Александра - страница 5

были сегодня на приёме.Евочка всё время лепетала и улыбалась, всё у нас хорошо.Только вес не нравится врачу в 4и месяца весим - 8200, в 3 весили -7300.руки конечно отваливаются, но для нас это норм, у меня и старшие были пухликами, зато сейчас худенькие.А у вас девочки как прибавляют малыши?

Сегодня нам исполнилось 4 месяца, мы уже совсем большие.На спине долго не лежим, переворачивемся на животик.Все до чего может дотнуться хватает и в рот тащит, а если не получается начинает плакать.Лежа на животе всё до чего может дотянуться подгребает под себя.Привыкла купаться в одно и то же получается время.Наша любима игрушка.

Много чего прозошло за этот месяц.Старшие детки отдыхали в первый раз в лагере, мне оч тяжело было их туда отвозить, привыкла что они всегда со мной, но детям там понравилось.Но без Насти с Илюшей было тяжеловато, т.к. они мне оч помогают, я спокойно могу оставить их с Евочкой и убираться или готовить.Ездили к ним на родительский, в лагере очень красиво, чисто, а за забором лес.Моя маман там работает и грит воспитатели хорошо за детьми смотря,но всё равно я за них переживала.В выходные их оттуда забрали.доча страдает терь без дискотек

В субботу всей семьёй, с друзьями ходили на шашлыки , малышка умничка спала больше 3 часов на свежем воздухе , вообще не капризничала.Из-за чего свекровь позвонила моей маман и отчитала её как девочку: чё ето мы детей на 2 дня раньше забрали из лагеря, мол нечего детям патокать, за лагерь деньги заплачены и детки до последнего дня должны быть там( как будто за путёвки она платила) .Почему мы деньги тратим и друзей угощаем и вообще мы должны сидеть по её словам дома, пиздец (извиняюсь , не выдержала).Зная свою свекруху представляю каким это было сказано тоном.Нам боится высказать всё, а причём здесь моя мама,я в ах..е.Родители моего мужа по гостям не ходят , друзей у них нет и с родственниками толком не общаются.Они даж на день рождения внуков очень редко приезжают.Мляяяяя, как меня это бесит.Вообще удивляюсь, мой муж на них не похож.Мне пох на них я с ними не ругаюсь , терплю.Живём отдельно.Меня бесит что они стараются контролировать наши финансы, всё время спрашивают сколько мы получаем, что купили,какая им разница.Они родители моего мужа , я стараюсь их уважать , но иногда они меня бесяяяят.

Начала с позитива.Об остальном больше не буду думать, вот. Наслаждаемя последними деньками у мамы за городом, скоро домой и детям в школу.А мужу на работу, на месяц уедет.

Первый триместр
Исходные данные:
Внешность: живот вогнутый, лицо бледное, руки холодные.
Энергетический потенциал: попеременно хочется спать, плакать или обниматься с унитазом.
Тактика: улыбайтесь. Если не получается – нарисуйте себе улыбку при помощи контурного карандаша для губ и стойкой губной помады. Ярко-красной. Во-первых, красное на зеленом – это красиво. А во-вторых, если зеленым фоном служит ваше лицо – это еще и страшно. Ваше оружие – холодные руки и небольшая прозрачная баночка с прозрачной желтой жидкостью. Например, яблочный сок в баночке из-под детского питания. Носите его всегда с собой.
Порядок действий: Войдите в автобус в переднюю дверь. Холодными пальцами нежно прикоснитесь к руке пассажира, сидящего на переднем сидении, и с улыбкой произносите, протягивая баночку:
– Вы не могли бы подержать, пока я достану деньги за проезд?
Если пассажир сразу не понял намека и протянул руку, чтобы взять баночку вместо того, чтобы уступить вам место, поясните со страшной улыбкой:
– Вы не представляете, как это неудобно – возить анализы в женскую консультацию в час пик!
Если и это не подействовало, то, заплатив за проезд, отнимите у сидящего баночку, открутите крышечку и с наслаждением, громко отхлебните содержимое. Поверьте, вас очень взбодрит осознание того факта, что теперь в этом автобусе тошнит не только вас.

Второй триместр
Исходные данные:
Внешность: нежный румянец, очаровательный размер груди, загадочный блеск в глазах.
Энергетический потенциал: хочется есть, писать и обнять весь мир.
Тактика: улыбайтесь. Соблазняйте каждого сидящего пассажира. Обычно мужской взгляд, отправляющийся в путешествие по вашим рельефам, масляно скользит в районе декольте и недоуменно застревает на уровне талии. Не дайте глядящему погрязнуть в утомительных размышленьях и сомненьях.
Порядок действий: Ободряюще облизните губы и уроните представителю сильного пола мороженое на ширинку. Он (мужчина) обязательно подскочит, у мужчин любого возраста это происходит рефлекторно. Вы же, не теряя времени, должны умоститься на освободившееся место, отрешиться от окружающего мира и, положа руку на живот, начать разговаривать с мочевым пузырем: «Потерпи еще пару остановочек, масик мой!»

Третий триместр
Исходные данные:
Внешность: стальной блеск в глазах, внушительные габариты и удобная обувь.
Энергетический потенциал: хочется пива, секса и кого-нибудь убить.
Тактика: Улыбайтесь. Материнство – это счастье. Ваша святая обязанность – доказать это тем, кто занимает места для пассажиров с детьми.
Порядок действий: Найдите взглядом знак «Места для пассажиров с детьми». Иногда простое разглядывание его в течении 30 секунд обеспечивает два-три предложения присесть от пассажиров с других сидений. Будьте тверды. Распихайте животом доброжелателей и пройдите к нахалам, занимающим ваше законное место. Громко и четко попросите пассажиров предъявить детей. Если бездетные пассажиры упорствуют в своем нежелании выполнять правило пассажироперевозки, плотно наступите им на ноги. После этого пассажиры с чистой совестью могут и дальше ехать сидя на местах для инвалидов. А вы можете продолжать улыбаться.

Млин который день уже у малышки хлюпает в носу.Промываю аквалором, пшыкать боюсь хоть и написано что с рождения , закапываю пипеткой. Соплесос не достаёт, ватка скрученная тоже.Кто сталкивался с соплями в таком возрасте - что делали? В больницу идти не оч хочется, там очередь ппц ,часа 3-4 просидиш,на улице за 30, а там вечно сквозняк. На следующей неделе на приём тогда и пойдём.

Как давно я ничего не писала в бб.Мы уже совсем большие, в месяц были на приёме-прибавили 1кг 300гр,весим 4900.На этой неделе на прививку надо идти.Времени совсем нет , даже когда Евочка спит отходить от неё не хочется.Пытается держать голову, уже осознанно улыбается и всё так внимательно рассматривает, даже гыкала несколько раз- абажаю свою малышку!!!!!!!Днём мы спим в кроватке, но ночью только с мамой и никак её не обманеш.Столько событий призошло за месяц .У старшей дочи был выпускной, мы закончили начальную школу и третий класс музыкальной школы, совсем большая стала моя красавица.И наконец-то у детей каникулы-урааа.Я не уберегла грудь- результат- лактостаз, t 38,8- пипец,сутки температура, терь лечу.Корю себя за беспечность((((((((((((

Послеродовый живот» убирается только специальными движениями для поперечных мышц и дыхательными тренировками, диета не поможет сократить растянутые поперечные мышцы и укрепить прямую мышцу живота.

Упражнения для живота после родов В первую - четвертую неделю заниматься нельзя только тем, кто перенес кесарево сечение или тяжелые роды, последствием которых явилось наложение швов. Первый месяц – лучшее время для дыхательных упражнений. Прежде всего, освойте диафрагменное дыхание. Лежа на спине изо всей силы втяните живот внутрь, как будто хотите приклеить переднюю стенку живота к позвоночнику. Затем медленно вдохните, направляя весь воздух в грудную клетку, удерживая зажим мышц живота. Задержите дыхание на 10-12 счетов, и повторите упражнение 10-20 раз. Первое время будет кружиться голова, но выполнять это движение нужно каждый день, сразу после того, как вы встали с кровати. По мере восстановления после родов вам нужно будет дополнить это упражнение следующими упражнениями для живота:

Дыхание кошки

Встаньте на четвереньки, прогнитесь в пояснице вверх. В этой позе выполните 2 цикла диафрагменного дыхания, затем – прогните поясницу вниз, но живот не выпячивайте, еще 2 цикла дыхания, повторить 10 раз.

Планка

Встать в упор на предплечья и носки, живот втянуть внутрь, позу зафиксировать, таз не поднимать, проделать 10 циклов дыхания (вдох-задержка-выдох).

Подъем ног

Сядьте на стул, на самый краешек сиденья. Втяните живот, поднимите ноги, согнутые в коленях вверх, и постарайтесь оторвать их от пола так, чтобы не прогибаться в пояснице и не «распускать» живот. Задержитесь в точке наивысшего напряжения на 10 дыхательных циклов.

Упражнения для похудения после родов Упражнения для похудения нужно сочетать с тренировками мышц живота. В первые два месяца вам нужно провести пять сорокаминутных тренировок средней интенсивности в неделю. Это могут быть прогулки быстрым шагом, катание на роликах, коньках, лыжах в среднем темпе, занятия на беговой дорожке или эллиптическом тренажере. Главный секрет состоит в том, чтобы вы делали акцент на длительность тренировки и поддержание так называемого «пульса жиросжигания» (60 процентов от максимальной ЧСС), а не на «рекорды и рывки». Интервальные упражнения для похудения после родов, например, чередование легкого бега с прыжками со скакалкой, стоит включать только на 3-6 месяц восстановительного периода. Дополнительно, со второго-третьего месяца после родов нужно два-три раза в неделю заниматься пилатес, калланетик или силовыми упражнениями с гантелями, чтобы подтянуть свою фигуру.

Напишу пока не забыла.В пятницу 20 ,я уже устала ждать и решили мы с беременной подругой посидеть, накупили вкусняшек, шампанского.Объелись , что еле шевилились, окосели малость.И тут звонит подруга, она в этот день дежурила в рд, приходи говорит Рамзия тебя посмотрит(Замечательная акушерка, все у неё хотят рожать.Она принимала моего сыночка).Дождалась мужа с работы и мы поехали.около 22 часов мы были уже в рд.Посмотрела меня- только задела шейку и у меня практически полное открытие(Шейка сама раскрылась).Пузырь плоский, головка ребёнка оч низко.и пузырь аж натянут на головке)Всё говори грит мужу пока и пошли рожать.Муж в шоке!!!!!!!!!Повели меня в предродовую.Еле прокололи пузырь, боялись повредить голову малыша, воды практически нет-МАЛОВОДИЕ.,охренеть, куда смотрели врачи!!!!!!!!!схватки оч слабые и не усиливаются не смотря на проколотый пузырь.Мне дают дышать кислород чтоб ребёнок не страдал , т.к вод нет.Я ещё прикалываюсь с Алёнкой (подругой), не верю говорю что рожаю.Вкалывают окситоцин и тут началась жесть, вот теперь говорю верю что рожаю.Схватки пошли болючиеее.Алёнка еще , у тебя говорит 5 минут осталось чтоб родить овечку, потом грит тельца будем рожать.Я тут уже вою что мне все равно.Ждём потуг , организм готов рожать, пошли потуги.Всё это время от меня не отходили акушерка Алёна и детская медсестра.После 2 потуги повели меня в родовую, уложили.Уже видно головку.Головку родила легко и дальше не перествала тужится- застряли плечики, воды нет, ребёнок не вылезает, я не перестаю тужится, вижу акушека глазами подаёт знаки медсестре, она подбегает нажимает на верх живота, Рамзия резко выдёргивает ребёнка и тут такой крик малышки.Я про себя думаю слава богу .Медсестра кричит девочка, у меня столько эмоций.Не выходит послед, поставили систему с окситоцином, еле родила послед.Акушерка говорит послед уже старый, я оч сильно переходила, вод нет- рожала на сухую.И плечики у малышки на 1,5 см шире головы , вот.Треснул старый шов, мне его зашили.Долго и видимо тщательно зашивала Рамзия, я её спрашиваю , что так долго ,я что так сильно порвалась.Аленка ржёт- девочку говорит из тебя делаем.Потом 3 часа лежала со льдом на пузе, акушерка всё время приходила проверять, т.к боялась что миома закровит.Звоню мужу и так спокойным голосом спрашиваю, что он делает.Сплю говорит ,а что, поздравила его с дочей, он в шоке.Как уже всё, а мне плакать хочется от счастья.Потом начала всем смс отправлять)))))))) в 2 часа ночи.В 5утра перевели в палату.Утром пришла акушерка, проверить как я.И объяснила почему у меня были такие тяжёлые роды.Если бы моя гиня меня послушала, вовремя вскрыли пузырь, я б легко родила.Но внашем рд сейчас это не делают, им проще прокесарить.Если бы мы с подругой и акушеркой вовремя не подсуетились, меня бы кесарили, вот.Обидно, что многим так и делают.Акушерка замечательная,просила меня не распространятся как прошли роды. имела ввиду -вскрытие пузыря.Потому что главврач этого не практикует и стимуляцию тоже.Если не можеш сама родить, то лучше кесарить.А рамзия за ер и считает лучше простимулироватьи женщина родит сама, чем потом после операции восстанавливаться.У неёстаж 25 лет в рд, а главврач ток несколько лет работает , молодой мужчина и считает что он всё знает.Почему вот так несправедливо.Побольше бы таких акушерок.Кстати после моих родов она выглядела такой уставшей как будто несколько смен на заводе отпахала.