Девы, учла замечания про О, не всему можно верить в интернете. А еще нашла странный способ отличения ложных полосок от настоящих. Он внизу поста.
Может пригодится как планирующим, так и опасающимся. Я по ряду причин озабочена тестами на Б. И вот промониторила интернет. Делюсь своими соображениями. Итак. 1. Прежде всего, мы подозреваем Б, когда призрак появился после 5 минут.
СОЗДАЕМ РЕЗЕРВЫ: КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО СВОИХ ЯЙЦЕКЛЕТОК?
Мои милые девушки,
Мой любимый эксперт в области фертильности Зита Вест продолжает делиться своими советами о том, как подготовить свой организм к рождению здорового ребенка. В этот раз Зита затронула вопрос, о котором рано или поздно задумывается каждая из нас: что я могу сделать для того, чтобы сохранить свои яйцеклетки здоровыми? Хоть генетические особенности играют в этом деле важную роль, существует также и множество других факторов, на которые у нас есть возможность повлиять. Все о том, как взять ответственность за свое репродуктивное здоровье в свои руки, читайте в этом посте.
Зита: «Один из вопросов, который постоянно задают мне женщины: могу ли я что-либо сделать для того, чтобы улучшить качество своих яйцеклеток? Мы знаем, что женщина рождается с полным запасом яйцеклеток, который будет с ней в течение всей жизни, и это - ее самый ценный товар. Здоровье яйцеклеток - краеугольный камень фертильности. Для того, чтобы они могли созреть, быть оплодотворены, прижиться и, наконец, «сделать» ребенка, нужно о них должным образом заботиться.
Количество и качество яйцеклеток заложены генетически и снижаются с годами, но среда, в которой созревают яйцеклетки, подвержена влиянию образа жизни так же, как подвержены этому влиянию любые другие клетки в организме.
После высвобождения во время овуляции, яйцеклетка в 550 раз больше, чем сперматозоид, и является самой крупной клеткой во всем теле. До овуляции она созревает в заполненном жидкостью фолликуле и копит энергию для предстоящего путешествия. Яйцеклетка живет до 24 часов, так что в этот короткий временной промежуток она должна быть настолько здорова, насколько это возможно.»
Хорошее гормональное топливо
Зита: «Для созревания яйцеклетки и овуляции необходимы правильные гормоны, в нужном количестве и в нужный период менструального цикла. Многим женщинам во время цикла приходиться нелегко, ими управляют смена настроений, еда и гормоны. Они также зависят от уровня сахара в крови, но его можно регулировать, отказавшись от сахара в рационе. Инозитол в моей серии Zita West Products помогает регулировать уровень сахара в крови и является важным компонентом фолликулярной жидкости. Запомните: стресс, недостаток сна и усталость - все это влияет на гормональный баланс и увеличивает количество гормонов стресса, вредных для яйцеклеток.«
Хорошая энергия
Зита: «Для разных частей яйцеклетки требуются разные питательные вещества. Внешний слой (клеточная мембрана) нуждается в незаменимых жирных кислотах Омега 3 и DHA. «Электростанция» яйцеклетки (митохондрия) нуждается в энергии после оплодотворения, когда клетка начинает делиться. CoQ10 работает с ферментами, которые помогают вызвать химические изменения в организме, необходимые для работы репродуктивной системы. Витамины группы Б и цинк также нужны для деления клеток после оплодотворения.»
Защита от свободных радикалов
Зита: «Все мы знаем, что свободные радикалы атакуют клетки и ускоряют процесс старения, когда речь заходит о красоте, но, знаете ли вы, что они представляют такую же опасность для репродуктивной системы? Все в организме, включая яйцеклетки, сперматозоиды и репродуктивные органы, состоит из клеток, которые должны быть защищены от действия свободных радикалов. Свободные радикалы являются побочным продуктом нашего обмена веществ, и хотя в малом количестве они необходимы, если вы пьете, курите и плохо питаетесь, их количество увеличивается, повреждая ваши яйцеклетки. Хорошая новость заключается в том, что диета, богатая антиоксидантами, нейтрализует свободные радикалы. Ярко окрашенные фрукты и овощи дают вам много защиты, но также используйте добавки, содержащие витамин Ц, селен и сосновую кору.
Питание
Зита: «Белок обеспечивает строительные блоки для яйцеклеток и гормонов. Белок из рыбы, курицы и мяса, а также из растительных источников, имеет решающее значение для здоровья клеток. Четверть всех случаев бесплодия связаны с нарушениями овуляции. Хотя недавние исследования дают основания полагать, что слишком высокое количество белка в диете также может негативно сказаться на фертильности. Тем не менее, изменения в питании способны улучшить и поддерживать работу яичников на должном уровне и, следовательно, повысить шансы забеременеть. Продукты из растительного белка хорошо, но постарайтесь сократить количество транс-жиров в рационе, так как они оказывают негативное влияние на овуляцию.
Микроэлементы помогают развитию яйцеклеток, и витамин Д играет в этом ключевую роль, особенно для женщин, проходящих процедуру ЭКО. Исследование показывают, что ЭКО проходит успешнее у людей с более высоким уровнем «солнечного витамина». Многие мои клиентки испытывают дефицит витамина Д, и это ведет к гормональному дисбалансу. Омега 3 и необходимые жирные кислоты могут повлиять на созревание яйцеклеток, поэтому убедитесь, что их достаточно в вашем рационе. Также вам необходим йод (для щитовидной железы, яичников и груди), цинк и бета-каротин.»
Кровоток
Зита: «Исследования показывают, что акупунктура способна усилить приток крови к области таза и яичников. Если у вас хороший кровоток, больше питательный веществ могут добраться до яйцеклеток.»
Факторы образа жизни
Зита: «Хорошо задокументировано, что алкоголь, сигареты и рекреационные наркотики влияют на здоровье яйцеклеток и увеличивают риск повреждения свободными радикалами. Избыточный или недостаточный вес также может повлиять на фертильность, так что хорошенько взгляните на свой режим тренировок и питания. Факторы образа жизни, такие как диета, употребление алкоголя и наркотиков, сигарет, возраст и инфекции - все это повышает оксидативный стресс, который вредит яйцеклеткам.»
Экологические факторы
Зита: «БФА (бисфенол А) - это вещество, используемое в изготовлении пластмассы и в покрытии банок из под продуктов питания и напитков. Исследования показали, что БФА может повлиять на здоровье яйцеклеток, уменьшая количество созревших, и увеличивая процент вырождающихся клеток. Также помните, что в приближающийся сезон барбекю надо быть осторожными с канцерогенами, которые появляются на обжаренной пище и повреждают ДНК.»
Инозитол
Зита: «Инозитол играет важную роль в фертильности, так как участвует в развитии фолликул и регулирует уровень сахара в крови. Инозитол является часть витаминов группы Б, и был обнаружен в фолликулярной жидкости яйцеклеток высшего качества. Исследования на животных показали, что мио-инозитол помогает развитию бластоцисты (ранняя стадия развития зародыша) и особенно полезен для женщин с синдромом поликистозных яичников. Также считается, что инозитол повышает чувствительность яичников к инсулину, что помогает улучшить качество яйцеклеток. Женщинам, планирующим беременность, рекомендуется начать принимать инозитол за три месяца до предполагаемого зачатия, в период развития яйцеклеток.«
Управление стрессом
Зита: «Стресс и гормоны стресса могут влиять на овуляцию. У некоторых женщин хронический стресс изменяет сигналы в части головного мозга, которая регулирует ежемесячное высвобождение яйцеклетки яичниками. В том случае когда, несмотря на стресс, овуляция все же происходит, могут возникнуть проблемы с оплодотворением и прикреплением плодного яйца в матке.
Речь идет не о том, чтобы ликвидировать стресс, речь о том, как им управлять. Многие женщины снимают стресс с помощью физических упражнений, что всегда хорошо, но реальную пользу приносят практики, направленные на то, чтобы замедлить темп и ничего не делать. Дыхательные практики, медитация и йога могут помочь, и будет идеально, если вы сможете посвятить им 20 минут в день.
Генетика также может играть важную роль. Женщина обязательно должна спросить свою мать, в каком возрасте у нее началась менопауза. Если это было в 40 с хвостиком, то часто существует генетическая связь.»
Спасибо за полезную информацию, Зита! Оказывается, чтобы сохранить фертильность и обеспечить оптимальные условия для наступления беременности, нужно не так уж много. Старайтесь питаться правильно, принимайте необходимые витамины, откажитесь от вредных привычек, высыпайтесь, побольше отдыхайте и относитесь к своему телу с заботой и любовью!
Девочки если, что забыла перечислить ниже из лекарств, напишите пожалуйста 🙏
На экстренный случай мазни/кровотечения:
- если мажет коричневым или бледно-розовым, то добавить 1 укол Прогестерона масляного раствора 2,5% по 1 мл в день до тех пор, пока не перестанет мазать. 
НАША СТАТИСТИКА полосатости тестов и ХГЧ по ДПО и ДЗ при ПОДТВЕРЖДЕННОЙ в дальнейшем Б.
Предисловие.
Статистика создана для того, чтоб было видно, на какой ДПО самое раннее КАКОЙ тест показывал Б (видно, что это были наиболее чувствительные тесты, от 10ед.+Блу,Вью). Количество * рядом с ником означает, какой день по счету делается тест, например * - первый день, ** - второй день и т.д. Название теста указано не везде, т.к. оно не всегда было указано счастливым обладателем полосатого теста 
Также по статистике видно, что скорость синтеза ХГЧ в зависимости от ДПО действительно очень индивидуальна.
Напоминаю особо нетерпеливым о том, что наиболее вероятно тест покажет Б начиная с 12ДПО, минимум с 10ДПО, т.к примерно к 12ДПО обычно завершается имплантация. Более ранние результаты тестов - большая редкость, это исключение, а не правило, так что старайтесь терпеливо ждать хотя бы 12ДПО, а в идеале - 1ДЗ. Из нашей практики - очень часты такие ситуации, когда тест до задержки показывал призрак, но все закончилось М - дело в том, что только 50% оплодотворенных ЯК способны успешно имплантироваться и развиваться. Если имплантация неудачна, может случиться ББ (биохим.Б) - ЯК будет отторгнута при М. Так что, чтоб избежать лишних расстройств - лучше дожидаться 1ДЗ.
Сюда же прилагаю данные с Фертилити о той же статистике полосатости тестов:
Статистика имплантаций: (взято отсюда )
3-5 дпо - 0.68%
6 дпо - 1.39%
7 дпо - 5.56%
8 дпо - 18.06%
9 дпо - 36.81%
10 дпо - 27.78%
11 дпо - 6.94%
12 дпо - 2.78%
К этим же данным:
СТАТЬЯ "ФИЗИОЛОГИЯ ИМПЛАНТАЦИИ" (ЦИР)
Эти данные лишний раз показывают, что только к 12ДПО имплантация обычно завершается, и развивающимся ПЯ начинает синтезироваться ХГЧ и поступать в организм матери, на чем и основано определение Б тестом или анализом крови на ХГЧ. Считается, что в крови ХГЧ появляется раньше, чем в моче.
На фертилити в галерее графиков и тестов на Б есть данные о том, что только к 17-18ДПО тесты начинали показывать Б, до 16ДПО они были отрицательными. Изредка есть данные о том, что о Б узнали еще позже - самое позднее из известной мне информации - 24ДПО. на 20ДПО кровь на ХГЧ еще была отр. Это тоже стоит учитывать, делая тест или сдавая кровь.
А теперь собственно наша статистика:
Наша статистика по ДПО и ДЗ:
4ДПО
1. Masyapa* - 2-3 теста - | (инф-я для тех, кто стремится сделать тест как можно раньше, тесты были Фрау, И-тест, Эви).
5ДПО
1. lyubasha - ХГЧ=0 (инф-я для тех, кто стремится сдать ХГЧ как можно раньше)
2. Masyapa** - 2-3 теста - | (инф-я для тех, кто стремится сделать тест как можно раньше, тесты были Фрау, И-тест, Эви).
6ДПО
1. Masyapa*** - 2-3 теста - | (инф-я для тех, кто стремится сделать тест как можно раньше, тесты были Фрау, Блу, И-тест, Эви).
7ДПО
1. lyubasha* - утром ХГЧ=0 (инф-я для тех, кто стремится сдать ХГЧ как можно раньше), вечер Блу электр. слаб.2-я слаб. (тест должен был написать "Беременность", но не написал, но когда его разбираешь - была слаб.2-я слаб.) - ***САМЫЙ РАННИЙ Б-РЕЗУЛЬТАТ ТЕСТА НАШЕЙ СТАТИСТИКИ***
2. Masyapa**** - 2-3 теста - | (инф-я для тех, кто стремится сделать тест как можно раньше, тесты были Фрау, Блу, И-тест, Эви).
8ДПО
1. lyubasha** - Блу электр. слаб.2-я слаб. (тест должен был написать "Беременность", но не написал, но когда его разбираешь - была слаб.2-я слаб.)
2. Masyapa***** - Эви - тень призрака, появилась спустя 10 минут.
9ДПО
1. Бубл* - Блу, Вью призраки
2. lyubasha*** - Блу утро слаб+
3. Masyapa****** - Фрау - тень призрака, появилась спустя 10 минут.
10ДПО
1. Лохматая* - Вью призрак
2. Мельница* - 6 тестов (Фрау, Эви, И-тест) 2-я слаб., вечером Блу +
3. italove* - ББ, И-тест 2-я слаб, Блу слаб+
4. Бубл** - simpleHCG ||
5. lyubasha**** - Блу утро слаб+
6. Masyapa******* - 2 раза Блу (день, вечер) - слабый + (тонкая светло-светло голубая черточка появилась минуты через 2).
7. ЛСт* - вечер кассетный Фрау призрак, появился после 10мин.
11ДПО
1. cayenne* - призрак
2. Лохматая** - Вью 2-я слаб.
3. lyubasha - ХГЧ 39 - ***САМЫЙ РАННИЙ Б-результат ХГЧ нашей статистики***
4. Рыжий Катенок* - Блу +
5. Masyapa******** - Фрау (утро) - оч.слабенькая, но толстенькая 2-я полоска, ХГЧ=34 - ***САМЫЙ РАННИЙ Б-результат ХГЧ нашей статистики***
6. ЛСт** - утро кассетный Фрау 2-я слаб, Эвитест 2-я слаб. утро, день, вечер., появлялись после 10мин.
12ДПО
1. Talesya* - Канада призрак
2. cayenne** - Ева 2-я слаб.
3. Ники* - Блу +
4. Лохматая*** - (вечер) Фрау 2-я слаб.
5. tigriza* - beShure 2-я слаб.
6. Gordeniya* - (вечер) Фрау (?) призрак
7. Я беременна (Юлек+)* - (день) Блу +, ХГЧ 78,9
8. Masyapa********* - Блу + (гораздо заметнее, чем на 10ДПО).
9. cookies* - (утро) Фрау 2-я слаб, (вечер) Блу четкий +
10. ЛСт*** - утро Эвитест обычный и кассетный, вечер Фрау 2-я слаб.
13ДПО
1. Лялик* - (день Х) призрак
2. Люсенчик* - Фрау 2-я слаб. (до этого призраки)
3. Мельница - ХГЧ=173,6
4. italove - ХГЧ=96,5
5. tigriza** - Вью, Itest, и еще какой-то 2-я слаб.
6. lyubasha***** - тест чувст-ть от 25ед. 2-я слаб, ХГЧ=144
7. Gordeniya** - (утро) фрау (?) - 2-я слаб.
8. cookies** - (день) Блу +, ХГЧ=37,6
9. ЛСт**** - утро, вечер Эвитест ||
14ДПО
1. Lubov28* - Блу +
2. Rafaella* - ||
3. Лохматая - ХГЧ 783
4. Люсенчик - ХГЧ 200
5. Gordeniya*** - (вечер) фрау (?) ||
6. cookies*** - (день) бишур 2-я слаб.
7. ЛСт***** - утро Эвитест ||
15ДПО
1. chertenok13* - ББ ||, Будьте уверены 2-я слаб.
2. Talesya** - (1ДЗ) Мон Ами 2-я слаб.
3. Panti - ХГЧ 28,5
4. Ники - ХГЧ 429,6
5. lyubasha****** - тест чувст-ть от 25ед. 2-я слаб.
6. гейша* - Эвитест призрак
7. cookies**** - (день) И-тест 2-я слаб.
8. ЛСт****** - утро, вечер Эвитест ||
16ДПО
1. Мельница - ХГЧ 895,8
2. Gordeniya**** - (утро) фрау (?) ||
3. Talesya*** - (2ДЗ) Мон Ами 2-я слаб.ярче, чем вчера.
4. Я беременна (Юлек+) - (3ДЗ) ХГЧ 746,8
5. гейша** - 2-я слаб.ярче, чем вчера
6. ЛСт******* - утро Эвитест, день вечер Фрау ||
7. Masyapa********** - Эвитест ||, 2-я яркая появилась сразу же.
17ДПО
1. Rafaella - ХГЧ 590
2. italove - ХГЧ 542,1
3. Talesya**** - (3ДЗ) (день) И-тест ||, ХГЧ=734
4. гейша - (5ДЗ) - ХГЧ 69,9
5. ЛСт******** - утро, вечер Фрау ||, ХГЧ=559,4
18ДПО
1. Gordeniya***** - (вечер) фрау (?) ||
2. cookies - ХГЧ=415
3. ЛСт********* - утро Фрау || и так до 30ДПО, +1 И-тест.
День Х
1. setamm* - ||
2. Лялик* - призрак
1ДЗ
1. setamm** - ||
2. cookies* - всего 3 теста, на одном призрак, на остальных (видимо, Блу) + +
3. Talesya** - Мон Ами 2-я слаб.
2ДЗ
1. setamm*** - ||
2. Talesya*** - Мон Ами 2-я слаб. (ярче, чем на 1ДЗ)
6ДЗ
1. Капузик* - ||
2ДЗ
1. Гамма* - Фрау 2-я слаб (до этого тесты не показывали)
7ДЗ
1. Гамма - ХГЧ 214
«Господь Иисус, благодарю Тебя за Твою любовь! Благодарю Тебя, что Ты пришел на нашу землю и умер за меня! Я каюсь в том, что пытался жить без Тебя и тем самым согрешил против Тебя. Я верю Тебе и приглашаю Тебя в Свое сердце! Благодарю, что Ты простил все мои грехи! Измени меня так, как Тебе угодно. Благодарю Тебя за то, что Ты ответил на мою молитву и теперь живешь в моем сердце! Аминь»..
Существуют такие типы подъема:
- Стандартный тип подъема температуры четко показывает уровень низких температур, затем резкий подъем как минимум на две десятые градуса и следующий за ним уровень высоких температур, который остается до конца данного цикла. Графики такого типа обычны для большинства женщин.
- Ступенчатый подъем. Температура поднимается резким скачком, держится дня три на одном уровне и делает еще один резкий скачок.
- Постепенный подъем. Температура поднимается постепенно. Поднимаясь на 0.1 градуса в день. день овуляции при этом определяется по различным дополнительным критериям.
- Подъем с возвратом. Температура начинает подниматься, на следующий день падает ниже разделительной линии и затем снова поднимается.
Все графики, использованные в посте - беременные!
Желаю всем только беременных графиков.
- В норме за 2-4 дня до начала менструации БТ начинает снижаться и к 1 дню цикла достигает 37,0-37,1. Затем, во время нормальной менструации БТ продолжает снижаться, несмотря на объем выделяемой крови.
- Если у женщины есть скрыто текущее воспаление слизистой оболочки матки (эндометрит) или самой матки (эндомиометрит), то во время менструации БТ пойдет ВВЕРХ, порой достигая 37,5-37,6 при нормальной температуре в подмышечной впадине.
- Если БТ поднялась в обычные сроки, но затем не опускается перед менструацией, держится выше 37,0 на протяжении почти всей менструации, а снижается в последние дни или после окончания менструации, то это подозрительно на беременность, прервавшуюся в дни менструации.
- Если БТ во второй фазе держится невысоко (36,9-37,0), а ко времени менструации начинает подниматься и держится выше 37,0 на протяжении менструации, то, скорее всего, речь идет о воспалении придатков.
- Подъем БТ в последние 1-2 дня менструации (если она длится не менее 4-5 дней) может свидетельствовать о воспалении труб или (гораздо реже) шейки матки - без поражения самой матки.
- Резкий подъем БТ на один день во время менструации не означает ничего: воспаление не может так быстро начаться и закончиться.
- Если менструация скудная или необычная, а БТ держится на повышенном уровне - возможна беременность на фоне угрозы прерывания.
Обязательно ли измерять БТ во время месячных?
Измерения БТ можно начинать как с 1-го дня менструального цикла, так и в день прекращения выделений (вопрос вашего удобства).
Какая должна быть БТ в первой фазе?
- В норме температура первой фазы держится в пределах 36,5-36,8.
- Но часто на графиках бывает видна недостаточность эстрогенов, что выражается высоким уровнем БТ в 1 фазе. В таких случаях врачи назначают эстрогены, например, Микрофоллин. Но только в том случае, когда эти подозрения подтвердил гормональный анализ крови.
- Другой необычный график 1 фазы бывает при наличии воспаления придатков. После обострения во время менструации воспаление может притихнуть, но время от времени давать небольшое, чисто местное обострение, что отражается на базальной температуре. БТ может повышаться до 37,0-37,2 на 1-2 дня, а затем вновь снижаться.
С чем могут быть связаны неожиданные повышения температуры в первой фазе?
Стресс, путешествие, прием алкоголя, простуда с повышением температуры, секс вечером (а тем более под утро), измерение БТ в необычное время, позднее отхождение ко сну (например, легла в 3 часа, а измеряла в 6 часов), бессонная ночь и многое другое влияют на БТ. Исключите «необычную» температуру, соединив между собой пунктиром нормальные показания. Постарайтесь установить и отметить в графике возможную причину отклонения.
Какая должна быть БТ во второй фазе?
- В норме температура второй фазы поднимается до 37,2-37,3. Но большее значение имеет разница средних температур (читай ниже).
- Низкая температура во второй фазе (по отношению к первой) может свидетельствовать о недостаточной функции желтого тела (прогестерона). Для поддержки второй фазы (и беременности) назначают дополнительный прием прогестерона (чаще всего - Утрожестан или Дюфастон) - но только в том случае, когда эти подозрения подтвердил гормональный анализ крови.
- Примерно за 2-4 дня до начала менструации БТ начинает снижаться и к 1 дню цикла достигает 37,0-37,1.
- Если БТ поднялась в обычные сроки, но затем не опускается перед менструацией, держится выше 37,0 на протяжении почти всей менструации, а снижается в последние дни или после окончания менструации, то это подозрительно на беременность, прервавшуюся в дни менструации.
- Если БТ во второй фазе держится невысоко (36,9-37,0), а ко времени менструации начинает подниматься и держится выше 37,0 на протяжении менструации, то, скорее всего, речь идет о воспалении придатков.
- Если один или несколько раз температура снижается ниже 37,0 градусов - это свидетельство гибели яйцеклетки, а график отражает резкое снижение уровня гормонов в этот момент.
Если температура второй фазы недостаточно высока (нет разницы в 0,4 градуса), значит ли это, что у меня недостаточность второй фазы?
Возможно, но не обязательно. БТ не дает никакой информации о полноценности функции желтого тела - ни о длине фазы (температура может подниматься и через несколько дней после овуляции), ни об уровне прогестерона, вырабатываемого желтым телом (показания градусника не позволяют определять количественный уровень прогестерона в крови - для оценки уровня прогестерона необходимо сдать анализ крови через неделю после овуляции).
На какой день относительно подъема температуры происходит овуляция?
До овуляции температура понижается, а после нее - повышается. Подъем базальной температуры означает, что овуляция уже произошла.
Падение температуры в момент овуляции бывает лишь у очень небольшого числа женщин. Поскольку резкое падение температуры происходит крайне редко, этот признак не может быть абсолютно надежным при определении способности к зачатию, следовательно, для определения приближения овуляции лучше пользоваться двумя другими признаками.
Если по графику овуляции не видно, значит ли это, что ее не было или у меня проблемы с гормонами?
Метод измерения БТ - очень ненадежный! На него ни в коем случае нельзя опираться при диагностике каких-либо нарушений или при назначении гормональных препаратов! В случаях отсутствия явной второй фазы на графиках необходимо провести УЗ-мониторинг, и при наличии овуляции по УЗИ - сдать анализ крови на прогестерон через неделю после овуляции, если результаты обоих исследований будут в норме - можно считать такие графики «особенностью» организма и перестать мерить температуру, если она не показательна;
Бывает ли более одной овуляции за цикл?
Случаи, когда две (или более) яйцеклетки выходят из яичников в течение одного цикла, составляют очень маленький процент от общего числа овуляций. Однако такой выход происходит всегда в течение 24 часов. Мультиовуляция приводит к рождению близнецов.
Если график идеальный, значит ли это, что овуляция была? Значит ли это, что можно точно угадать день овуляции?
Метод не дает точной информации о наличии полноценной овуляции даже при наличии двухфазных графиков (например, в случае преждевременной лютеинизации фолликула), а также точных сведений о сроках произошедшей овуляции (температура может подняться и на следующий день, и через несколько дней после овуляции - это в пределах нормы),
Какая должна быть разница температур между первой и второй фазами?
- Разница между средней БТ второй фазы и средней БТ первой фазы должна быть не менее 0.4-0.5. Кроме случаев, когда небольшая разница температур является лишь особенностью организма женщины, а не показателем наличия каких-либо нарушений. Обычно это проверяется дополнительными методами обследований - УЗИ, анализ крови на гормоны и др.
- Если на протяжении всего цикла температура на графике держится примерно на одном уровне или график имеет вид «забора» (низкие температуры постоянно чередуются с высокими), а не двухфазный, то это значит, что в данном цикле овуляции скорее всего не было - ановуляция. Для подтверждения этого факта необходимо провести УЗИ-мониторинг в течение нескольких циклов для установления наличия или отсутствия овуляции. У здоровых женщин допускается наличие нескольких ановуляторных циклов за год, но если такая картина наблюдается во всех циклах - нужно обратиться к врачу. При полном отсутствии овуляции у женщины не бывает полноценных менструаций - только «менструальноподобные кровотечения» (которые могут быть как регулярными, так и не регулярными).
Сколько дней должен длиться подъем?
В норме подъем занимает не более 3 дней. Более пологий подъем отражает недостаток эстрогенов и слабость, неполноценность яйцеклетки. Оплодотворение в цикле, когда БТ в первой фазе высокая, а подъем занимает более 3 дней весьма проблематично.
Какова длительность фаз и почему цикл всегда разный?
Первая фаза (предшествующая овуляции) может быть очень разной по продолжительности, как у разных женщин, так и одной и той же. Обычно длина именно этой фазы цикла женщины влияет на задержки менструаций - например, если созревание фолликула происходит медленнее или не происходит вовсе. Вторая фаза (после овуляции) неодинакова у разных женщин (от 12 до 16 дней), но почти постоянна у одной и той же (плюс-минус 1-2 дня).
- Удлинение первой фазы цикла - нетипичное явление, однако это не влияет на нормальность цикла. Цикл с удлинённой первой фазой является нормальным.
- Если вторая фаза короче 12 дней, то это признак недостаточности второй фазы, низкого уровня прогестерона.
Какая БТ свидетельствует о наступлении беременности?
- Если менструация отсутствует, а БТ держится в рамках второй фазы более 18 дней - это свидетельствует о возможной беременности.
- Вы можете быть уверены в наступлении беременности, если уровень высоких температур сохраняется на 3 дня больше, чем ваша обычная фаза жёлтого тела. Например, если обычно она составляет 12 дней (максимум 13), но однажды продолжается 16 дней, то почти
- Если появляется третий уровень температур при обычном двухуровневом цикле, то вы почти наверняка беременны. Этот третий уровень температур возникает благодаря добавочному прогестерону в организме беременной женщины. К сожалению, однако, такой трёхуровневый график бывает далеко не у всех женщин
- Если менструация скудная или необычная, а БТ держится на повышенном уровне - возможна беременность на фоне угрозы прерывания.
- Если БТ поднялась в обычные сроки, но затем не опускается перед менструацией, держится выше 37,0 на протяжении почти всей менструации, а снижается в последние дни или после окончания менструации, то это подозрительно на беременность, прервавшуюся в дни менструации.
Когда происходит имплантация и как ведет себя БТ в это время?
Имплантация плодного яйца происходит на 6-8 сутки. Бывает, что в это время происходит западение температуры на 1, максимум на 2 дня. Когда вы видите на своём графике снижение температуры в середине фазы лютеинизации, это ещё не значит, что вы беременны. Более того, такая картина не обязательна при беременности.
Надо ли измерять БТ во время приема ОК или других гормональных препаратов?
Не следует измерять БТ во время приема ОК - под влиянием принимаемых гормонов она не будет показательной.