Ижевск
У меня едиственный вопрос: сколько в день нужно употреблять, чтобы худеть. Меня впечатляют результаты людей, похудевших в Борментале, говорят они там считают калории, ну и плюс пресс на мозг, конечно. Или это вообще все фигня?
Ижевск
Вновь начатая диета на луковом супе дала кое-какие результаты.
Вт. 16 декабря день 1 78,9 кг
Пт. 19 декабря день 3 77,5 кг
Вс. 21 декабря день 6 77,1 кг
Пн. 22 декабря день7 76,5 кг
Размеры
ОТ 100 96(-4см)
Ож 112 107(-5см)
ОБ 108 105(-3см)
Как продержаться на НГ?!
Ижевск
Луково - Супную диету не додержала! На предпоследний день нас пригласили в гости, не пойду же я туда со своими огурцами! Налопалась, конечно, как тузик! В итоге обоз и ныне там - 79 кг. Хочу попробовать второй дубль с завтрашнего дня. Но вот проблема, нет у нас в городе зеленых перцев и хоть ты тресни!!! Скажите кто знает, можно без них или нет? И вообще какие мнения по поводу этой диеты, какие особенности?
Ижевск
Сеогдня 5 день супной диеты. С утра была 78,8 кг. Да, на фруктах еще можно прожить,но на овощах, ой-ей!!!
Ижевск
Первый день
Вес 79,5
Суп съела с трудом. Не представляю как его есть неделю.
В запасе по три яблока, грушки, апельсина. Вперед!
Ижевск
С кремлевской диетой покончено. Пока. Решила с понедельника поесть чудодейственного супика. На сегодня мой вес составляет все те же 79,9кг. Верю в успех!!!
Ижевск
В субботу решила почистить кишечник потому как дела с этим последние 2 дня обстоят хуже некуда, оттого и дискомфорт ужасный. Порылась и нашла в инете давно забытый мной, но испробованный метод. Я как умная встала пораньше, чтобы до пробуждения Ди все успеть. Ага, успела. В общем,одной рукой варила кашу, умывала Диану, кормила ее, а другой рукой готовила три литра соленой воды (тошнило очень), пила ее и делала необходимые упражнения. Когда мною было выпито 2л. воды, а результата не было, сделала клизму, вот тут-то и пошел эффект. К моему удивлению вышло из меня немного, потому что шла уже почти чистая вода. Стало так легко! Буду делать так иногда.
Методика выполнения промывания желудочно-кишечного тракта: натощак, в 7-9 часов утра в 3 литрах теплой воды (+36-37°С), растворить 3 полные чайные ложки соли. Выпить подряд 2 стакана и проделать упражнения, ускоряющие прохождение жидкости через кишечник:
1. Стоя, ноги на ширине плеч, наклоняться вправо-влево по 5 раз в каждую сторону (рис. 1).
2. Поворачивать корпус вправо-влево по 5 раз в каждую сторону (рис. 2).
3. Лежа на животе, выполнять позу змеи с поворотами корпуса вправо-влево по 5 раз (рис. 3).
4. Сидя на полу, согнув ноги в коленях, пройти на ягодицах по 5 шагов вперед-назад (рис. 4).
5. Потрясти животом и сделать волну сверху-вниз 5 раз. Затем выпить еще 2 стакана воды и повторить комплекс.
После этого пить по 1 стакану и выполнять упражнения. Обычно после 6-7 стаканов начинает происходить опорожнение кишечника.
Опорожнять кишечник следует сидя на корточках с приведенными к животу бедрами. Поза способствует быстрому освобождению кишечника без избыточного натуживания.
Если после 7 стаканов нет позывов на стул, то серию упражнений нужно проделать 2-3 раза подряд. Если и это не поможет, то сделать небольшую клизму.
Процедура выполняется до выделения достаточно чистой воды. Обычно это 8-10 циклов, т.е. 1,5-2 часа. При появлении чистой воды перестать пить раствор, но продолжать проделывать упражнения, опорожняя кишечник.
После третьего цикла упражнений остановить протекание воды через кишечник, выпив 2 стакана теплой несоленой воды и освободив от нее желудок с помощью отрыжки.
После процедуры принять теплый душ и съесть горячую рисовую кашу. Кашу нужно сварить на воде без соли, заправить кукурузным, оливковым или топленым сливочным маслом и небольшим количеством меда. Через 30 минут после риса выпить чай из трав или свежевыжатый сок.
Следующий прием пищи через 2 часа. Можно употреблять печеные овощи, салаты, хлеб, сыр. Исключить другие продукты животного происхождения, а также какао, кофе, шоколад.
Что дает промывание желудочно-кишечного тракта: быстро избавляет желудок и кишечник от шлаков; полезно при отравлениях, инфекционных расстройствах (дизентерия и т.п.); ускоряет выздоровление при инфекциях дыхательных путей; улучшает структуру кожи, ногтей, волос; укрепляет кости и мягкие ткани; выводит глисты; лечит начальную стадию диабета.При наработанном навыке промыть кишечник можно и 1,5 литрами подсоленной воды. Для этого в 1,5 литрах теплой воды растворить 1 ст. ложку соли. Лучше использовать соль барбары, карловарскую, глауберову или морскую.
Процедура промывания кишечника проводится по схеме, описанной выше, но все упражнения повторяются по 15 раз, уменьшая количество повторов в зависимости от результата.
Промывание кишечника - процедура экстренной помощи, мощно взбадривающая организм, поэтому ее следует проводить по мере необходимости, но не чаще 1 раза в 3 месяца (при смене сезонов).
Ижевск
Ижевск
Сегодня я снова 80,5 кг! блин! Не ем вообще! Мой любимый зеленый чай с земляникой и сливками закончился, хочу-у-у его-о-о!
А мое примерное меню выглядит так.
Завтрак 10-00
Яичница из 2 яиц с колбаской
Чай зеленый
Обед 13-00
Мяско или рыба с салатом
Чай зеленый
Ужин такой же как обед
22-00 Кефир
