Колики- это неизбежно?

Я сижу на диете. Ем сметану, творог, масло, сыр, слайсы, каши (в т.ч. на молоке), отварной картофель и курицу. Перед кормлением выкладываю ребенка на живот, массажик делаю. Еще чай пью для лактации - в нем фенхель есть, он вроде как должен газики уменьшать. И все равно под вечер, часа в 4-5 у ребенка начинаются колики. Мучается, плачет, уснуть не может. Да даже если и уснет минут через 15-20 проснется((( Даю эспумизан, вроде помогает. Но вот вопрос - колики это неизбежно и все детки от них страдают или все-таки как то можно их предотвратить? Может дело в молоке, на котором я каши делаю?