Это вкусный диетический вариант салатика, который можно и на ужин приготовить.
Ингредиенты:
400 г куриного филе
Морковь
Для омлета:
Яйцо
1 ст.л. молока 1%
Соль
Для заправки:
2 зубчика
1 ст.л. соевого соуса и оливкового масла
1 ч.л. уксуса
Приготовление:
Отварить филе, нарезать соломкой, так же надо нарезать и морковку. Взбить яйцо с солью и молоком, приготовить омлет на антипригарной сковородке, смазанной капелькой масла. Дать ему остыть, нарезать соломкой. Соединить все необходимое для заправки, кроме чеснока, слегка взбить, потом добавить измельченный чеснок и заправить салат.
Подробнее