Уход за зубами

На пятницу я записалась к стоматологу, подлечить зубки, поэтому решила посмотреть в интернете, что же пишут по поводу зубов в период беременнности.

Раньше бытовало мнение, что каждый плод, развиваясь, отнимает у матери
зуб. И это долгое время считалось нормой.

На самом же деле разрушение и потерю зубов во время беременности можно
предотвратить. Нужно только правильно питаться в этот период. Ребенку
для развития костной системы необходим кальций. Если мать питается
неправильно, и в ее рационе мало продуктов, содержащих это вещество, то
ребенок испытывает его недостаток, который пытается восполнить за счет
организма матери. Легче всего восполнить нехватку кальция за счет зубов,
поэтому и происходит их разрушение.

Чтобы избежать проблемы с зубами, беременная женщина должна включить в
свой рацион молоко, хлеб, капусту, картофель и другие продукты,
содержащие кальций. Кроме того, зубы нуждаются в фосфоре и фторе. Фосфор
можно получить из мяса, творога, сыра, гречневой и овсяной крупы,гороха, фасоли.
Восполнить потерю фтора поможет зубная паста, содержащая это вещество.
Если какой-либо орган перестает работать - он разрушается. То же самое
происходит и с зубами. Поэтому необходимо принимать в пищу твердые
продукты, такие как сухари, гренки, сырые овощи. Они обеспечат зубам
необходимую нагрузку и будут держать их всегда в тонусе.

Чистить зубы нужно каждый раз после еды. Если под рукой нет зубной
щетки, можно прополоскать рот специальной жидкостью или простой водой.
Помогает очистке зубов и съеденное яблоко.

Необходимо внимательно следить за зубами, обращаться к стоматологу при
первых же проявлениях кариеса. Лучше вылечить зуб на раннем этапе
болезни, чем потом потерять его. Испорченные зубы не только сильно болят
и способствуют несвежему дыханию, они еще и отравляют организм матери и
ее будущего ребенка бактериями, вызванными гниением. Поэтому беременной
женщине лучше чаще посещать стоматолога, чтобы сохранить здоровье себе и
своему малышу

http://www.vitaminov.net/rus-16437-pregnancy-motherhealth-7417.html