Девчонки, вот все думаю про то, чтоб обучится правильному дыханию. Наслышана, что многие забывают про него в нужный момент. Стоит ли заморачиваться на эту тему? И действительно ли оно так прям обезбаливает как пишут умные статьи? Кто имеет положительный опыт?
Тернополь
Мне очень помогло дыхание, помогает "передышать" схватку.
Но нас учили короткий вдох, долгий выдох, как-то так, и медленно, мне же помогало быстро, носом вдох, ртом выдох, вы сами почувствуете. Как будто спортом занимаешся.)
0
28.11.2011
Ответить
Москва
+1
когда схватки сильнее становились, выдох был ооочень медленным и плавным, только этим и спасалась)
за все время родов так и не пискнула ни разу в итоге.
0
30.11.2011
Ответить
Рязань
Ко мне перед самыми родами(вторыми) одноклассница зашла в гости. И говорит - ну, как дышать ты уж знаешь. а я что-то и не помнила. Так она мне так посоветовала. когда уж очень сильные схватки будут, ты диафрагму приподнимай, чтобы давление на живот уменьшить, а сама часто-часто так дыши, поверхностно. Конечно, долго так не продышишь, поэтому когда можно - дыши нормально и глубоко, а как припирать начнёт - так и по-собачьи.
У меня, честно говоря, не всегда так всё получалось, но те схватки, где удавалось продышать - те вообще безболезненные были почти. Да и морально отвлекало хорошо. Не просто ужас, ужас, ужас, а интерес - получится-не получится.
А вообще вторые роды легче даже через 15 лет.))) Удачи!
А рекомендуемое повсюду медленное дыхание мне помогало только в самом начале, когда схватки слабенькие очень были. Тогда всё помогало - и дыхание, и поглаживание живота, и растирание поясницы. А потом просто кошмар. Орала на всю больницу. И за те схватки, которые благодаря "собачьему дыханию", удалось пережить без боли я очень благодарна своей однокласснице.
0
17.12.2011
Ответить
Химки
ой, я не знаю, какое там правильное, действительно всё забываешь )) мне помогло просто, когда дышала часто-часто, как собачка - помогало реально! когда остановилась и решила покричать - стало больнее! потом прочла, что переизбыток кислорода имеет эффект подобный наркотическому действию, вводя человека в состояние легкой эйфории
0
27.11.2011
Ответить
Химки
да во время схваток и еще как маньячка терла себе поясницу )) медсестра сказала - мозоль натрёшь!, да мне было похрен на мозоль )))) ведь помогает! или просто отвлекало от боли ...
0
27.11.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Я вот мужа обрабатываю, чтоб он мне массажи делал. Но пока боится со мной идти....
0
27.11.2011
Ответить
Химки
ага! )) он боится идти )))
а нам женщинам всё нипочем! мы рожать не боимся идти! )))
0
27.11.2011
Ответить
Ижевск
посмотрите видео о родах. Мне кажется, что можно кое-что запомнить для себя
0
27.11.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Спасибо огромное! Сейчас буду смотреть. У меня все же есть надежда, что вторые роды пройдут быстрее первых и не придется долго мучится.
0
27.11.2011
Ответить
Иваново
Спасибо огромное за это видео! Очень много полезного и поучительного я там посмотрела. Хотя роды у меня будут вторые, но прошло очень много лет и я совсем ничего не помню. Знаю только что родила без проблем очень легко, но это не факт что вторые роды пройдут еще легче. У меня подруга и сестра вторых рожали на много тяжелее чем первых, так что все равно надо подготовится. Еще раз спасибо!!!
0
28.11.2011
Ответить
Ижевск
я тоже это видео увидела только уже будучи беременной вторым. Второй раз рожать боюсь больше, чем первый, тогда не знала чего ждать, так и не так страшно было.
0
28.11.2011
Ответить
Я не училась дыханию. Сначала дышала неправильно-были болю те схватки. Потом акушерка рассказала как дышать и , главное, промотивировала меня, сказав что чем глубже и спокойнее я дышу, тем лучше чувствует себя ребенок. Вот когда дышишь глубоко спокойно, выдыхаешь небыстро, то действительно, сосредотачиваешься на дыхании и НЕМНОГО отвлекаешься. Но дыхание не панацея.
0
27.11.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Я понимаю, что кроме волшебного укола в спину мне больше ничего не обезболит, но все же хочется обойтись народными методами))
0
27.11.2011
Ответить
Дыхание правильное лишь отвлекает- тем и обезболивает. Видимо ))) мне эпидуралку делали. Да и ее на 20 минут всего хватило О_о
0
28.11.2011
Ответить
Москва
мне оооочень помогало глубокое дыхание во время схваток (вдох через нос, выдох через рот и подлиннее вдоха должен быть). боль была меньше раза в 3. а на потугах дышала по-собачьи, тоже помогло не тужиться раньше времени. в итоге у меня ни одного разрыва, без эпизиотомии, но из-за перенесенной инфекции ткани были мягкие, поэтому было несколько внешних трещин.
а вообще акушерка мне сказала, пока я под ЭА кайф ловила, что это все очень индивидуально, нужно пробовать как можно больше вариантов дыхания, что-то да поможет )
0
28.11.2011
Ответить
Кирьят-Тивон
мне помогало медленное дыхание. глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот. как только дыхание сбивалось схватки ощущались больнее
0
29.11.2011
Ответить
Москва
у меня когда мужа из палаты выгнали на ночь, я разревелась, сопли нос забили. и вот тут-то я и почувствовала разницу между схваткой с дыханием и без. сразу взяла себя в руки и нормально дышать начала.
0
30.11.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Спасибо огромное за ответ! Для меня очень важен чужой опыт!))
0
30.11.2011
Ответить
Ярославль
Честно говоря, не знаю помогло бы мне дыхание в первые роды,там ведь очень кости болят,матку крутит, мне кажется,дыши не дыши,все равно больно.Но ведь вы идете рожать второй раз! Это кардинально все меняет.Там и дышать то некогда.Несмотря на то,что у меня разница между родами была 6 лет,я родила за пол-часа.Схватка была одна!! Потом начались потуги.Так что вторые роды -это просто праздник(по сравнению с первыми конечно).Удачи!!!
0
28.11.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
У меня 2 сестры и обе второй раз за пару часов розродились. А мне все-равно страшно, поэтому со вторым так долго и тянула. Но от судьбы не уйдешь)) Огромное спасибо за поддержку!))
0
28.11.2011
Ответить
Москва
дыхание помогает когда тужишься, но я напрочь все забылаа, чему обучали на курсах, дышала неправильно и пока акушерка не стала дышать со мной нифига не выходило
0
27.11.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Я помню при первых родах я вообще плохо соображала, что мне акушерка говорит. Очень боюсь повторения(((
0
27.11.2011
Ответить
Лозовая
Мне не помогло... Во время родов муж поворачивал меня к себе лицом, смотрел мне в глаза и говорил: дыши. и дышал вместе со мной. Но боль делалась только сильнее...
0
28.11.2011
Ответить