Войти

Добралась до йоги для пузатиков!

dcsadc
Абаза
Ой, это наверно и в родах поможет! Молодец! А я вот в бассейн наведываюсь, тоже кайфово)
0
01.12.2012

да, бассейн тоже очень полезен. там спина отдыхает и дыхание тренируется. еще полезно нырять и проплывать под водой на задержке дыхания. малышу в это время, говорят, тоже кислород на короткое время перекрывается. он так тренируется и в родах ему это помогает

0
01.12.2012
dcsadc
Абаза
Нырять с таким ценным грузом на борту страшновато))
0
01.12.2012

да не надо на самое дно погружаться! можно просто голову в воду опустить для тренировки дыхания. мы так на аквааэробике для беременных делали. хотя полезно и просто поплавать и получать удовольствие от процесса

0
02.12.2012
dcsadc
Абаза
Понятно) спасибо)
0
02.12.2012
Stefanya
Сладкая девочка, 13 лет 1 месяцМой богатырь, 9 лет 8 месяцев Франкфурт-на-Майне

Умница, хвалю))))) Обожаю йогу) Но нам пока рано, сказали - пока присматривайтесь, выбирайте на будущее)))))

0
30.11.2012

да. до 12 недель я тоже береглась. а вообще там все настолько безобидно, никому не надо, чтобы с беременной на тренировке что-то случилось, вот и перестраховываются. упражнения типа-покрутили головой, стопами, пальчиками, ножки посгибали-поразгибали, подышали, попели-вот и все. удивительно, что даже от такого минимума упражнений самочуствие улучшается

0
30.11.2012
Stefanya
Сладкая девочка, 13 лет 1 месяцМой богатырь, 9 лет 8 месяцев Франкфурт-на-Майне

ты меня уже заражаешь желанием заниматься)))

0
30.11.2012
Kisusya
♥♥♥ ░▒▓ Полина ▓▒░♥♥♥, 15 лет♥♥♥ ░▒▓ Кристина ▓▒░♥♥♥, 13 лет 3 месяцаДима, 7 лет 7 месяцев Санкт-Петербург

Я в прошлую Б тоже начала делать йогу. Встала в позу собаки, практически упала и на этом мои занятия закончились.

0
01.12.2012
Вопрос-что подарить? трех с лишним летний ребенок. чем занять?

Похожие записи