-7 кг за 1 месяц (с 5-го марта)
Сегодня весы в бассейне показали мне уже четкие 78 кг)). И того получается, что с 5 марта я сбросила 7 кг. Это не может не радовать и не заряжать энергией на продолжение борьбы))). По началу вес бежал быстро, теперь более размеренно, но верно уходит. по 1 кг в неделю примерно. Так и надо). Значит, к лету такими темпами я отлично постройнею). Теперь, главное, продолжать в том же духе, выбросить из раздельного питания еще и углеводные фрукты, и поаккуратнее быть с молочным белком, раз мой желудок так на него реагирует. Видимо, нужно больше времени на усвоение, поэтому белок все-таки надо перераспределить на вечер, а в обед крахмалы, тогда у желудка больше времени на переваривание.
Заканчиваю третий уровень с Джиллиан, но буду дальше продолжать, чередуя упражнения второго и третьего уровней. Результат становится все лучше и лучше с каждым днем, а, значит, я на правильном пути)). Чувствую себя, как солдат Джейн)). Горжусь)).
