О себе. Когда я устала и не могу придти в себя читай отдых не светит , я начинаю есть сладкое. В прямом смысле слова - просто сахар, кофе тоже с сахарам и побольше, пакетика 4 на стакан . И на круг я поняла недавно, что от этого мне становится хуже. Настроение скачет, видимо, вместе с уровнем сахара в крови. Наверняка же есть другой вариант - кушать что то, от чего станет легче? Кто вкурсе? Поспать не предлагать, не работает
Вот что я заметила
Челябинск
А может попробовать зелень? Мне вот нравится жевать зеленый салат, укроп- петрушку и прочую зелень, от них какая-то легкость появляется в ощущениях) Читала что употребление зелени успокаивает нервную систему, ее рекомендуют при стрессах и умственных нагрузках)
0
24.07.2015
Ответить
Москва
Закупись протеиновых батончиками. Или просто сахарозаменители может?
0
23.07.2015
Ответить
Москва
Сахарозаменитель не кажется мне выходом. Попа моя от количества сахара не страдает. Страдает общее самочувствие и настроение.
0
23.07.2015
Ответить
Москва
Ну вроде сахарозаменители не влияет так на уровень сахара в крови....или нет? Ну тогда отдел для диабетиков)) там точно уж не повлияет на настроение и самочувствие
0
23.07.2015
Ответить
Климовск
Сама на сахаре (( кто б и мне рассказал, как не есть столько сладкого. Я пью чай с тремя ложками сахара, как только вдруг стресс-пью раз в час
0
23.07.2015
Ответить
Москва
Нас, сахароголиков, уже двое... Признание проблемы - пол пути к решению.
0
23.07.2015
Ответить
Томск
Ой, Лена, это головная боль всей моей жизни. Только я еще и толстею. А чем заменить сахар не знаю. Обожрусь конфет, на 5 минут легче, пока ем, а потом с новой силой и плюсом угрызения совести, что опять конфет объелась и пузо с попой мне не забудут отомстить. Орехи надо попробовать, но опять же в них жир
0
23.07.2015
Ответить
Москва
Ешь батончики :) там меньше сахара вроде, помню моя бабушка, больная диабетом, только ими лакомилась ;)
Сухофрукты классная тема! Можно конфетки делать- блендеришь сухофрукты с орешками, катаешь в шарики- вкусно и полезно :)
0
24.07.2015
Ответить
Москва
у меня такая же штука. перешла на сухофрукты и орехи недавно + воды пью, но , когда совсем клинит, съедаю плитку шоколада.... :)
0
23.07.2015
Ответить