Моё преображение - день 4ый

4 день проходит нормально. Отвес 300гр, хотелось бы хотя бы 500(

Меню на сегодня:

завтрак - кофе

обед - 3 вареных моркови, вареное яйцо, 15 гр сыра (ела 17%)

ужин - яблоки (интересно сколько можно съесть?)

страюсь себя постоянно чем-нибудь занимать, чтобы не думать о вкусной еде ))

спорт опять переносится на вторую половин дня. Интересно, не хуже ли эффект от почти вечернего спорта?