Витамины
У меня низкий гемоглобин , принимала Татем и магний В6 , начинались запоры и желудок просто отказывался работать....
Сейчас я перестала пить эти витамины, мне сказали что есть капсулы с железом , и запоры не возникают и усваивается хорошо.... Кто нибудь принимал подобное???
Сейчас я перестала пить эти витамины, мне сказали что есть капсулы с железом , и запоры не возникают и усваивается хорошо.... Кто нибудь принимал подобное???
Елизавета =фотограф= Баязитова
нет, но гемоглобин так индивидуально... я сама вегетарианка и гемоглобин как был высокий, так и высокий.. А подруга — все кушает и гемоглобин низкий. От таблеток мне кажется только вред. Может быть, вы чая много пьете? кофеин мешает усваиваемости. Еще одна подруга проверяла ферритин — какой то компонент, который за усвояемость железа отвечает. и ела много-много гречки! помогает вроде.
21.11.2014
Ответить