Девочки, всем доброго времени суток. Как замотивировать себя похудеть? Головой то понимаю что нужно, а заставить не могу. После родов веса + 20 кг, учитывая что и была не худая, либидо вообще умерло , в зеркало на себя смотреть противно, да еще и день сурка этот бесконечный ... Ребенку уже 11 месяцев, а я ни грамма не скинула. Как худеть то знаю, уже есть опыт положительный, худела на 25 кг . но как же себе голову прочистить???? Помогитееееее
Лучший ответ
Санкт-Петербург
Helen, вот да. Как будто одна радость навернуть вкусненького😅
0
01.05.2024
Ответить
Роттердам
Попробуйте интервальное голодание: уберите завтрак, часов в 12 - полноценный прием пищи, часов в 15 мини перекус, до 18 полноценный ужин и все.
Много пить.
0
01.05.2024
Ответить
Москва
Меня мотивировало воспоминание о моем теле до родов. Только я не худела, а подкачаться захотела. И я вам скажу так, сначала вроде тяжело, а потом через 3 месяца смотришь на результат и такая - ну я вообще молодец, супер секси))!
0
01.05.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Елизавета , да вот сижу и мечтаю что опять приведу себя в порядок. А потом на горизонте замаячила конфетка😅
0
01.05.2024
Ответить
Москва
Юлия, мне кажется надо просто начать. Сказать себе - или ты сейчас находишь повод чтобы сделать рывок или так и дальше будешь находить повод отлынывать. Я думаю, как только начнёте, то уже подругому станете мыслить, будете собой гордиться, а это плюс мотивация. И обидно уже будет бросать))
0
01.05.2024
Ответить
Санкт-Петербург
У меня мотивация была только строгая диета по состоянию здоровья) после беременности организм весь сломался, лечила печень и желудок. До этого пыталась сесть на диету, но меня хватало на пару дней, как только врач сказал что мне нужна строгая диета, от этого зависит чуть ли не моя жизнь, так я сразу перестала жрать как слон всё подряд🤣🤣🤣так и похудела) правда сейчас вылечилась, и опять начала набирать. Надо бы сходить провериться опять.
0
01.05.2024
Ответить
Ростов-на-Дону
Юля, я ищу человека который хочет худеть 🙏🏻, я тоже хочу похудеть на 10 кг и все никак 🙈… тоже мотивация страдает и дисциплина - написала вам сообщение
0
01.05.2024
Ответить
Оберхаузен
Я жду, когда гв закончу, тогда смогу интервально голодать со спокойной душой
0
01.05.2024
Ответить
Ой, я вас очень понимаю! Тоже не могу себя заставить ( Почитаю, что Вам посоветуют…