Всем Привет.
Дополняю нашу историю (первая запись в дневнике).
У мужа ожирение (лишние 30 кг) и гормональный сбой (низкий тестостерон и высокие ФГ и ещё какой-то уже запуталась в них).
Наш путь к ЕБ начался еще в 2021 году. Муж отказался от алкоголя (пиво безалгольное тоже не употребляет т.к. в организме оно трансформируется в эстроген, что потом и откладывается в живот и бока).
Так же пил спортивные витамины Оптимен ( от них эрекция и либидо стало ещё активней).
Андролог назначил омегу-3, Брудиплюс,пентоксифиллин-С3 и клостилбегит пол таблетки на ночь для восстановления гормонального фона.
Я доверяю андрологу, поэтому самолечением не занимаемся.
Но, я полностью изменила питание мужа от и до.
1. Заменила подсолнечное масло на оливковое,авокадо, и тыквенное. ( к сожалению многие поля с подсолнухами находятся далеко не в глуши, и многие машины испарения и обработки влияют на содержимое в семечках.)
2. Никакого жареного в любом виде. Только варенное или в приготовленное в духовке.
3. Белый хлеб сразу нет. Только цельнозерновой.
4. Никакой курицы❌. Если открыть историю роста куриц за последние 50 лет то можно увидеть какие большие курицы сейчас. К сожалению для их роста используют гормоны, их вообще не желательно употреблять (только если с фермы домашнюю).
5. Все вкусовые добавки убрала и полностью перешла на натуральные специи. Можно найти очень много статей о пользе для СГ в специях.
6. На OZON приобрела мужу тарелку Здоровая жизнь «здоровое питание». К ней прилагается инструкция которая позволяет без заморочек сбалансировать правильное питание.
7. 30 мл воды на кг веса.
анализы на контроль динамики сдавать через 2 месяца.
мой муж курильщик со стажем 20 лет. Сейчас выкуривает 5 сигарет в сутки (раньше 1,5 пачки в сутки). Что конечно сыграло свою роль т.к. по мимо Никитина в сигаретах огромное количество тяжелых металлов которые откладываются во все органы и конечно в предстательной желе что влияет и провоцирует ОАТ.
p.s. ЭКО нам не рекомендовано из-за того что причина найдена. Можете его не рекомендовать 😊
