Развитие отношений в семье после рождения ребенка
В вашей семье произошло знаменательное событие, счастливое и незабываемое – у вас родился малыш.
Не помня себя от счастья, в ожидании новой жизни, волнуясь и предвкушая что-то новое, Вы переступаете порог своего дома с завернутым в мягкий конвертик малышом на руках…
Проходит несколько дней, недель…, но … порой кажется, что что-то идет не так… не так как мы себе это представляли в своих радужных снах в период беременности.
Давайте разберемся, в проблемах, с которыми могут столкнуться молодые семьи и новоиспеченные родители, и способах их решения.
В первую очередь, стоит сказать, что рождение ребенка - это серьезное изменение уклада семейной жизни, а любое изменение, как известно, вызывает страх и легкое раздражение. Поэтому все, что происходит в Вашей семье, это вполне закономерно и предсказуемо, просто нужно уметь с этим справлять с наименьшими потерями.
Как правило, после рождения ребенка возникает два кризисных момента: сразу после родов и через год после родов.
Остановимся подробно, что же нас беспокоит и становится причиной возможных разногласий.
Сразу после родов:
- Проблемы со здоровьем мамы.
Независимо от того, как прошли роды (легко, с осложнениями, естественно или кесарево), любая женщина нуждается в периоде восстановления после этого нелегкого и отнимающего много душевных и физических сил процесса. Отнеситесь к этому моменту спокойно, вы – человек, и вам нужно время, чтобы все зажило и подтянулось, восстановился гормональный фон, и установились другие внутренние процессы.
Важно!: не корите себя за плохое настроение и слабость, отсутствие желания и легкое недомогание, все придет в норму в ближайшее время. Вам же стоит задуматься о том, чтобы в первые недели после родов, рядом с Вами был кто-то, кто поможет и поддержит на первом этапе. Лучше будет, если родные и близкие возьмут пару недель отпуска и проведут его рядом. Если такой возможности нет, есть смыл найти няню или помощницу по дому.
- Проблемы со здоровьем у малыша.
Эта ситуация очень тяжелая и сложная. Важно просто собраться с силами, настроить себя на положительный лад и, понимая, что для малыша важнее всего ваше присутствие и положительные эмоции, делать все для его скорейшего выздоровления.
- Возрастающая эмоциональная нагрузка.
Как мы уже говорили, каким бы радостным не было рождение ребенка, это событие в некотором смысле стресс для всей семьи. Появление новых обязанностей, возросшая на порядок ответственность и в большинстве своем нехватка знаний и умений по вопросам обращения с маленькой крохой – все это не способствует укреплению эмоционального микроклимата в семье. Чтобы минимизировать вероятные конфликтные ситуации, постарайтесь еще до рождения ребенка максимально полно получить представление о том, как изменится ваш домашний уклад после появления ребенка, несмотря на суеверия, приготовьтесь по максимуму к появлению малыша, желательно предварительно проконсультироваться с теми, кто уже имеет такой опыт, читайте больше грамотной и полезной литературы, избегайте глупых статей из интернета.
- Нехватка времени.
С этой проблемой сталкивается большая половина всех молодых мам. Будучи совершенно неготовыми к своим новым обязанностям или готовыми к совершенно другому варианту развития событий, многие начинают судорожно метаться от одного дела к другому, пытаться охватить все сразу. В какой-то момент понимая, что все получается не совсем так, как они планировали, у многих опускаются руки и нарастает напряжение и негатив в отношении близких. В таких случаях, нужно успокоиться, расслабиться и расставить приоритеты. Даже если Вы не будете успевать помыть посуду, погладить или пропылесосить – это никак не отразится на Вашем звании лучшей мамы для своего малыша. Поверьте, для него важнее, чтобы вы были веселой и отдохнувшей, чем замотанной и уставшей. Никто не говорит, что нужно забросить все домашние дела. Просто нужно найти способы их оптимизации. Если есть возможность, попросите помощи у близких, пока ваше состояние нормализуется и вы привыкнете к своим новым обязанностям.
«Где-то» через год после родов:
- Как правило, через год после родов все вышеперечисленные проблемы сами собой потихоньку испаряются и вы как гуру, уже можете давать дельные советы своим подругам, ожидающим малыша. Но возникает другая ситуация: «день сурка», ощущение пустоты и скуки, ощущение полной зависимости от прихотей и желания малыша, невозможность стопроцентно располагать своим временем и собой. Конечно, кроха не висит уже 24 часа на сисе, но от этого его влияние на вашу жизнь меньше не стало.
Многие мамы пытаются убедить окружающих, что они безмерно счастливы и с огромным удовольствием проводят время со своим чадом, постоянно развивая его. Но от этого ее собственная жизнь не становится более разнообразней, и рано или поздно она придет к мысли о необходимости своей значимости не только в глазах ребенка (даже если не по своей воле, а когда малыш подрастет и начнет жить своими интересами и проблемами).
Очень часто, женщины, ощущающие однобокость своего существования, начинают срываться на мужа, чья жизнь им кажется более интересной, бурлящей и насыщенной.
Думаем, советы в таких случаях излишни, вы сами должны понимать, насколько вы готовы оторваться от малыша и начать свою личную жизнь, со своими интересами, хобби и желаниями. Это рано или поздно сделать надо будет обязательно. Кто-то выходит на работу, кто-то начинает путешествовать с семьей, кто-то занимается спортом, кто-то встречается и проводит время с друзьями. Главное выходить из дома одной и проводить время в свое удовольствие.
И еще маленькие, но не менее важные моменты:
- Как бы Вы не устали и сколько бы дел у вас не было, никогда не забывайте о своем внешнем виде. Никто не говорит, что вы должны выглядеть ежедневно как Мэрилин Монро, но опрятная одежда, уложенные волосы и приятный запах – это те атрибуты, которые должны быть для вас обязательны всегда.
- Хотя бы полчаса (а то и больше) проводите в свое удовольствие: поспите, выпейте кофе или чаю, посмотрите телевизор, сделайте маникюр. Поверьте, при желании время можно найти всегда. Главное делать это без угрызений совести, что что-то не сделано, пусть это будет вашей такой же ежедневной обязанностью, как умыть ребенка или приготовить обед.
- Не требуйте невозможного от мужчины. Запомните, что мужчины, даже после рождения ребенка остаются мужчинами, а не становятся как женщины сразу папами. К этой мысли их нужно приучать ненавязчиво и постепенно, привлекая к домашним делам и процессам воспитания и ухода за ребенком. Если до рождения ребенка мужчина не отличался особой заботой о быте и доме, что ожидать от него этого после рождения ребенка.
- Не забывайте о вашей сексуальной жизни. Возможно, первое время, вам обоим будет не до того, но постарайтесь в ближайшее время восстановить вашу сексуальную жизнь и находить в ней способ приятного совместного времяпрепровождения наедине друг с другом.
Итак, коротко:
- Не отказывайтесь от помощи;
- Восстановите здоровье;
- Предварительно повысьте свою грамотность в области воспитания детей;
- Организовывайте время правильно;
- Распределяйте обязанности между всеми членами семьи;
- Никогда не забывайте о себе!
И пусть Ваша семейная жизнь после рождения ребенка будет полна позитива, ярких красок и положительных эмоций, несмотря ни на какие трудности.
С уважением,