это лекарство за несколько дней перед родами и продолжала – при появлении схваток, которые становились все более сильными и ритмичными. В итоге я родила девочку без каких-либо осложнений. Хочу подчеркнуть, что гомеопатические лекарства не ускоряют срока родов, этот процесс происходит тогда, когда он должен произойти, но они облегчают этот процесс.
Второе лекарство, о котором я хотела рассказать, это женское средство под названием Цимицифуга. В гомеопатической аптеке его можно найти под названием Актея рацемоза. В народе оно известно как средство, содержащее растительные эстрогеноподобные вещества, поэтому не удивительно его влияние на женскую сферу. Цитирую Джона Генри Кларка, «Словарь практической MATERIA MEDICA»: «Будучи назначенным накануне предполагаемого времени родов, лекарство облегчает их течение; оно так же излечивает тошноту во время беременности и предотвращает послеродовые боли и гиперчувствительность... Излечивает послеродовый психоз». А вот что написано у другого известного индийского гомеопата своего времени С.Р.Фатака: «Если дать Цимицифугу беременной женщине, то роды будут протекать легче: уменьшатся недомогания, связанные с беременностью, а также послеродовые схватки».
Принимать это лекарство следует ежедневно в низкой потенции Д1 или в 6 потенции в течение месяца до предполагаемого срока родов. Нет необходимости принимать Каулофиллум и Цимицифугу одновременно, так как они однонаправленные и взаимозаменяемые. Не найдете одного, возьмите другое, и обязательно в низкой дозировке.
Третье лекарство, которое я хотела описать –Калькарея флюорика. В «Словаре практической Материа медика» Дж. Генри Кларка описано, что это средство давали женщине, которой предыдущие роды дались с большим трудом. Приняв это средство, она родила удивительно легко. Позже это лекарство давали другим рожавшим женщинам и получали тот же результат – облегчение родовой деятельности.
Поскольку я в очередной раз собиралась рожать, то решила проверить действие этого лекарства на себе. Опишу свой опыт: после того, как врач, у которой я наблюдалась, сказала, что у меня уже зрелый плод, и роды могут начаться в любой момент, я начала принимать в низких дозах Каулофиллум. Постепенно появлялись признаки приближения родов. В один прекрасный день у меня начались схватки. Сначала они были совершенно безболезненные и неритмичные. Когда они стали более регулярными и повторялись уже каждые 10 минут, я поняла, что пора ехать рожать. Мы с мужем приехали в роддом, дежурный врач посмотрела меня на кресле и сказала, что шейка матки мягкая и готова к родам, но еще не раскрыта полностью. Меня определили в родовое отделение, и там я приняла одну дозу Калькареи флюорики-200.
Схватки участились, стали более интенсивными и ритмичными. Не буду вдаваться в излишние подробности, скажу только, что я родила дочку в течение двух часов пребывания в роддоме. Поскольку мне есть с чем сравнивать, ведь это был уже четвертый ребенок, могу сказать, что роды прошли гораздо легче (в сравнении с предыдущими родами). Конечно, надо отметить, что все нововведения в роддоме имеют реальную пользу. И то, что стали использовать резиновые шары, на которых можно покачиваться во время схваток, и то, что каждая женщина находится и рожает в отдельной палате, и что акушерками и роженицами выбирается наиболее оптимальное и физиологичное положение для родов – все это здорово. И можно, конечно, предположить, что у меня уже не первые роды, и уже есть опыт. Но я почувствовала разницу после использования этого гомеопатического лекарства: болевые ощущения были значительно меньше. Поэтому я предлагаю идущим на роды женщинам воспользоваться этим средством.
По Шанкарану Калькарея флюорика – это состояние человека, который нуждается в безопасности, в чувстве защищенности, стабильности и одновременно имеет потребность отделиться от этой безопасности, разорвать связь и начать существовать самостоятельно. Я думаю, именно поэтому состояние Калькаре флюорики подобно самому процессу родов, а гомеопатия лечит по закону подобия. Ребенок в животе матери, в матке, чувствует себя в безопасности, он защищен, ему не надо ничего бояться, но приходит время, когда надо выйти из матки и стать отдельным существом. Наверное, ребенку страшно сделать этот шаг, выйти в мир, который неизвестен, нестабилен, непредсказуем. И вот эта субстанция, Калькарея флюорика, помогает ребенку преодолеть страх и отделиться от матери. Наверное, поэтому лекарство так хорошо помогает в родах.
Есть еще группа женщин, которые идут на оперативное родоразрешение по медицинским показаниям (миопия высокой степени, тазовое предлежание, рубцы на матке и т.д.). Таким женщинам нужно заранее запастись двумя другими гомеопатическими лекарствами: Арника-30 и Стафизагрия-30.
Сразу после операции начинайте применять эти два лекарства, чередуя одно за другим, сначала часто, потом урежая, рассасывая по 5 крупинок. Они способствуют быстрому заживлению операционной раны, уменьшают болезненность, и это тоже проверенная информация. Эти гомеопатические препараты являются серьезной альтернативой традиционным обезболивающим средствам, которые нежелательно принимать, чтобы не навредить младенцам. Кроме того, Стафизагрию я бы порекомендовала принимать тем женщинам, которые имели разрывы во время родов, хотя уверяю читательниц, что если они будут принимать Калькарею флюорику, таких проблем не будет.
В заключение хочу сказать, что нашими рекомендациями может воспользоваться любая женщина, которая собирается рожать. Гомеопатия – это сама природа, помогающая мудро, мягко и надежно. Если у женщин во время беременности существуют проблемы со здоровьем, или имеются эмоциональные проблемы, переживания и страхи, то ей просто необходимо прийти на прием к классическому гомеопату и найти свое конституциональное лекарство, которое поможет гармонизировать состояние женщины, потому что важно вынашивать ребенка в гармоничном, счастливом и уравновешенном состоянии. Желаю вам легких родов и здоровых деток!
Врач-гомеопат Бакина Дина Амантаевна, преподаватель кафедры гомеопатии и фитотерапии при АГИУВ, дипломант Бомбейской школы классической гомеопатии Журнал "Клуб родителей Детки.kz" №6(24) июнь 2011
Девочки, забирайте моего волшебного аиста,который принес мне двоих детишек !!! Заряжен на успех в зачатии и плодородие в этом деле !!! Мне помог и вам поможет обязательно !!!
Только смотрите на него почаще !!!
Очень интересно... Напишите потом кому ляльку принес !..
Молитва, чтоб забеременеть (читается четко три раза, один раз в жизни, потом обязательно написать ее где-то, чтоб другие могли воспользоваться).
«Святой Дух, решающий все проблемы, проливающий свет на все дороги, что бы я смог прийти к своей цели. Ты, дающий мне Божественный дар прощения и забвения всякого зла. Содеянного против меня, во всех бурях жизни пребывающей со мной. В этой краткой молитве я хочу возблагодарить Тебя за все и еще раз доказать, что я никогда и ни за что не расстанусь с Тобой, несмотря ни на какие иллюзорности материи. Я хочу пребывать с Тобой в твоей вечной славе. Благодарю Тебя за все твои благодеяния ко мне и моим ближним. Прошу тебя даруй шанс стать родителями здорового малыша» Источник:
Всем привет. Моя история такова:"Мы с супругом поженились в 2013г, все было хорошо, все были счастливы....Проживаем мы в Киеве.Прожив два года решили начать планировать ребенка, как обычная семья. Около трех месяцев ничего не получалось. Я обратилась к доктору, которого нашла здесь на форуме по рекомендации девочек. Когда я пришла этого Г. не было, сказали что заболела, мне предложили другого, я согласилась. Г.была очень обходительная все объяснила все процессы, что и как. На первом осмотре предложила сделать все обследование я согласилась:
1. Осмотр на кресле
2.На экране показала маленькую миому, предложила прижечь, я согласилась(на данный момент ее нету)
3.Сделала внутреннее УЗИ: матка - уменьшена длинна 29мм, толщина 22мм, ширина 26мм, форма обычная, яичник правый -уменьшен, V- 0.98 куб.см, левый V - 1.97 куб.см
4.Проверила щитовитку
5. Осмотрела грудь, лимфоузлы все ощупала, задавала вопросы
6.Отправили меня на анализы: АМГ-0.01, ЛГ-65.2, ФСГ-113.5, Естрадиол-12.64
Я все сдала и получила результат, Диагноз был таков: Вторичная аменорея. Преждевременное истощение яичников. Сказав при этом, что они собирали консилиум и Гл.врач сказала, что только ЭКО и меня передают гл.врачу она же та к которой я пришла вначале. Я сказала, что не готова и мне надо время, доктор приписывает Климонорм делает все распечатки моих документов и отправляет домой. И того я все оставила , настолько была потрясена и 8 месяцев пила Климонорм. На консультации не ходила, была не готова.
Мы решили этой осенью заняться планированием, съездили на море отдохнули. И 30.08.2016г. у меня начал ротягивать живот я подумала почки так как есть предрассположенность, 31.08.16 мне стало хуже боль в пояснице, спине, 01.09.16 боль везде и еще поднялась температура, я сделала рано утром тест на беременность показали четкие две полоски я ничего не поняла, КАК?, этим же утром сдала анализ на ХГЧ(лаборатория недалеко) 1, 79 тоесть не беременная. Я звоню в эту же клинику и записываюсь к гл.врачу гинеколог-репродуктолог. Прийшла оказывается она теперь занимается только репродуктологией и приглашает другого Г. Мне делают УЗИ, выслушали и что-то она начинает морозиться, я начинаю спрашивать, что там она разворачивается и уходит, а Г.что делала УЗИ говорит улыбаясь у Вас все хорошо, у Вас появилось желтое тело....Сама же репродуктолог ничего не говорит, морозиться, ничего не обьяснив говорит пропейте Фемостон и после сделаете анализы АМГ, ФСГ и ЛГ(эти анализы были не в норме прошлый раз)я спросила :" на какой день делать анализы, на что услышала ответ на 10й день и придете на контрольное УЗИ" + отправили мужа на Спермограму все в норме даже очень.Я пропила Фемостон 2:10, месячные начались раньше, но таблетки я допила, на форуме услышала от девочек , что ФСГ надо сдавать на второй день цикла, а у меня уже был 6й. Так же сама сделала расскрытый анализ Щитовидной железы-отправила Г. сказала, что все в норме. До этого я смотрела прямой эфир , выступала Г.с Москвы какой она талантливый человек, я ей задала все вопросы и услышала ответ, ВЫ можете сами забеременеть, лечитесь, ищите хорошего Г, так где я его найду????Я очень расстроилась, отправила своему Г.анализы она сказала что результаты плохие и ждет меня на контрольное УЗИ. Результаты были таковы ФСГ-83.84, ЛГ-50.27, АМГ-0.02
Сегодня 07.10.16 я была на контрольном УЗИ, мой Г.как всегда молчала, а Г.что делает УЗИ сказала, что есть два фоликула))), эндометрий растет-4мм, левый яичник 8мм, за правый ничего не сказала и анализы хорошие , вот только надо АМГ подлечить(это говорит врач УЗИ Гинеколог )...Лечение ОВАРИУМ на 5дней в/м Еще у меня что-то с кишечником раздражение и перистальтика слабоватая. И того мне приписали, Дуфалак и я через 5-дней прихожу на контрольное УЗИ. Дело в том, что доктору я не доверяю, я сама вытягиваю по слову, она ничего не предлагает , это УЗИст сказала за кишечник и лекарство какое пропить, так как я спросили, что делать с кишечником к терапевту идти, а мой Г. говорит ВЫ хотите?Я что-то не понимаю ничего..Подскажите девочки, кто колол Овариум, есть ли смысл???
