про здоровье и красоту )))

Первые признаки целлюлита появляются, когда организм недостаточно быстро выводит из тканей лишнюю жидкость. Вместе с ней в нас остаются шлаки. Значит нужно заставить жидкость уходить из организма, забирая с собой шлаки.
ЧТОБЫ ВЫВЕСТИ
Включить в рацион продыкты с высоким содержанием калия (бананы, курагу, изюм, мёд, морковь, молоко, ржаной хлеб ...). Калий препятствует задержке жидкости в организме, снимает отёки, помогает вывести шлаки и токсины.
ЧТОБЫ НЕ НАКАПЛИВАТЬ
На ужин кушать быстроусваиваемые белки (рыба) или молочные продукты.
В течении дня пить чистую воду не менее 30 грамм на 1 кг веса. Вечером желательно пить меньше.
Делать массаж ))))))))))))))))