Привет всем! Меня зовут Лина мне 26лет,после рождения сыночка по-тихоньку набрала лишних 5кг.Раньше с весом никаких проблем не было,особо не ограничивала себя в еде,ела,что душе угодно.А теперь я чувствую,что расплываю)) Очень хочу скинуть 5 кг,сейчас мой вес 52 кг.
Дечонки я немного запоздала ,но я наверстаю все,обещаю!
1 .хочу убрать 5 кг
2. хочу улучшить состояние кожи
3. хочу чтобы руки и ногти всегда были ухоженными
День 1
день 2 Ежедневно обязательно умываться, чистить зубы и душ. Мытье головы.
день3
ложусь всегда в одно и тоже время,23-30,просыпаюсь в 10-30. Высыпась по полной программе) Пью воду,но не 2 литра. Витамины не пью.Хочу поинтеросоваться сначала у врача,так как сейчас столько овощей ,фруктов,ягод......
День 4. Никогда не сидела на диетах!знаю по себе,что сбрасываю легко,если чуть себя ограничу в еде..Отказываюсь от белого хлеба,булочек,конфет,жареного..После 6 есть ничего не буду!
