цель: скинуть 4 кг!!!
на данный момент мой вес 62 кг при росте 173 см. Хочу достичь веса 58 кг.
Ограничение в чём то мне уже не помогает...так что с сегодняшнего дня сажусь на строгую диету!
Читать далее
грейпфрут....
Есть ли от него толк для худеющих??? Можно ли его есть каждый вечер и по сколько???
ещё конечно не идеал, но всё же....
Прошло 3 месяца, с того момента как я начала упорно худеть. Начальный вес 70 кг (рост 173 см), вес сегодня 63 кг. Довольна очень!!!!
Читать далее
- 6 кг за 2,5 месяца!!!!!!!!!!!
2,5 месяца строго слежу за свои питанием, не ем мучного, сладкого, жирного и т.д. Иногда устраиваю себе разгрузочные дни на молокочае. Ну и конечно же пешие прогулки с ребёнком по 3 часа. Сегодня встала на весы 64 кг!!!!! УРА!!! Начальный вес 70,1. Рост 173 см. Хочу для начала 60 кг. САМОЕ ГЛАВНОЕ: не есть после 18!!!! Очень помогает!!!
Читать далее
минус 4 кг за месяц - это много или мало?
Начала худеть 04.09. - вес 70,1 кг. Сегодня 05.10. - вес 66,0 кг. Итого: минус 4 кг. Рост 173 см. Полёт нормальный или как????
позади 15 дней диеты...
Итого: начальный вес 70,1 кг (рост 173 см), вес сегодня 66,7 кг. Минус 3,4 кг.
Медленно, но верно приближаймся к заветной цели.
Муж сказал, что ножки и попка поменьше стали, но ещё худеть и худеть. Вот такой он у меня!
результаты 5 дня на диете: - 1100 гр.
День пятый я просидела на молокочае, за весь день его было выпито 1,5 литра + 1 литр минеральной воды. Состояние отличное, только вчера ночью никак не могла заснуть, понятное дело столько зелёного чая....
До поставленной цели осталось скинуть 6 кг.
5 день на диете: Молокочай.
Решила сегодня посидеть на молокочае. Пока что ничего, есть не особо хочется.
2 день на диете: +100 гр.
Итого вес после двух дней на диете: 69,5 кг. Скажу честно, вчера на обед позволила себе съесть порцию ролов (а надо было стакан томатного сока и кусок чёрного хлеба). Вот Вам и результат. Если сидетьна диете то строго! Попробую наверстать упущенное сегодня. )))
Читать далее
1 ый день на диете: -700 гр.
Настроилась я на 20 дневную диету. Хочу сбросить кг 7 для начала. Начальный вес 70,1кг (рост 173см). Вес сегодня утром 69,4 кг. Посмотрим на завтрашний результат!