Я ж тут фигурой решила заняться. Решила достать обруч, а его-то и не оказалось дома. Звоню свекрови, мол, не у вас ли? Она говорит, что такого добра у них нет, но она может мне предложить скакалку и утяжелители для ног. От утяжелителей я отказалась, сославшись на наличие уже 2 утяжелителей, которые на мне висят. один с 2009 г, другой - с 2011 г.
Москва
еще очень рекомендую различные силовые упражнения с самоувеличивающейся гирькой. постепенное увеличение веса с 3 кг до 15 (после 15, как правило, уже мама не таскает), гирька непредсказуемо извивается, иногда и со звуковым сопровождением)))
0
24.08.2011
Ответить
Москва
ага, на улице вот порой такие силовые упражнения и применяю, одна рука с гирькой в 9 кг, другая - в 14. руки худеют, слабеют, немеют и скоро отпадут, наверное:)
0
25.08.2011
Ответить
Москва
как манжеты, внутри соль или песок. Они надеваются на ноги или на ноги, в зависимости от предназначения. Братишка использовал, когда занимался баскетом для увеличения прыгучести:)
0
25.08.2011
Ответить