цель: скинуть 4 кг!!!

на данный момент мой вес 62 кг при росте 173 см. Хочу достичь веса 58 кг.

Ограничение в чём то мне уже не помогает...так что с сегодняшнего дня сажусь на строгую диету!

День первый:

зелёный чай, отварная нежирная рыбка (800 гр), овощи (200 гр). По желанию вода.

И не забывать про физические нагрузки)))

Мини отчёт завтра).

Всем стройнеющим УДАЧИ!!!