Обёртывания и массаж щетками - поделитесь опытом?

Не хочет вес уходить с живота, боков и внутренней поверхности бедер - спорт, кардио и максимально возможное для меня ограничение в еде не помогают.

В интернете куча информации по обертываниям и массажу, но какая то она вся разная.

Поделитесь, что помогло именно вам?