Иногда страдаю депрессиями, тревожусь, чувствую, что жизнь проходит мимо. Играю роли, делаюсь несчастной, апатичной. Бывает, возникает ступор, и я ничего не хочу длительное время. При этом умираю от скуки, хочу выдумать себе занятие… но нет сил на его воплощение.
И тут я взялась, как за соломинку, читать книгу Курпатова «Мир в душе». Когда я бегло читала ее впервые, не имея психологических проблем, она мне показалась поверхностной, ироничной и примитивной. Второй раз, испытывая душевный разлад, я читала ее, как библию.
Для себя я выписываю из книг Курпатова алгоритмы, например «Найти себя в самом себе».
Найти себя в самом себе
1. Не маскироваться, быть самим собой, не стесняться себя.
2. Создать внутреннюю идеологию (образ себя, желания, цели). В основу взять эгоизм, а не страхи, комплексы, зависть, амбиции, соперничество, сомнения.
3. Ежесекундно осознавать свои желания, интересы и потребности.
4. Не бояться взять личную ответственность за свою жизнь.
5. Избавляться от ролей. Задавать себе вопрос: «Насколько ты реален?». Быть настоящим, правдивым, честным с самим собой.
6. Видеть за ролями человека, принимать их естество, стремиться к пониманию, поддержке, эмоциональной близости.
7. Открываться, самореализовываться.
