Девочки, я похудела до желаемого веса. 52 кг при 160 см. Но, к сожалению, живот все равно видно, будто 16 недель беременности. Диастаза нет. Беременности было 3. 2 из них на утрожестане 600 в сутки от начала и до 35 недель. Мне 35 лет. Бёдра тоже поплыли и при таком весе видно целлюлит
Подскажите какие можно найти толковые упражнения на ютуб. Может тренер есть там хороший.
Подруга сказала надо сушиться, но это один белок есть.. тяжело и стресс однозначно. После похудения боюсь дальше на себе эксперименты ставить. Пока питаюсь без подсчета ккал, три раза в день, без перекусов
Еще я поняла, что очень падкая на булки, пиццу, блины. Ограничиваю себя! Это видимо тоже причина целлюлита!
