мои салатики и питание...

будут тут писать рецептики салатиков которые ела с сынулей или буду пробовать есть с дочей, может кому пригодится.Пока напишу парочку тех которые ела с сынулей:

а) все салаты можно заправлять маслом, брынзой или сметаной

1. Горячий салат: индейка (филе курицы) - отварить + помидорки ЖЕЛТЫЕ - кубиками + лук - обжарить + кукуруза (до это попробовать как переносит ребенок, часто вздутие и она еще раслабляет - я добавляла уже после 3-х месяцев, можно еще грибы(шампиньоны)) + тертый сыр (вообще в нормальной жизни заправляется майонезом, но я заправляла маслом, а чуть позже брынзой) в духовку или СВЧ, до того как сыр расплавится перемешать и ам-ам

2. Сыр кубиками+салат+орехи ( я кладу молотый грецкий или кедровые), заправляем опять таки маслом или брынзой

3.Винегрет - с простыми огурцами и без горошка

4. Суп из кабачков: кабачки - кубики, картофель, морковь+лук - обжарить, я делаю с тефтельками, а так мысо любое. В конце добавить тертые помидорки ( помидоры ошпарить, снять шкурку, натереть и чуть прокипятить с подсолнечным маслом на сковородке, потом в суп) В идеале надо добавить чеснок, но не при ГВ конечно.

5. Салатный микс + несколько шариков моцареллы + орехи (кешью или любые другие) + можно помидорки (опять таки желтые, а учше черри) + оливковое масло