Питание в первые месяцы при ГВ

Боже, у вас второй ребенок и вы еще заморачиваетесь "диетами кормящих мам"?

Я Вас поддерживаю. Всегда придерживалась диеты когда кормила детей кроме старшей дочки. Мама моя тоже говорила, что есть можно все в итоге ребёнок орал от колик дурниной до трех месяцев. С остальными детьми не знала что такое колики. С младшей до 4 месяцев на строгой диете была, сейчас ем почти все кроме винограда, белокочанной капусты, жареного и копченного.

Первые месяца три-четыре на диете сидела, потом питалась как обычно. На диете только похоже мы сидим, в других странах не загоняются по этому поводу.

Катюнь,честно,я тоже считаю,что ты заморачиваешься. Я диетила первый месяц - ничего,кроме моего настроения,которое стало просто отвратным,не изменилось. Колики у большинства детей ну просто неизбежны)

Я тоже считаю, что так заморачиваться не стоит, но по делу напишу: 1. Брокколи, шпинат, цветная капуста, болгарский перец, лук-шалот, спаржа свежая. Можно делать вкусные супы-пюре, тушить все вместе или по 3-4 ингредиента. По желанию можно добавить порезанную грудку. Для супа-пюре ее лучше обжарить/потушить. 2. Финики, инжир, грецкие орехи, кешью, цукаты. Хорошая закуска к чаю или начинка для шарлотки вместо или к яблокам. 3. Тыква. С ней можно печь пироги, делать крем-суп или тушить с курицей. Очень вкусно. 4. Курица. Из куриного фарша можно делать фрикадельки с сыром или без. 5. Картофель. Запекать в духовке с курицей или без, с сыром, делать запеканку с куриным фаршем, отваривать и подавать с зеленью и сливочным маслом. 6. Морковь. Салат из моркови с яблоками и сахаром. 7. Бананы. Можно делать фруктовые шейки, добавлять в блины в качестве начинки, в фруктовый салат или в творожок. Ну вот несколько примеров. А вообще можно на сайте Юли Высоцкой смотреть рецепты по ингредиентам. Выбираете, например, баклажан и смотрите, что с ним можно сделать. Если вспомню еще что-то, допишу :)

Вы морочитесь на еду себе, но кушаете колбасу?... при этом "груши тяжелые на желудок" и "банан малому с месяца"?... О_о Чертовски много противоречий.

Извините, что не по теме влезаю. Я кормящая мама со стажем 4 дня ))) и с интересом изучаю эту тему. Скажите, а с чем связано ограничение молочной продукции? И у Вас в меню нет и девочки как-то не советуют. Мне врач сказала, наоборот, не есть овощи и фрукты, кроме зелёных яблок. Пока первые дни, осторожничаю, но зря себя ограничивать не хочется!

А почему вы не едите другое мясо? Говядина, свинина, телятина, кролик.. Треска, окунь.. Груши, овсяное печенье, кабачки, цв капуста, броколли, лапша, сухофрукты.. Если вам хочется сидеть на диете. Хотя попробуйте без нее. Шарлотку испеките, блины, творожн запеканку

меню у тебя очень похоже на мое в первыемесяца 2, только свеклу еще не пробовала) Поделюсь как еще разнообразить "суперменю")
я еще в духовке тушила перец болгарский: порезала, сверу соли немного масло и на 20 мин, тадаам)
еще "гречаники": куринный фарш из филе, гречка вареная (или другая каша, которую ты ешь), лук, делаешь кругляшки и на вобяную баню (дуршлаг на кипеящей воде)-очень даже вкусно.

Еще тушила баклажаны, кабачки, перец, лук - типа икры получалось)

Я ела все, колик у ребенка не было. Попробуйте попросить рецепты в кулинарном сообществе. Там вроде даже категория есть меню кормящей мамы. Но все же советую кушать то, что захочется.

вы пишите, что хочется нормальной еды. А нормальная - это какая? Для меня, например, колбаса, это ненормальная еда, в которой помимо мяса попадает перемолотая кожа, кости, куда добавляют усилители вкуса. Такое никому есть нельзя. Курица, яйца - сильнейшие аллергены. Вы не боитесь, что и они у ребенка "накопятся"? В общем, у вас очень странный рацион, непонятно с какой целью, ни снизить колики в общепринятом понимании, ни уберечь от аллергии такое меню не поможет.

Правильно вам девочки пишут. Много заморачиваться вредно. Кормлю и все ем. Первый месяц не ела томаты и шоколад. Молочку ограничила по другим причинам. Хотя иногда позволяю свойское молоко добавить в чай. Творог ем чисто в сырниках, запеканках и редко. Я стала много пить воды. А еда как и всегда. Любим запекать мясо, делаем сами котлеты.

Мне кажется, снова настало время флешмоба " меню кормящей мамы".

Катюша, я тут выкладывала пост о своем меню, если не найдете, то зайдите в дневник ко мне, там он есть " Меню кормящей мамы" ))) Может что пригодиться