да!!!
Именно МЫ!!!! Вчера вечером нашла на ВВ гречневую диету, сохранила ее на компе мужа, теперь сидим и худеем :)))
Исходные данные:
Вес - 126,2 кг.
Рост - 180 см.
(Это муж :)))
Исходные данные (мои):
Вес - 56,0 кг.
Рост - 172 см.
Чего хотим:
1.Муж - за 2 недели скинуть 15 кг, из размера 38-40 (джинсы) перейди в размер 34-32 (ну очень хотца в размер 30 - он есть везде и на распродажах в том числе).
2. Я - скинуть 6 кг, войти в свой родной 34 размер (сейчас 36-38 в зависимости от типа ткани, фасона и страны производства).
___________________________________________________________________
Помимо диеты муж будет 2 раза в неделю ходить на тренеровку Айкидо, я пока не буду ходить в зал, начну с февраля (невыгодно покупать на 2 недели абонемент стоимостью за полный месяц), а пока постараюсь побольше двигаться и заставлять себя заниматься дома на тренажере...
___________________________________________________________________
После "гречки" муж продолжит диету, но скорее всего уже сельдереевую. Я - я буду просто аккуратно питаться, чтобы зафиксировать вес в 50 кг.
___________________________________________________________________
Сегодня первый день - муж утром ел гречку, правда с молоком, но 1 раз думаю можно... я сегодня на кефире и чае - разгрузочный день.
ДЕВОНЬКИ!!! Пожелайте нам удачи!!! Даже скорее мужу удачи пожелайте!!!! Я то не настолько критично поправилась... а мужа надо возвращать в нормальные весовые рамки!!! Он у нас умничка... цель поставит - добьется!!! Но сама знаю - нагулять кг легче, чем сбросить... буду его поддерживать.
P.S.: в целом я диетствую за компанию, чтобы не есть перед ним всякие вкусности, не провоцировать...
