Как научиться не думать о плохом?

Это норм. Я помню в юности вообще пофигу было. Даже смерти не боялась. Жили одним днём. А сейчас, когда уже дети есть, думаешь и каждый день просишь у Бога дай сил и здоровья чтобы воспитать моих детей и увидеть внуков, и каждый день благодаришь. И стыдно что раньше так думала. Потому что моё счастье в детях. В моей семье.

Оооох, да, как же я Вас понимаю

Сама такая, но мне помогают медитации и видео на ютубе. Основная мысль видео была "вы переживаете,то, что уже прошло и то, что будет, больше будьте в настоящем, вот именно в эту минуту что случилось? Что тревожит? " Скорее всего ответ будет ничего, потому, что мы себя накручиваем. Но я борюсь с собой каждый день на позитивные мысли в любом случае)

Мне помогает вера в то, что мысли материальны. О чем думаешь, то и притягиваешь. Поэтому как только какая-то глупость приходит быстро гоню её из головы, чтобы вселенная не заметила, что я её думала😂

Советую книгу Роберт Лихи - Свобода от тревоги. Надеюсь, поможет) а еще про мысли материальны, как ниже пишут, тоже соглашусь, нужно верить в лучшее, менять мышление на позитивное!) тогда будете замечать только хорошее, знаю, что это сложно, сама только учусь, но все-таки попробовать стоит) удачи и спокойствия!)

Я бы сама послушала, что другие напишут. Для меня этот вопрос уже года два актуален, а это я ещё не родила.