Здравствуйте, девочки.
Приятного всем утра (дня, вечера)
Меня вот заинтересовал вопрос. Кто-нибудь занимался йогой во время беременности? Каков результат?
И вообще может на чьем нибудь опыте можете рассказать об этом.
Москва
Я занималась йогой до беременности полгода,разными видами.Потом стала ходить только на йогу для беременных, получаю массу настоящего удовольствия, это совсем не сложно, упражнения приятные и атмосфера тоже. К тому же у нас ведет йогу психолог, инструктор по подготовке к родам и т.д.У нас перед йогой еще и беседы о родах и беременности. то есть 2 в одном.Я очень довольна
0
26.11.2007
Ответить
Ангарск
А действительно ли йога настолько облегчает процесс родов?
Тянуться мне тоже нравится очень. Я ходила на подобные занятия. Конкретно йоги у нас как то нету.
Поэтому купила диск. Планирую заниматься по нему. Посмотрим что получится. Мне интересен конечно больше результат - не столько эмоциональный подъем, сколько именно помощь в родах.
0
26.11.2007
Ответить
Москва
ну по-разному можно рожать, и с йогой, и без нее. Самое важное - это настрой на родах, это научно доказано. Ну а йога- это в первую очередь умение концентрироваться на своих ощущениях, а потом уже тянуться, правильно дышать и т.д. Конечно, дыхание в родах очень помогает, к тому же нас учат белать обезболивающий массаж и т.д. Подруга рожала, используя эти навыки, очень довольна. к тому же она родила уже 2х.
0
26.11.2007
Ответить
Ангарск
Можешь кинуть ссылки на какие-нить стоящие сайты где можно о массаже почитать и йоге.
Я в общем то много про йогу нашла, только все мне мало. Ищу именно касательно беременности.
0
26.11.2007
Ответить