9 месяцев. Режим (распорядок дня +питание). Мой опыт.
Что-то время пролетело. Вот уже и 9 месяцев на днях исполняется моему мальчику.
Напишу рацион и распорядок дня - может кому то пригодится/
Рост сына 81 см. Вес 12,5 кг.
Подъем 6-6.30
Первый завтрак 7.30-8.00
Каша, сваренная на воде (полба, кукурузная, рисовая) с добавление пропаренных фруктов (черника, ежемалина, персики, клубника - морозила их летом, груши, яблоки) - 150 гр
В кашу кладу 5г сливочного масла «Бабушкина крынка».
Также в кашу идет прокрученное мясо индейки (я его прокручиваю и леплю маленькие котлетки, которые замораживаю, потом достаю, пропариваю и даю ребенку) - 20 гр
Парю все овощи и фрукты +мясо в пароварке : https://irecommend.ru/content/chtoby-ya-bez-nee-delala-moya-beaba
Кашу готовлю заранее и морожу в пластиковых контейнерах (морожу практически все - и овощное пюре и фруктовое и каши и творог и мясо. Храню в таких контейнерах https://www.joom.com/ru/products/5b4489931436d401c62f442b )
Развожу на смеси.
Перед сном даю витамин Д3 : https://irecommend.ru/content/vitamin-d3-solnyshko-dlya-grudnichkov
Сон 9.00-10.00
Второй завтрак 10.30-11.00
Овощное пюре (пропаренная тыква, морковь, репа, брокколи, цветная капуста, кабачок +макарончики звездочка) 150гр + 1 желток, либо 40 гр минтая (чередую дни - день рыбка, день яичко) В пюре добавляю ½ чайной ложки оливкового масла : https://voronezh.metro-cc.ru/category/produkty/bakaleya/rastitelnoe-maslo/olivkovoe-aro-100-1l
Дополнительно даю ребенку Омегу в виде рыбьего жира : https://irecommend.ru/content/omega-dlya-bystrorastushchikh-detok-vse-samoe-nuzhnoe или https://irecommend.ru/content/sovetuyu-eta-omega-odna-iz-luchshikh-dlya-detei-do-goda
Сон 12.30-14.00
Обед 14.00
Гречневая каша, сваренная на воде с добавление пропаренных фруктов (черника, ежемалина, персики, клубника, груши, яблоки).150 гр.
Размешиваю на смеси, кладу 5г сливочного масла и 10 гр мяса индейки.
Полдник 16.30
Фруктовое пюре (пропаренные яблоки и груши) 150гр + 40 гр творог (делаю его сама из закваски Vivo)Размешиваю смесью. Добавляю в пюре кедровую жимку https://irecommend.ru/content/kedrovye-oreshki-dlya-grudnichkov и кедровое масло https://irecommend.ru/content/kedrovoe-maslo-dlya-grudnichkov-kushaem-i-ne-boleem . Перед пюре даю кальций: https://irecommend.ru/content/kaltsii-dlya-malysha-v-udobnom-zhidkom-vide
Сон 17.00-18.00
Ужин 19.45
Овсяная каша с тыквой и яблоком. 150 гр. Развожу смесью. Кладу 5 гр сливочного масла и 10 гр индейки.
Ночной сон 20.00
В течении ночи возможно кормление смесью - от 2 до 4х раз - по требованию. За раз выпивает 180 гр смеси.
В течении дня 100-150 мл компота пьем ( кладу в воду землянику, смородину, липу, иван чай, яблочко. Довожу до кипения, кипит 3 минуты и выключаю)
Я пишу отзывы и была бы благодарна, если бы при покупках на Айхерб, вы пользовались моим кодом для получения скидки: APL8522
